5 điều nên dành cho bản thân vào mùa thu này để thực sự thư giãn
Mùa thu mang theo một lượng căng thẳng và lo lắng đáng kể. Đầu tiên là công việc trở lại, sau đó là cái lạnh ập đến, và tất cả những vấn đề nhỏ nhặt trong mùa hè có thể được gác lại và chờ đợi. Giải pháp cho tất cả căng thẳng này Tuy nhiên, có, và đó là chăm sóc bản thân, dừng thời gian và cam kết và làm những gì khiến bạn cảm thấy thoải mái. Chúng tôi tại alfemminile sẽ có một số ý tưởng về cách thư giãn và phục hồi năng lượng của bạn ... thực sự là chúng tôi có 5!
1. Lên kế hoạch cho các chuyến đi ra khỏi thị trấn
Đừng để bị sợ hãi bởi cái lạnh, dự báo thời tiết và ý tưởng đi tàu, hoặc thậm chí là máy bay ... Ngay sau khi bạn có một ngày cuối tuần rảnh rỗi, hãy lên kế hoạch cho một chuyến đi ra khỏi thành phố. Hãy theo đuổi xu hướng và đam mê của bạn để chọn: đi và xem hạt dẻ và nấm cục), chọn một thành phố mà bạn luôn muốn đến thăm, hoặc quay trở lại một nơi trong trái tim bạn.
Xem thêm
2. Tận hưởng những ngày dài một mình
Một số phụ nữ cần sự cô đơn tuyệt đối để thực sự thư giãn. Không có gì sai với điều đó, đừng nghĩ rằng đó là một thái độ ích kỷ, chúng tôi hiểu bạn rất rõ ... Một cách tốt để dành thời gian một mình có thể là ở trên ghế sofa cả buổi chiều với cuốn sách yêu thích của bạn, hoặc ngấu nghiến tất cả các tập của một bộ phim truyền hình mà bạn không thể theo dõi tốt được. Hãy dừng mọi thứ lại và hẹn bạn tại ghế sofa của bạn, điều đó sẽ rất xứng đáng.
3. Tự thưởng cho mình một phòng tắm hơi với mát-xa!
Không chỉ tâm trí, mà cả cơ thể cũng cần được thư giãn xứng đáng, và sự nuông chiều sẽ thực sự đưa bạn trở lại đúng hướng. Chúng ta đang nói về một buổi chiều hoặc buổi tối trong phòng tắm hơi, hoàn thành với một liệu pháp mát-xa đầy đủ kèm theo. Chọn địa điểm yêu thích của bạn, đến đó một mình hoặc trong công ty, và để hoàn toàn bình tĩnh, hãy mang theo Excilor Spray Protector, loại xịt 3 trong 1 giúp bảo vệ bạn khỏi móng tay, các hiện tượng khó chịu có thể xảy ra sau khi sử dụng vòi hoa sen ở các khu vực chung và những nơi như phòng xông hơi khô và bể bơi. Bạn thoa một lần trước khi vào phòng xông hơi khô và nó bảo vệ bạn trong 8 giờ! Việc sử dụng nó có thể rộng hơn nhiều so với thế này: Excilor Spray Protector cũng là sản phẩm hoàn hảo để bảo vệ khỏi bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào. chân của trẻ em, đặc biệt là trong hồ bơi và trong các trò chơi đi chân trần ngoài trời.
4. Nuông chiều bản thân (và để bản thân được nuông chiều)
Được rồi, ở một mình là cách hoàn hảo để phục hồi và nuông chiều bản thân theo tốc độ của riêng bạn, mà không cảm thấy bị đánh giá hay quan sát. Nhưng bạn cũng muốn được anh ấy nuông chiều? Chúng tôi không nói về tình dục (hoặc ít nhất, không chỉ) nhưng dành thời gian bên nhau, chỉ trò chuyện và cười, là điều tuyệt vời không chỉ cho bạn mà còn cho cả hai vợ chồng. Mặt khác, nếu bạn còn độc thân, hãy gọi ngay cho một người bạn hoặc một người bạn, và yêu cầu họ dành cả buổi chiều cùng nhau, làm mọi thứ trong tâm trí, không có kế hoạch và không có quá nhiều kỳ vọng.
5. Chọn một ngày để chỉ làm những việc bạn thích
Bạn có nhiều cam kết, và thường những cam kết này không chú ý quá nhiều đến mong muốn và thời gian rảnh của bạn. Nếu bạn có con, không có ngày cuối tuần, và trong mọi trường hợp, thứ Bảy là ngày giặt giũ, dọn dẹp, mua sắm cho cả tuần ... Nhưng hãy cố gắng giải phóng bản thân khỏi những suy nghĩ cố định này, và đưa ra quyết định: hai ngày vào cuối tuần. , một người sẽ hoàn toàn dành riêng cho "nhiệm vụ", nhưng người kia là tất cả cho bạn, và bạn có thể chi tiêu tùy thích, một mình hoặc trong công ty, xa nhà hoặc trong sự ấm cúng của phòng khách. Gửi bọn trẻ cho bà nội, bạn không dám nhìn vào email công việc của bạn, và cả ngày, chỉ nghĩ đến bản thân bạn!
