Tuần thai thứ 12 của mẹ và bé - tháng thứ 3 của thai kỳ
Mang thai luôn là khoảnh khắc kỳ diệu trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ, và ở tuần thứ 12 của thai kỳ nghĩa là tháng thứ 3 đã bắt đầu, sự phát triển của thai nhi đang diễn ra nhanh chóng và chắc chắn bạn đã có thể nhìn thấy nó với lần siêu âm đầu tiên. Nhưng những điều bạn cần biết đối với các bà mẹ tương lai? Trước khi đọc tiếp, đây là video với những điều không nên làm khi mang thai.
Dinh dưỡng của mẹ ở tuần thứ 12 của thai kỳ
Một trong những điều đầu tiên bạn cần chú ý khi mang thai là tiêu thụ một số loại thực phẩm không được khuyến khích vì chúng có nguy cơ gây ra vấn đề. Trong số đó, có một số bệnh nhiễm trùng do các loại vi khuẩn gây ra (listeria, brucella, toxoplasmosis) có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của mẹ bầu và em bé.
Trong mọi trường hợp, sẽ không cần thiết phải thay đổi hoàn toàn thói quen ăn uống của bạn: bạn có thể tiếp tục ăn hầu hết các loại thực phẩm bạn thường ăn, miễn là chúng tươi, lành mạnh, được bảo quản đúng cách và trên hết là rửa cẩn thận. Hãy làm theo những lời khuyên sau.
Xem thêm
- Đối với thịt, bạn có thể tin tưởng các sản phẩm có nguồn gốc từ Ý (và được chứng nhận sản xuất hữu cơ): trên thực tế, đất nước chúng tôi tự hào có một hệ thống kiểm soát đặc biệt hiệu quả. Tuy nhiên, hãy nhớ luôn nấu chín kỹ những gì bạn ăn: thịt sống có thể là nguồn lây truyền bệnh toxoplasmosis và các bệnh ký sinh trùng khác.
- Tốt nhất là giăm bông nấu chín không có polyphosphat (chất phụ gia có ảnh hưởng tiêu cực đến sự hấp thụ canxi của cơ thể), trong khi nếu còn sống thì phải được đánh dấu Dop (Ký hiệu xuất xứ được bảo vệ). Theo luật, nhãn hiệu này đảm bảo rằng giăm bông chỉ có nguồn gốc từ chân của những con lợn được nuôi ở Ý.
- Ngay cả đối với pho mát, tốt hơn là nên chọn loại không có polyphosphat và không có pho mát mềm.
- Khi mua cá luôn phải kiểm tra nguồn gốc, độ tươi ngon, tránh mua những con cá bán bị cắt xén, không có vây, không có đầu. Nếu nghi ngờ, tốt hơn là nên mua loại đông lạnh sẽ tốt và có giá trị dinh dưỡng như nhau. Tránh cá sống, chẳng hạn như sushi, hun khói, động vật có vỏ.
- Không cần phải nói rằng giải pháp tối ưu cũng sẽ dành cho trái cây và rau quả theo mùa và quốc gia! Bạn nên luôn rửa sạch trái cây và rau quả, đặc biệt là khi bạn ăn sống. Ví dụ: ngâm xà lách vào một ít nước và giấm.
- Đặc biệt cũng cần chú ý đến trứng.Chỉ chọn những loại rất tươi, được gọi là loại A "bổ sung" và tiêu thụ chúng nhanh chóng, trong mọi trường hợp trong ngày hết hạn.
- Cuối cùng, khi mua các sản phẩm đóng gói, hãy luôn kiểm tra danh sách các chất phụ gia trên nhãn.
- Trong số các loại đồ uống, loại không có thuốc nhuộm và hương liệu là tốt hơn cả. Trong trường hợp trà đóng chai, nhãn chỉ ra bất kỳ chống chỉ định nào liên quan đến sự hiện diện của chất làm ngọt tổng hợp, chất thay thế cho đường.
Những thay đổi về thể chất của người mẹ tương lai
Cơ thể người phụ nữ ở tuần thứ 12 của thai kỳ có những thay đổi đáng kể và có thể xuất hiện cả nấm chloasma gravidarum và linea alba. Không cần quá lo lắng vì cả hai đều là hiện tượng do sự gia tăng estrogen (hormone đặc trưng của thai kỳ) và sẽ tự biến mất sau khi sinh. Chúng thậm chí có thể không xuất hiện, hoặc có thể nhìn thấy sau tuần thứ 20 của thai kỳ. Hãy xem chúng là gì.
