Đèn chiếu: 5 mẫu tốt nhất và lời khuyên của chúng tôi để chọn loại phù hợp với bạn nhất

Cuộc sống hàng đầu - Đèn trị liệu ánh sáng 15.000 Lux

Top Life là một công ty chuyên về đèn trị liệu của Pháp, đây là một trong số ít các mẫu đèn trên thị trường được chính thức công nhận là thiết bị y tế (chứng nhận y tế CE 0459 theo chỉ thị 93/42 / EEC).

Đặc trưng :

• Sử dụng kép theo chiều dọc và chiều ngang
• Công nghệ LED
• Độ sáng 15.000 LUX
• Cáp nguồn cực dài 2,5m
• Không có tia UV nhờ khả năng lọc 100%
• Phê duyệt y tế CE 0459
• Kích thước: 27,5 x 16 x 1,7 cm
• Trọng lượng: 400 gr

Ý kiến ​​của chúng tôi: So với đèn chiếu tiêu chuẩn, cường độ 15.000 lux mà thiết bị này cung cấp cho phép các phiên điều trị ngắn hơn mà không cần đứng gần nguồn sáng, ngoài ra, kích thước và trọng lượng giúp đèn này dễ dàng mang theo và mang theo rất lý tưởng. để sử dụng không chỉ ở nhà, mà còn ở văn phòng và khi đang di chuyển.
Điều trị nhanh chóng và mức độ thoải mái cao để sạc lại pin của bạn.
Thông tin thêm về đèn Top Life 15.000 Lux

Beurer TL 100 - Đèn chiếu kết nối với điện thoại thông minh

Đèn chiếu 2 trong 1 Beurer TL 100 là một trong những mẫu đèn cao cấp nhất của thương hiệu này: sử dụng đơn giản, trang nhã và có thể điều khiển từ xa thông qua ứng dụng "Beurer Light" trở lên (Android và iOS) .

Sự miêu tả :

• Sử dụng 2 trong 1: đèn chiếu và trị liệu bằng ánh sáng
• 10 cường độ ánh sáng từ 0 đến 10.000 lux
• Đèn ánh kim: 256 biến thể màu
• Chức năng bộ nhớ tham số
• Điều khiển qua bluetooth (Ứng dụng nhẹ "lên)
• Công nghệ LED: ánh sáng đồng nhất và dễ chịu
• Bộ hẹn giờ LED + hệ thống hiển thị thời gian còn lại (các bước từ 15 đến 120 phút)
• Thiết bị y tế + tuân thủ tiêu chuẩn an toàn quang sinh học
• Bề mặt sáng: 33 cm
• Kích thước sản phẩm: 30,6 x 33,5 x 20,3cm

Ý kiến ​​của chúng tôi: thiết kế là nguyên bản và rất thanh lịch. Đèn này thích ứng với mọi môi trường, dễ nhìn, giống như bất kỳ đồ nội thất trang trí nào. Bề mặt của màn hình đủ lớn và có thể giữ thiết bị ở mức 30 cm trong quá trình điều trị, để có thể thực hiện Các hoạt động khác trong thời gian chờ đợi. Kết nối với điện thoại thông minh là không cần thiết nhưng nó chắc chắn làm cho đèn sử dụng thực tế hơn.
Tìm hiểu thêm về đèn Beurer TL 100

Medisana LT 460 - Đèn trị liệu bằng ánh sáng di động

Medisana, hoạt động trên thị trường khoảng 30 năm, là một trong những công ty quan trọng nhất trên thế giới về vấn đề sức khỏe và hạnh phúc của mọi người.
Thiết bị này, nhỏ và nhẹ như một chiếc máy tính bảng, đặc biệt thích hợp để đi du lịch.

Đặc trưng :

• 2 mức cường độ ánh sáng: lên đến 10.000 lux
• Có thể được sử dụng theo chiều ngang hoặc chiều dọc nhờ hỗ trợ từ tính
• Công nghệ LED
• Bảo vệ bộ lọc tia cực tím
• Tuân theo tiêu chuẩn Châu Âu về thiết bị y tế
• Kích thước bề mặt: 20,5 x 12 x 1,5cm
• Trọng lượng: 200 gr

Ý kiến ​​của chúng tôi: thương hiệu Medisana là sự đảm bảo hợp lệ về tính chuyên nghiệp và thiết bị này có tỷ lệ chất lượng-giá cả tuyệt vời. Đèn nhỏ và tiện dụng, nó có hiệu quả với các lần điều trị kéo dài ít nhất 30 phút và phải được giữ ở khoảng cách khoảng 10 cm. Ít mạnh hơn các đề xuất khác, đề xuất này phù hợp với những người có ngân sách mua hàng hạn chế.
Thông tin thêm về đèn Medisana LT 460

Tecboss - Đèn chiếu có hẹn giờ

Đèn chiếu Tecboss được tích hợp bộ hẹn giờ tự động, có các nhiệt độ màu khác nhau (trắng, trắng tự nhiên và trắng ấm) phù hợp với các môi trường làm việc khác nhau. Nó cũng có độ sáng có thể điều chỉnh trên 5 mức cường độ.

