Mật ong và chanh: đặc tính và lợi ích của thức uống chữa bách bệnh
Giàu vitamin B và C, muối khoáng, chất chống oxy hóa và đặc tính làm dịu, thức uống làm từ nước, mật ong và chanh được xác nhận là một trong những biện pháp tự nhiên chống lại các bệnh theo mùa và là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất. Trên thực tế, sự kết hợp của mật ong và chanh đã làm nổi bật những phẩm chất của hai loại thực phẩm này, có thể được dùng để trộn với nhau trong nước nóng hoặc có thể được thoa trực tiếp lên cơ thể cho một số mục đích thẩm mỹ.
Ngoài ra, chanh cũng rơi vào 10 siêu thực phẩm thứ không bao giờ được thiếu trong bữa ăn của chúng ta, nhờ tác dụng làm xẹp hơi tác động trực tiếp lên vùng bụng, cho làn da khô thoáng và thon gọn.
Các đặc tính của chanh
Nếu có một loại thực phẩm được chứng minh là đồng minh thực sự cho sức khỏe hàng ngày của chúng ta, đó chính là chanh.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chanh làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh. Nhờ hàm lượng cao vitamin C và kali, loại trái cây họ cam quýt này có tác dụng mạnh mẽ như một chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại các bệnh cúm, chẳng hạn như cảm lạnh, và có tác dụng chống lão hóa cả người.
Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, chanh còn tác động lên da và tóc, giúp chúng chống lại các tạp chất và bã nhờn dư thừa. Cuối cùng, nó có tác dụng lợi tiểu và giảm xì hơi tuyệt vời, đảm bảo rằng nó được đưa vào tất cả các chế độ ăn kiêng giảm béo để chống lại chất béo dư thừa và tạo điều kiện thuận lợi cho việc bài niệu.
Xem thêm
Lợi ích của mật ong và chanh
Các đặc tính và tác dụng có lợi của chanh đối với cơ thể của chúng ta càng được nâng cao khi kết hợp với mật ong. Chúng bao gồm các biện pháp tự nhiên chống lại một số triệu chứng và bệnh theo mùa, chẳng hạn như đau họng, đến các vấn đề về đường ruột cho đến phương pháp giải độc "hành động kết hợp", hoàn hảo trong "bối cảnh" chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng cho những ai muốn Sau đó, giảm cân hoặc duy trì Dưới đây là những lợi ích điều trị chính của chanh và mật ong:
- Nhờ đặc tính kháng khuẩn và long đờm, mật ong và chanh là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời chống lại các bệnh về hệ hô hấp, chẳng hạn như cảm lạnh, viêm họng và ho. Đặc biệt mật ong giúp đánh tan ngay cả cơn ho khan nhất và làm dịu cơn đau rát khó chịu của cơn đau họng, trong khi chanh khử trùng khoang miệng.
- Uống thức uống này không chỉ giúp chữa bệnh cúm theo mùa, mà nếu uống liên tục, nó còn tăng cường hệ thống miễn dịch nhờ chứa nhiều vitamin và đặc tính chống oxy hóa.
- Cả hai thành phần này đều giàu vitamin B, C và riboflavabin. Vì lý do này, mật ong và chanh, cũng giống như gừng, làm giảm nồng độ axit trong dạ dày, các rối loạn liên quan, chẳng hạn như trào ngược, giúp thanh lọc hệ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình vận chuyển đường ruột.
- Bằng những công dụng tương tự, chúng cũng có thể thanh lọc máu và đường tiết niệu.
- Nhờ đặc tính khử trùng, mật ong và chanh khử trùng vết thương và côn trùng cắn, đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.
- Chanh tự hào có lượng calo thấp và hàm lượng chất chống oxy hóa cao, trong khi mật ong không chứa chất béo. Chúng kết hợp với nhau để đốt cháy chất béo ở vùng bụng với tác dụng giải độc và lợi tiểu, rất cần thiết cho việc giảm cân.
