Các biện pháp tự làm cho bộ ngực hoàn hảo
Bộ ngực: đặc điểm của nó là gì?
Ngực là thứ mà phụ nữ mong manh nhất. Vú được tạo thành từ các tuyến vú, mỡ, mạch máu và dây thần kinh cảm giác. Chúng được nâng đỡ nhờ vào da và các cơ lân cận, nhưng phải chịu tác động của trọng lực, mang thai, cho con bú, ăn kiêng lặp đi lặp lại, thay đổi nội tiết tố và theo thời gian chúng có xu hướng giảm sản lượng.
Chúng sưng lên hoặc xẹp xuống, đôi khi quá mức và da căng ra cho đến khi bị vỡ, gây ra các vết rạn da. Da của thân trải qua quá trình tăng và giảm thể tích, và bộ ngực sẽ già đi.
Các biện pháp khắc phục có thể là gì?
Chọn một chiếc áo ngực tốt (ở đây là các mẹo chọn) để mặc hàng ngày để giữ cho bộ ngực của bạn.
Kết thúc việc tắm bằng một tia nước lạnh lên bầu vú, nhưng lưu ý đừng lạm dụng quá nhiều, bạn sẽ có nguy cơ làm đứt các sợi da. Thực hiện động tác xoay từ ngoài vào trong, chuyển từ vú này sang vú khác với Quảng cáo vận động 8. Nước lạnh có tác dụng co mạch ngay lập tức, giúp kích thích vi tuần hoàn máu, cải thiện trao đổi tế bào và làm se các mô một cách rõ rệt.
Xem thêm
Phương pháp tự nhiên
Truyền dịch để làm săn chắc bầu ngực. Làm một dịch truyền với 30 g serpollino, 30 g cỏ xạ hương và 20 g hương thảo. Để nguội bớt, lọc và thoa kem dưỡng da này lên bầu ngực. Để trong khoảng 10-15 phút và rửa sạch bằng một tia nước lạnh.
Để ngậm nước và làm mềm chúng, hãy xoa bóp vú của bạn, luôn luôn từ ngoài vào trong, xung quanh núm vú bằng dầu bơ, argan hoặc jojoba. Bạn có thể trộn ba loại dầu này với số lượng bằng nhau (ví dụ: 5 cl mỗi loại).
Quả bơ tái tạo, bảo vệ, giàu vitamin và hoàn hảo cho làn da mỏng manh Dầu argan giàu vitamin chống oxy hóa (A, B, C, D, E, PP) và làm chậm lão hóa da.
Dầu jojoba có tác dụng dưỡng ẩm, tái cấu trúc và nuôi dưỡng sâu làn da.
Một số bài tập được khuyến nghị là gì?
Mỗi ngày trước gương hãy tập vài động tác thể dục để tránh tình trạng ngực chảy xệ.
Hai tay duỗi thẳng trước mặt ở một góc vuông, chắp hai tay lại như đang cầu nguyện, xoay khuỷu tay ra ngoài và ấn lòng bàn tay vào. Lặp lại động tác này 20 lần.
Duỗi thẳng, hai tay duỗi thẳng về phía sau, ngang với hông, nâng lên một chút để cảm nhận lực kéo dưới bầu ngực, sau đó thả lỏng tư thế. Lặp lại 20 lần.