Sự miêu tả :

• Giá đỡ phía sau để xoay góc, có thể thích ứng với bất kỳ trạm làm việc nào
• Độ sáng có thể lựa chọn giữa 5 mức cường độ, lên đến 10.000 lux
• Hẹn giờ tự động tích hợp từ 10 đến 60 phút trong 4 phiên (10/20/30/60 phút)
• Với chức năng bộ nhớ, bạn có thể tự động lưu chế độ thường xuyên sử dụng
• Công nghệ LED
• Không có tia UV
• Được cung cấp bởi cáp USB
• Trường hợp bao gồm trong gói

Ý kiến ​​của chúng tôi: mặc dù có chức năng tuyệt vời nhưng mẫu đèn này có giá rẻ nhất trong số những mẫu đèn do chúng tôi đề xuất. Với cường độ tối đa mà nó có thể đạt được, đây không phải là một thiết bị quá mạnh nhưng chúng tôi vẫn tin rằng nó hoạt động tốt. Đây là một chiếc đèn chiếu sáng tuyệt vời cho những người có ngân sách mua hạn chế.
Thông tin thêm về đèn Tecboss.

Beurer TL 41 - Đèn trị liệu bằng ánh sáng nhỏ gọn

Đèn trị liệu Beurer TL41 có hình dáng nhỏ gọn và thiết kế tối giản. Nó có kích thước nhỏ hơn so với các mẫu đèn đầu bảng khác và bạn sẽ cần đảm bảo đặt đủ gần màn hình để tận hưởng những lợi ích mà giá lại rẻ hơn.

Đặc trưng:

• 10.000 lux điện
• Sử dụng: để gần mặt (tối đa 20 cm)
• Lý tưởng cho việc sử dụng văn phòng
• Công nghệ LED: ánh sáng đồng nhất và thoải mái
• Không nhấp nháy và không có tia UV
• Thao tác một nút
• Thiết bị y tế được công nhận
• Diện tích màn hình: 27 x 20,7 x 8cm

Ý kiến ​​của chúng tôi: đó là sự xuất sắc của mô hình Beurer tối giản. Đèn này chỉ có một chức năng và hiệu quả nếu việc điều trị được thực hiện ở khoảng cách gần (20 cm). Nó không thực tế lắm.
Thông tin thêm về đèn Beurer TL 41.

Chọn đèn chiếu: lợi ích và lời khuyên khi sử dụng

• Cách chúng tôi chọn sản phẩm:

Như với tất cả các hướng dẫn, thử nghiệm và so sánh, chúng tôi kiểm tra một số tiêu chí lựa chọn:

>> Phân tích các nghiên cứu khoa học về tác dụng của liệu pháp ánh sáng
>> Nghiên cứu và so sánh các mẫu khác nhau hiện có trên thị trường
>> Khảo sát về tiêu chuẩn chứng nhận sản phẩm và người sáng lập thương hiệu
>> Thông báo và trả lại từ những người dùng đã mua sản phẩm trên các trang web bán hàng khác nhau
>> Dịch vụ sau bán hàng, giao hàng, giá cả

• Trường hợp đặc biệt của trình mô phỏng mặt trời mọc và lặn:

Một số thương hiệu cung cấp các mô hình mô phỏng mặt trời mọc và lặn với đồng hồ báo thức tích hợp, không nên nhầm lẫn với đèn chiếu sáng.
Trong các thiết bị này, cường độ ánh sáng hiếm khi vượt quá 300 lux: chúng chủ yếu là đèn phòng ngủ với mục đích điều hòa giấc ngủ hoặc ngược lại, để khuyến khích sự thức giấc nhẹ nhàng.

Mô hình mô phỏng mặt trời mọc và lặn này, Philips Somneo, lý tưởng cho tất cả những ai đang tìm kiếm một chiếc đèn ngủ đa chức năng: đèn đọc sách, đồng hồ báo thức với ánh sáng tự nhiên, radio, nhạc nhẹ và theo dõi giấc ngủ ... một đối tượng cụ thể thiết kế cho một môi trường thanh lịch.
Tìm hiểu thêm về đèn Philips Somneo

Những ứng dụng đầu tiên của đèn chiếu có từ thời Ai Cập cổ đại, khi những tác động tích cực của ánh sáng mặt trời đối với cơ thể chúng ta đã được biết đến.

Vào đầu những năm 1900, bác sĩ người Đan Mạch Niels Ryberg Finsen đã có một khám phá quan trọng: phương pháp quang trị liệu cũng có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề về da. Nghiên cứu này được coi là tiền thân của việc sử dụng tia sáng vào mục đích chữa bệnh.