Chloasma gravidarum
Đây là những đốm đen nhỏ xuất hiện trên da mặt. Để ngăn ngừa chúng, hãy luôn nhớ sử dụng kem có độ spf cao, đội mũ để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời và nói chung, tránh những giờ nóng nhất, đặc biệt nếu đó là mùa hè.
Dòng Alba
Đó là một đường sậm màu xuất hiện ở giữa bụng, còn được gọi là linea nigra và do sự sản sinh quá nhiều sắc tố melanin. Nó không thể chống lại hoặc ngăn chặn được, hãy cứ để nó tự xử lý và bạn sẽ không bao giờ nhận thấy nó sau khi sinh. .
Người phụ nữ trong thời kỳ này khó chịu bởi các hormone kích thích tuyến bã nhờn, cũng làm tăng lưu lượng máu trong mạch máu. Vì lý do này, làn da sẽ tươi tắn, khỏe mạnh và rạng rỡ.
Tuy nhiên, việc sản xuất quá nhiều chất béo này cũng có thể phát sinh một số vấn đề, chẳng hạn như mụn trứng cá.
Ngoài ra, cũng có thể xảy ra trường hợp tàn nhang và nốt ruồi trở nên sẫm màu hơn và xuất hiện các đường nhỏ màu đỏ trên ngực và chân được gọi là nevus dạng nhện, vừa nợ để tăng lưu lượng máu trong da.
Bạn đã chọn được tên cho con yêu của mình chưa? Nếu ý tưởng của bạn không rõ ràng, hãy để bản thân được truyền cảm hứng từ danh sách những cái tên dành cho mọi sở thích của chúng tôi!
Sự phát triển của em bé trong tuần thứ 12 của thai kỳ
Vào khoảng tuần thứ 12 của thai kỳ, chúng ta chứng kiến sự phát triển não bộ của thai nhi: tuyến yên anh ta bắt đầu sản xuất hormone khi các tế bào thần kinh trong não phát triển và nhân lên nhanh chóng.
Áo dài cơ bắp cũng được hình thành, trong tương lai sẽ có nhiệm vụ đi tiêu; nó cũng làm tăng thể tích của tim và phổi cho đến khi đạt mức tối đa trong những tuần tiếp theo.
Bàn tay và bàn chân lúc này sẽ được phát triển đầy đủ, hơn nữa trẻ đã có thể gập khuỷu tay, có thể mút ngón tay cái của mình. Điều này có nghĩa là phản xạ của anh ấy đang bắt đầu phát triển.
Khuôn mặt sẽ được hình thành và giống như của một đứa trẻ sơ sinh thu nhỏ, với mắt và tai ở đúng vị trí. Hệ thống xương sẽ bắt đầu hóa xương và tủy xương để sản xuất các tế bào bạch cầu để chống lại nhiễm trùng. Trong tuần thứ 12 của thai kỳ, nhau thai lọc oxy và tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển thích hợp của thai nhi.
Cân nặng của thai nhi ở tuần thai thứ 12 sẽ xấp xỉ 45 gram và đo được 10 cm. Chân, tay, bàn tay và bàn chân của anh ấy đã được hình thành tốt. Hệ thần kinh của bé đã phát triển và các cơ đang hình thành: thai nhi đang bắt đầu cử động! Đây là những chuyển động nhỏ, khá đột ngột, giống như những cú xóc. Tuy nhiên, bạn vẫn không cảm thấy gì ... nhưng đừng lo lắng! Nước ối mà thai nhi bị ngâm có thể tích cao hơn nhiều so với nước ối của thai nhi trong tương lai: đây là lý do tại sao các chuyển động của nó vẫn chưa thể cảm nhận được!
Trong thời gian này, dây thanh quản của em bé cũng được hình thành, và thận bắt đầu hoạt động đồng bộ với bàng quang. Đường sinh dục ngoài của em bé cũng bắt đầu được xác định rõ hơn và điều này sẽ cho phép bạn khám phá giới tính khi siêu âm.
Em bé ở tuần thứ 12 được cho là có thể ngáp, ngáp và nuốt.
