Con người thay đổi: nó sẽ là sự thật hay chỉ là ảo ảnh?
Ở cơ sở của những cuộc cãi vã với bạn bè và đặc biệt là với đối tác, chúng ta có ý muốn rằng những người thân yêu của chúng ta sẽ sửa chữa những khiếm khuyết của họ. Nhưng thực sự có khả năng ai đó thay đổi? Và ai đó thay đổi vì chúng ta? Thay đổi là một con đường để đối mặt nhưng chỉ là một vài lần dẫn đến kết quả mong muốn Xem video này và khám phá cách tốt nhất để đối mặt với khủng hoảng vợ chồng và đưa ra lựa chọn đúng đắn về tương lai của bạn!
Khi nào và tại sao mọi người thay đổi: thay đổi, từ đáng sợ nhất
Mọi thứ xung quanh chúng ta đều thay đổi theo dòng đời. Và ngay cả trong chúng ta, mọi thứ tự thay đổi và biến đổi là điều bình thường. Như Đức Phật luôn nói, "hằng số duy nhất trong cuộc sống là sự thay đổi." Cơ thể của chúng ta thay đổi theo thời gian và sự thay đổi này có thể nhìn thấy được đối với tất cả mọi người. Điều ít rõ ràng hơn là sự thay đổi bên trong, bởi vì khi chúng ta lớn lên, ý tưởng thay đổi và nhiều niềm tin cũng vậy. Có thể bạn đã tình cờ đi chơi thân mật với một ai đó trong một khoảng thời gian và có nhiều điểm chung, sau đó hai bạn mất dấu nhau và vài năm sau bạn mới thấy mình đứng trước một người hoàn toàn khác, một người xa lạ: trong cuộc sống, bạn thay đổi! Thay đổi thường đáng sợ bởi vì thay đổi làm mất đi sự chắc chắn và thói quen cũng như những thứ chúng ta yêu thích và gắn bó với nó.
Tuy nhiên, thay đổi thường xuyên có thể là điều cơ bản và dẫn đến cảm giác tốt hơn chúng ta có thể tưởng tượng. Thay đổi phải được chấp nhận trong mọi trường hợp, nhiều câu nói phổ biến cho rằng con người không thay đổi. Đã bao nhiêu lần bạn nói với ai đó, tôi xin lỗi vì tôi như thế. Hay bạn lặp đi lặp lại câu “ai sinh không tròn cũng không vuông”. Trong thực tế, những người không thay đổi không muốn thay đổi. Nếu một cá nhân tin rằng một sự thay đổi sẽ có lợi và quan trọng cho cuộc sống của anh ta và cho những người anh ta yêu thương, anh ta sẽ không chần chừ trong giây lát để thay đổi. Trên thực tế, những người không thay đổi vẫn ổn và họ đang ở đâu.
Ai có động lực thay đổi thì cứ yên tâm, sẽ thay đổi. Mặt khác, những người tỏ ra do dự với bạn hoặc tuyên bố không thể thay đổi sẽ không bao giờ thay đổi.
Những người thay đổi và những người không thay đổi: phân tích sự khác biệt
Nhiều người muốn thay đổi. Và nhiều người trong số này thường nói về nó. Nhưng có bao nhiêu thực sự thay đổi? Có bao nhiêu người xoay sở để biến sự không hài lòng của họ thành một thực tế mới? Một số cá nhân cần sự giúp đỡ để đối phó với sự thay đổi, cho dù đó là sự giúp đỡ của bạn bè hay một nhà trị liệu tâm lý, những thay đổi nhỏ. và những hành vi ít dự đoán hơn.Cuối cùng, có những người không thay đổi trong bất kỳ hoàn cảnh nào ngay cả khi đối mặt với tối hậu thư và theo đuổi hành vi của họ. Những người này thuộc loại nam nữ đó, không muốn thay đổi cũng không chịu thay đổi. Mặt khác, những người nhận ra lỗi lầm của bản thân hoặc một lỗ hổng trong tính cách của họ đã là một bước tiến trên con đường thay đổi! Sau đó, làm thế nào để nhận ra một người sẽ thay đổi từ một người sẽ không? Dường như ở cơ sở của mọi thay đổi đều có ba yếu tố cần thiết trong cá nhân, ý chí, năng lực và sự sẵn sàng. Tiếp tục đọc bài viết này, bạn sẽ khám phá chi tiết ba khía cạnh này bao gồm những gì và chúng biểu hiện ra sao!
Ba yêu cầu của mọi thay đổi: nếu có những điều này thì mọi người thay đổi!
Yêu cầu đầu tiên mà một người muốn thay đổi phải có là ý chí thay đổi. Những người thay đổi phải tin vào sự thay đổi và phải coi hành động thay đổi là một việc có ý nghĩa quan trọng đối với cuộc đời mình. Có động lực để thay đổi là yêu cầu đầu tiên để đối mặt với con đường mới này với cái đầu ngẩng cao. Khía cạnh cơ bản thứ hai của những người sắp thay đổi là sự tự tin vào sự lựa chọn mà họ đã hoặc sắp thực hiện. Suy ngẫm một chút là điều cần thiết để quan sát tình hình một cách khách quan và chọn con đường để đi. Điều cần thiết là cá nhân phải hiểu rằng anh ta có các kỹ năng cần thiết để thay đổi: trong trường hợp do dự hoặc thiếu lòng tự trọng về mặt này, liệu pháp tâm lý có thể chứng minh là vũ khí chiến thắng để lấy lại lòng tự trọng và sự an toàn. Một yêu cầu cuối cùng không được đánh giá thấp là tính sẵn sàng. Sự sẵn có, trên thực tế, liên quan đến các ưu tiên tương đối: người ta phải sẵn sàng thay đổi và trên hết là không có suy nghĩ và nghi ngờ về sự cần thiết phải thực hiện nó ngay lập tức. Không phải tôi muốn thay đổi điều này ngày này hay ngày khác mà là tôi muốn thay đổi điều này ngay bây giờ. Nếu bạn tiếp tục chờ đợi thời điểm thích hợp để thay đổi, khoảnh khắc đúng đắn đó có thể sẽ không bao giờ đến. Về khía cạnh này, liệu pháp tâm lý có thể tỏ ra hữu ích trong việc hiểu nhu cầu của hành động.
