Buồn nôn trong thai kỳ: khi nào nó bắt đầu, khi nào nó kết thúc và các biện pháp khắc phục nó!
Buồn nôn trong thai kỳ thường gặp ở nhiều phụ nữ: Thực tế thì có 4 người bị buồn nôn thường xuyên hơn hoặc ít hơn, nhưng nhìn chung không ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của thai phụ, đến mức không cần thực hiện liệu pháp điều trị nào. . Một vài bài thuốc là đủ, chúng ta cùng nhau tìm hiểu những bài thuốc nào nhé!
Chỉ trong một số trường hợp hiếm hơn, buồn nôn trong thai kỳ có thể trở nên vô hiệu: khi đó chúng ta nói đến chứng buồn nôn khi mang thai, nhưng nó chỉ ảnh hưởng đến 1% phụ nữ mang thai: trong trường hợp đó, có thể cần nhập viện.
Tuy nhiên, trong đại đa số các trường hợp, bạn không có gì phải lo sợ: buồn nôn khi mang thai là một triệu chứng phổ biến và sẽ tự hết. Trong thời gian chờ đợi, hãy cùng chúng tôi khám phá xem nguyên nhân của nó là gì, khi nào bắt đầu, khi nào kết thúc và cách chống lại nó. Trong số các phương thuốc mà bạn chắc chắn sẽ đánh giá cao, có cả những loại kem gừng tuyệt vời này, một loại thuốc chữa bách bệnh chống lại cảm giác buồn nôn:
Khi nào chứng buồn nôn khi mang thai bắt đầu và kết thúc?
Buồn nôn trong thai kỳ là biểu hiện điển hình của thai kỳ 3 tháng đầu. Trong hầu hết các trường hợp, nó xảy ra giữa tuần thứ năm và thứ tám của thai kỳ, nhưng nó cũng có thể xảy ra sớm nhất là vào tuần thứ hai sau khi thụ thai.
Sau đó, từ tuần thứ 12 đến tuần thứ 14 của thai kỳ, cảm giác buồn nôn lên đến đỉnh điểm và biến mất sau tháng thứ ba, ngay cả khi nhiều phụ nữ (khoảng 20%) tiếp tục gặp các triệu chứng ngay cả sau ngày đó. Đôi khi, cuối cùng, nó quay trở lại tái diễn trong vài tháng qua.
Buồn nôn trong thai kỳ thường được gọi là "ốm nghén" vì nó có xu hướng xuất hiện vào buổi sáng, mặc dù nó cũng có thể đến sau bữa ăn và trước khi đi ngủ.
Nguyên nhân gây buồn nôn khi mang thai: Đó có phải là dấu hiệu tốt?
Nguyên nhân gây buồn nôn khi mang thai chủ yếu là do thay đổi nội tiết tố. Trên thực tế, mang thai dẫn đến sự gia tăng progesterone và sản xuất Beta Hcg, cũng tác động lên ruột và dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
Hơn nữa, trong thời kỳ mang thai, quá trình bảo vệ miễn dịch kích hoạt sản xuất nhiều hơn dịch vị và do đó thay đổi quá trình trao đổi chất. Ngược lại, nếu buồn nôn xảy ra vào những tháng cuối của thai kỳ thì nguyên nhân lại có tính chất khác: thực chất là do tử cung mở rộng chèn ép dạ dày gây trào ngược dịch vị lên thực quản, do đó. cảm giác bỏng rát.
Cuối cùng, những trường hợp buồn nôn khi mang thai do vấn đề tâm lý không phải là hiếm: bình thường là bị kích động, sợ hãi và lo lắng ảnh hưởng - cùng với sự thay đổi nội tiết tố - hệ thần kinh. Thông thường, trong số các biện pháp khắc phục tốt nhất, chỉ có cách là tận hưởng một chút thư giãn và yên tĩnh, chỉ chăm sóc bản thân!
Dưới đây là tất cả các biện pháp khắc phục để chống lại chứng buồn nôn trong thai kỳ!
Vậy chúng ta cùng đến với những bài thuốc chữa buồn nôn khi mang thai. Như chúng tôi đã nói, đây là một căn bệnh thông thường và tạm thời, không cần phải điều trị gì mà chỉ cần áp dụng một loạt các biện pháp có thể giúp chúng ta hạn chế và cảm thấy dễ chịu hơn ngay lập tức.
Trước hết cần phải “bình tĩnh”: căng thẳng không tốt cho bạn hoặc cho em bé! Nếu bạn gặp phải những tình huống căng thẳng liên tục, cảm giác buồn nôn sẽ tăng lên hoặc khiến bản thân cảm thấy nhiều hơn. Vì vậy, hãy cố gắng hết sức có thể để tránh những tình huống khiến bạn cảm thấy lo lắng và để cho bản thân có những giây phút tĩnh lặng.
Chế độ dinh dưỡng cũng quan trọng không kém trong việc hạn chế cảm giác buồn nôn. Cố gắng ăn uống lành mạnh và thường xuyên nhất có thể. Không bao giờ nhịn ăn quá lâu và không bao giờ bỏ bữa! Khi bụng đói lại càng gây ra cảm giác buồn nôn.
Tránh tất cả các thực phẩm có mùi quá nồng như pho mát lâu năm, các món ăn có gia vị hoặc nước sốt lạ. Thay vào đó, hãy ăn các món giàu chất xơ như mì ống, cơm và bánh mì nguyên hạt. Súp minestrone cũng có thể giúp bạn no mà không làm bạn buồn nôn. Thay vào đó, không nên uống cà phê và nước ép cam quýt, chúng làm tăng tính axit!
Trái với suy nghĩ của nhiều người, các loại trà chống buồn nôn không giúp giảm buồn nôn, và thực phẩm chức năng cũng vậy. Tốt hơn là chỉ dùng cả hai dưới sự giám sát y tế.
Nói chung, hãy tránh xa những mùi khiến bạn khó chịu và có thể khiến bạn buồn nôn. Nếu điều này xảy ra với bạn khi bạn đang nấu ăn hoặc dọn dẹp nhà cửa, hãy để đối tác của bạn tiếp tục!
Tập thể dục có thể giúp bạn hạn chế ốm nghén: nếu bạn hoạt động một chút mỗi ngày (không quá sức), bạn sẽ có thể cảm thấy dễ chịu hơn. Đi bộ dài sẽ rất tốt, chúng sẽ giúp bạn sản xuất endorphin, giúp xua tan cảm giác buồn nôn.
Cố gắng tránh những nơi bạn hút thuốc nhiều - thuốc lá có thể gây hại cho em bé của bạn, cũng như khiến bạn buồn nôn!
Mang theo bạc hà bên mình mọi lúc có thể hữu ích: hương vị của chúng có tác dụng chống buồn nôn mạnh mẽ! Gừng cũng có tác dụng tương tự - sử dụng nó như một thành phần trong các món ăn bạn nấu.
Cuối cùng, hãy thử châm cứu: nó có thể giúp bạn khôi phục lại sự cân bằng năng lượng của mình, đặc biệt nếu vấn đề có nguồn gốc tâm lý.
Nếu cảm giác buồn nôn không biến mất sau tam cá nguyệt đầu tiên hoặc trở nên thực sự khó chịu, hãy liên hệ ngay với bác sĩ phụ khoa đáng tin cậy của bạn để được tư vấn.
