Ayurveda, khoa học về sự sống
Y học Ayurvedic có thể giúp các bà mẹ tương lai nhờ vào một số thực hành của nó như massage Ayurvedic. Việc massage bằng tinh dầu sẽ giúp mẹ thư giãn và tìm lại sự cân bằng giữa tinh thần và thể chất, điều này cũng sẽ ảnh hưởng tích cực đến em bé.
Nói chung, y học Ayurvedic được coi là một phương pháp thực hành giúp sống tốt hơn và khỏe mạnh hơn trong thời gian dài. Các nguyên tắc y học được sử dụng là khoáng chất, kim loại được tinh chế và kết hợp với axit fulvic và thảo mộc, được giảm dưới dạng bột, dịch truyền hoặc viên nén.
Người ta tin rằng nó có từ thời Brahma, đấng sáng tạo ra vũ trụ và được cho là đã ra đời cách đây 6000 năm, mặc dù những cuốn sách hướng dẫn đầu tiên được tìm thấy có niên đại cách đây 1500 năm. Ví dụ, loại thuốc này được đề cập lần đầu tiên trong Caraka Samhita, một chuyên luận về các nguyên tắc y học được biên soạn dưới thời trị vì của Hoàng đế Kanishka.
Xem thêm
Sự cân bằng của Ayurveda
Theo các nguyên tắc của Ayurveda, cơ thể của chúng ta chứa ba Doshas hoặc năng lượng quan trọng quyết định trạng thái hạnh phúc hoặc khó chịu của cá nhân dựa trên sự cân bằng giữa chúng. Ba Doshas là:
Vata: bao gồm không gian và không khí và chỉ ra nguyên tắc chuyển động, do đó là chuyển động của cơ thể chúng ta. Hệ thống thần kinh, hô hấp và tuần hoàn máu là do Vata.
Pitta: được cấu tạo bởi lửa và nước, chỉ ra nguyên lý biến đổi và do đó được coi là do tiêu hóa, hiểu theo cả hai nghĩa, ở mức độ vật chất (do đó tiêu hóa trong dạ dày) và mức độ tinh thần (quá trình xử lý cảm xúc).
Kapha: được cấu tạo bởi nước và đất và liên kết với nhau để kết dính, nhiệm vụ của nó là bôi trơn và giữ cho cơ thể rắn chắc và đồng nhất.
Theo Ayurveda, các bệnh lý phát sinh khi sự mất cân bằng được tạo ra trong Dosha. Nguyên nhân chính của sự mất cân bằng là:
Prajna-aparadha vốn là lỗi của trí tuệ, có hình thức lặp lại những hành động hoặc thái độ sai lầm được thực hiện với mục đích đạt được ước muốn.
Kala-parinama là sự dao động của các Doshas trong cuộc sống của chúng ta.
Asatmyendriyartha-samyoga tương ứng với việc sử dụng các giác quan không chính xác.
Các liệu pháp được sử dụng để chữa bệnh là các kỹ thuật nhằm mục đích chính xác là tái cân bằng các Doshas, ngoài các chất khác nhau được thực hiện, các bài tập thể chất phải được thêm vào. Các bài này thay đổi tùy theo tình trạng sức khỏe của bệnh nhân và thường là các bài tập yoga và kỹ thuật thở sâu.
Ayurveda và thai kỳ
Vì lý do này, y học Ayurvedic cung cấp sự quan tâm và chăm sóc cụ thể cho cả phụ nữ muốn mang thai và những người đang mang thai.
Trên thực tế, đối với những người muốn có con, Ayurveda khuyến nghị giai đoạn thanh lọc phải kéo dài khoảng 6 tháng và bao gồm một chế độ ăn uống để cơ thể làm sạch tất cả các độc tố có hại và do đó khôi phục lại sự cân bằng.
Trong giai đoạn này, Ayurveda khuyên bạn nên bỏ hút thuốc và uống rượu, giảm uống cà phê bằng cách ưu tiên các loại thực phẩm hữu cơ, trái cây và rau quả, đồng thời tránh các loại thực phẩm có tính axit như cà chua và ớt. Và sau đó uống các loại trà thảo mộc có tác dụng thanh lọc ruột, vận động nhiều và tập yoga và thiền một chút, tập trung vào cuộc sống mới sẽ ra đời.
Mặt khác, đối với phụ nữ mang thai, Ayurveda cung cấp một loạt các liệu pháp mát-xa Ayurvedic với các loại dầu thơm được sử dụng để chuẩn bị tốt hơn cho cơ thể khi sinh nở. Người mẹ tương lai có thể gặt hái những lợi ích to lớn cả về thể chất và tinh thần.
Về mặt tâm lý, việc xoa bóp giúp thư giãn và đạt được sự cân bằng cũng sẽ tốt cho trẻ, trong khi về mặt thể chất, việc xoa bóp chống lại việc giữ nước gây sưng phù ở chân và bàn chân. Massage Ayurvedic kích thích các điểm năng lượng như đầu, mặt, bàn tay và bàn chân và các loại dầu được lựa chọn theo nhu cầu của người mẹ tương lai và được điều chế với các loại thảo mộc cụ thể.
Massage Ayurvedic giúp cung cấp năng lượng, giảm căng thẳng thần kinh và ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là những cơn đau khi mang thai, đó là lý do tại sao nó giúp chuẩn bị cho việc sinh nở một cách thanh thản hơn.