Tuần thứ 12 của thai kỳ: những lời khuyên hữu ích
Luật bảo vệ phụ nữ trong thời kỳ thai sản và đảm bảo quyền của đứa trẻ được "hỗ trợ đầy đủ. Luật mới đã mở rộng, bắt đầu từ ngày 07-11-2007, quyền nghỉ thai sản và nghỉ việc sớm, trước đây chỉ dành cho người lao động, cho người lao động đăng ký trong cơ quan quản lý riêng (công nhân dự án phối hợp, lao động tự doanh, liên doanh, v.v.) với các yêu cầu đóng góp nhất định, không đăng ký dưới các hình thức an sinh xã hội khác và không phải là người nhận lương hưu.
Trợ cấp thai sản
Người mẹ đang đi làm có quyền nghỉ việc trong hai tháng trước khi sinh và ba tháng tiếp theo; Trong thời gian này, gọi là "nghỉ bắt buộc", trả "trợ cấp thay cho tiền lương bằng 80% lương. Người lao động có chứng nhận y tế, có thể hoãn nghỉ việc một tháng trước khi sinh, do đó kéo dài thời gian. nghỉ phép sau khi sinh con đến bốn tháng.
Khi kết thúc thời gian nghỉ phép bắt buộc, các bà mẹ đang đi làm có thể tận dụng "kỳ nghỉ không bắt buộc" trong sáu tháng được trả bằng 30% tiền lương của họ. Giai đoạn này có thể liên tục hoặc chia nhỏ cho đến khi trẻ được tám tuổi. Trong trường hợp cha hoặc mẹ đơn thân, thời gian nghỉ phép tùy chọn có thể được kéo dài thêm 10 tháng, có thể luôn được sử dụng liên tục hoặc một phần; Mặt khác, phụ nữ lao động tự do chỉ có quyền kiêng cữ ba tháng trong năm tuổi đầu tiên của đứa trẻ.
Cách thức và thời điểm nộp đơn đăng ký
Đến tháng thứ 3, hãy nhớ nói với chủ nhân rằng bạn đang mang thai. Thay vào đó, bạn phải nộp cho INPS và chủ lao động của bạn, trong tháng thứ 7 của thai kỳ, đơn xin "nghỉ phép bắt buộc" (Mẫu MAT) phải kèm theo giấy chứng nhận mang thai theo mẫu cụ thể do ASL cung cấp. Điều quan trọng cần biết là bạn cũng có thể yêu cầu "nghỉ sớm bắt buộc" trong trường hợp bạn có nguy cơ mang thai, hoặc trong trường hợp các biến chứng của thai kỳ, do điều kiện làm việc hoặc môi trường có hại cho sức khỏe của bạn hoặc của đứa trẻ chưa sinh. Đừng ngại yêu cầu điều đó, hãy nhớ rằng sức khỏe của bạn và đứa con nhỏ của bạn quan trọng hơn. Phải gửi phiếu trắng sớm cho Ban giám đốc lao động tỉnh có thẩm quyền theo lãnh thổ nơi bạn cư trú và phải kèm theo giấy chứng nhận y tế do bác sĩ phụ khoa ASL cấp. Tuy nhiên, yêu cầu "nghỉ phép không bắt buộc" phải được thực hiện với một thông báo tối thiểu là 15 ngày kể từ ngày bắt đầu kỳ nghỉ. Cũng nên nhớ rằng trong vòng ba mươi ngày sau khi sinh con, bạn phải thông báo ngày sinh của em bé (tự xác nhận cũng được) cho chủ lao động.
Thông tin quan trọng về tuần thứ 12 của thai kỳ
- Hẹn gặp bác sĩ phụ khoa hoặc nữ hộ sinh của bạn để khám trong tam cá nguyệt đầu tiên
- Chọn bệnh viện để sinh và nơi tham gia khóa học
- Được tổ chức cho sự kiện thử nghiệm ba lần diễn ra từ tuần thứ 15 đến thứ 16
- Nghĩ xem ai có thể giúp bạn sau khi sinh (ông bà, y tá, nhà trẻ)
- Sắp xếp cho bất kỳ ca chọc ối nào có thể được thực hiện từ tuần thứ 15 đến tuần thứ 19
- Hãy cho người chủ của bạn biết về việc bạn mang thai