Sau đó, vào năm 1984, theo nghiên cứu của Tiến sĩ Normal E. Rosenthal, bác sĩ tâm thần và nhà nghiên cứu, người đã nhấn mạnh mối liên hệ giữa việc thiếu ánh sáng và chứng trầm cảm theo mùa (nếu cơ thể chúng ta ít tiếp xúc với ánh sáng, việc sản xuất serotonin, "hormone tâm trạng tốt"), một số công ty đã bắt đầu phát triển các hệ thống để tận dụng tối đa tác động tích cực của ánh sáng. Chính trong bối cảnh đó, những chiếc đèn thực sự đầu tiên dùng cho đèn chiếu ra đời.

Ngày nay, được sử dụng rộng rãi để chống lại chứng rối loạn tâm trạng, mệt mỏi mãn tính hoặc tụt hậu do máy bay phản lực, đèn chiếu là một giải pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe của một người, đặc biệt là trong mùa đông.

Lý tưởng nhất là bắt đầu điều trị bằng đèn chiếu vào đầu mùa đông, từ tháng 11 trở đi, khi các ngày ngắn lại.
Trên thực tế, để đảm bảo nhịp sinh học cân bằng, cơ thể chúng ta cần được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hàng ngày. Trong trường hợp không tiếp xúc thường xuyên, hoặc trong trường hợp hạn chế (ví dụ: khi ngày ngắn hơn), các thụ thể ánh sáng trong võng mạc của chúng ta không thể điều chỉnh việc sản xuất melatonin. Đó là nhờ melatonin, còn được gọi là 'L "hormone giấc ngủ ", mà chúng ta ngủ quên mỗi đêm.
Do đó, cơ thể cần lượng ánh sáng hàng ngày để điều chỉnh đúng nhịp giấc ngủ và để có thể duy trì năng lượng trong suốt mùa đông.

Trong trường hợp rối loạn giấc ngủ, chậm máy bay, năng lượng thấp hoặc trầm cảm theo mùa, việc tiếp xúc hàng ngày với bức xạ ánh sáng từ đèn chiếu cho phép cơ thể khôi phục lại hoạt động chính xác của chu kỳ sinh học.

>> Khó thức dậy vào buổi sáng, mệt mỏi mãn tính và trầm cảm theo mùa:
30 phút mỗi buổi sáng trong suốt mùa đông, ở cường độ tối đa (10.000 lux) và đủ gần mặt.

>> Chậm máy bay và ngủ nhiều do làm việc theo ca:
một phiên 30 phút vào cuối ngày, mỗi ngày nếu cần.

Những hiệu ứng đầu tiên sẽ được cảm nhận sau một vài ngày. Để có kết quả đáng chú ý, bạn nên thực hiện phương pháp điều trị thường xuyên, mỗi ngày, ít nhất 30 phút.

>> Kích thước: kích thước của đèn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến công dụng và hiệu quả sử dụng. Để các tia sáng có đủ tác dụng trên các tế bào cảm quang của võng mạc, quang phổ phải đủ rộng. Ví dụ, một màn hình quá nhỏ sẽ chỉ có hiệu quả ở khoảng cách tối đa là 20cm. Nhưng cũng phải cân nhắc rằng một chiếc đèn lớn hơn sẽ bán được giá cao hơn và sẽ cần nhiều không gian hơn để đặt.

>> Giá: Một chiếc đèn chiếu tuyệt vời hiếm khi có giá dưới 60 euro, ngoại trừ bất kỳ ưu đãi đặc biệt nào. Trên thực tế, những mẫu đèn lớn hơn có thể có giá khoảng 200 euro.

>> Cường độ và công suất bức xạ: loại đèn này phải có đủ cường độ ánh sáng hay còn gọi là "lux". Người ta đã xác định rằng "tiếp xúc với cường độ" 10.000 lux, trong 30 phút mỗi ngày, là cường độ cần thiết để có được lợi ích từ liệu pháp ánh sáng.

>> Chứng nhận và tiêu chuẩn: Hiện tại, tiêu chuẩn CE 0123 là sự công nhận chỉ ra rằng một thiết bị y tế tuân thủ mà không có nguy cơ đối với sức khỏe. Đèn chiếu sáng phải được chứng nhận là an toàn về mặt quang học (theo tiêu chuẩn Châu Âu EN 627471).

>> Thiết kế và công thái học: hình dạng của đèn rất quan trọng để đảm bảo nhu cầu sử dụng thực tế hàng ngày. Đặc biệt nếu nó sẽ được đặt trên bàn hoặc bàn làm việc (tiếp xúc trong bữa ăn sáng hoặc buổi sáng tại văn phòng), hình dạng của màn hình phải phù hợp với không gian có sẵn. Một số mô hình khổ lớn có thể được cố định trên tường, vì vậy bạn có thể tận hưởng liệu pháp ánh sáng ngay cả khi đang di chuyển (Tuy nhiên, độ sáng phải đủ và thời gian phơi sáng kéo dài).

Xem video: Yoga Pilates giảm cellulite và săn chắc cơ thể