Công dụng mỹ phẩm của mật ong và chanh
Tuy nhiên, những thực phẩm này không chỉ được coi là phương thuốc tự nhiên cho một số bệnh của cơ thể. Kết hợp với nhau, chanh và mật ong đang cách mạng hóa thế giới chăm sóc sắc đẹp nhờ những phúc đức.
Ví dụ, thoa hỗn hợp gồm 4 thìa mật ong và nước ép của 2 quả chanh trực tiếp lên tóc trước khi gội đầu, đặc biệt hữu ích cho những ai bị tóc dầu. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, phương pháp điều trị này giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa và mang lại một mái tóc mềm mại và sáng bóng.
Luôn luôn trộn không có nước mà chỉ với nhau với các phần bằng nhau, chanh và mật ong có thể được thoa và mát xa trên khuôn mặt để chống lại các khuyết điểm và tạp chất của da nhờn, chẳng hạn như mụn trứng cá và mụn đầu đen. Hơn nữa, loại mặt nạ này cũng hoàn hảo cho da thường, vì nó có khả năng phục hồi độ sáng và tông màu, hoạt động trên cơ sở sản sinh các tế bào mới. Để đạt được những hiệu quả thần kỳ này, bạn chỉ cần thoa mặt nạ nhẹ nhàng lên mặt và để trong ít nhất 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Tốt nhất bạn nên tuân thủ thói quen làm đẹp này vào buổi tối, để tránh những biến chứng giữa sự giao thoa giữa các thành phần và tia nắng mặt trời.
Cách pha chế đồ uống mật ong và chanh
Như đã đề cập, nếu bạn muốn tận dụng các chất mỹ phẩm của chanh và mật ong, chỉ cần trộn chúng với nhau và thoa chúng lên vùng da bị mụn. Điều tương tự cũng có thể được thực hiện trong trường hợp bị côn trùng đốt, vết cắn sẽ được khử trùng và chữa lành trong thời gian ngắn. Mặt khác, nếu bạn muốn uống thức uống được làm từ hai loại thực phẩm này, chỉ cần làm theo một công thức rất đơn giản với đầy đủ các biến thể, để đáp ứng khẩu vị của tất cả mọi người. Phương pháp chuẩn bị cổ điển như sau.
Thành phần:
- 400 ml nước
- 1 quả chanh (tốt nhất là có nguồn gốc hữu cơ)
- 1 thìa mật ong
Đun nước không sôi mà đến nhiệt độ khoảng 50 ° C rồi bắt đầu vắt chanh. Cho nước nóng và nước cốt chanh vào cốc, sau đó thêm mật ong vào. Lý tưởng nhất là uống nước chanh và mật ong vào mỗi buổi sáng lúc bụng đói hoặc hai lần một ngày, giữa buổi sáng và giữa buổi chiều. Để có tác dụng liên tục, tốt nhất nên uống quanh năm, kể cả trong mùa hè.
Có những người thích pha chế thức uống này với gừng, trường hợp này phải cho gừng trước các nguyên liệu khác, cho trực tiếp vào nồi cùng với nước trong ít nhất 5-10 phút.
Cảnh báo về việc tiêu thụ mật ong và chanh
Mặc dù thức uống này thường được khuyến khích như một phương thuốc tự nhiên, nhưng điều quan trọng không kém là phải chú ý đến một số tác dụng phụ có thể xảy ra. Ví dụ, nếu tiêu thụ quá nhiều, chanh có thể làm hỏng men răng, viêm hoặc kích ứng màng nhầy miệng. Nếu bạn bị rối loạn tiêu hóa, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước để nhận được phản hồi của bác sĩ.
Đối với mật ong, tuy nhiên, nên tuân theo liều lượng chỉ định để tránh nguy cơ tăng chỉ số đường huyết quá mức, cuối cùng, trong trường hợp mắc bệnh tiểu đường, bác sĩ có thể cấm sử dụng hỗn hợp này dù chỉ một lần một ngày.
Để biết thêm thông tin về mật ong và chanh, hãy tham khảo trang web của Humanitas.
