Tình dục trong thời kỳ mãn kinh: tình dục trong giai đoạn thay đổi mong manh này
Tình dục trong thời kỳ mãn kinh có thể thỏa mãn hơn nhiều so với bạn tưởng tượng bởi vì nếu đúng là một mặt cơ thể bạn phải đối mặt với những thay đổi quan trọng, thì cũng đúng khi ở tuổi trưởng thành, việc nhận thức rõ hơn về khoái cảm và thị hiếu của bản thân là điều bình thường. . làm bằng tình dục. Vì vậy, không có lý do gì để từ bỏ tình dục ... Và sau đó làm tình rất tốt cho sức khỏe của bạn (điều này ở mọi lứa tuổi)!
Đối mặt với thời kỳ mãn kinh để tìm lại sự thanh thản cho mình.
Trong thời kỳ mãn kinh, cơ thể và tâm trí của bạn phải đối mặt với những thay đổi quan trọng và đáng kể. Nhưng nếu đời sống sinh sản kết thúc với thời kỳ mãn kinh, thì trong trường hợp đời sống tình dục lại hoàn toàn khác. Một số phụ nữ báo cáo rằng ngay cả sau khi mãn kinh, mối quan hệ tình dục của họ đã được cải thiện! Điều này là nhờ nhận thức sâu sắc hơn về cơ thể của một người xuất phát từ sự thanh thản hơn và từ việc "chấp nhận những khiếm khuyết dù là nhỏ nhặt. Rằng một người phụ nữ bạn thích, giống cô ấy hơn, là một" sự thật không thể phủ nhận! Do đó, mãn kinh và tình dục có mối liên hệ rất chặt chẽ với nhau: trong thời kỳ mãn kinh, bạn có thể cảm thấy kích động, lo lắng, trước những thay đổi về thể chất và tâm lý. Một số phụ nữ đột nhiên cảm thấy "già đi" và điều này làm giảm đáng kể ham muốn tình dục của họ. Nhưng tiết chế là một lựa chọn bắt buộc và khi nó dựa trên nỗi sợ hãi về việc không đạt được một mối quan hệ thỏa mãn, đó chắc chắn là một lựa chọn nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.
Bước đầu tiên là trải qua thời kỳ mãn kinh như một giai đoạn bình thường trong cuộc đời của mọi phụ nữ trên thế giới: bạn chắc chắn sẽ thấy mình phải dự trữ và đối phó với hormone trong cơn lốc cảm xúc mới. Nhưng nhìn trực diện hiện tượng này sẽ cho phép bạn đối mặt và vượt qua nó để cảm thấy một lần nữa là một người phụ nữ, đáng mơ ước và hạnh phúc.
Xem thêm
Cơ thể bạn thay đổi như thế nào trong thời kỳ mãn kinh?
Quan hệ tình dục ở thời kỳ mãn kinh có thể được thỏa mãn như nhau. Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng việc quan hệ tình dục sẽ khó khăn hơn một chút vì cơ thể bạn phải đối mặt với những thay đổi thực sự về thể chất song song với những thay đổi về tâm lý. Có một sự thay đổi rõ ràng: ít estrogen hơn và nhiều progesterone hơn, dẫn đến giảm mạnh ham muốn tình dục. Đó là một vòng tròn: bởi vì việc giảm ham muốn thực tế dẫn đến việc bôi trơn âm đạo ít hơn và do đó giao hợp đau hơn, trong tần suất bị kích thích và cuối cùng là khó khăn rõ ràng trong quan hệ tình dục Cố gắng đối phó với cơ thể của bạn trong thời điểm cụ thể này của cuộc đời bạn với tư cách là một người phụ nữ là quan trọng, cho những người xung quanh bạn nhưng cũng và trên tất cả cho bạn nếu bí mật luôn giống nhau : chấp nhận sự thay đổi. Biết cơ thể bạn thay đổi như thế nào, chăm sóc cơ thể mới và theo suy nghĩ của bạn, đi đầu trên con đường mới này chắc chắn là cách tốt nhất để đối mặt với giai đoạn này, thậm chí có thể hướng dẫn đối tác của bạn khám phá một thế giới mới. Làm tình trong thời kỳ mãn kinh có thể rất đẹp và mãn nguyện, bạn chỉ cần lắng nghe cơ thể mình.
Làm thế nào để quan hệ tình dục mãn kinh lên đỉnh!
Nếu bạn muốn đạt cực khoái với khoái cảm tối đa và vận chuyển, điều quan trọng là phải cho cơ thể bạn thời gian để chuẩn bị cho sự thâm nhập và khoái cảm. Vì vậy, hãy dành chỗ cho màn dạo đầu: nhiều cái vuốt ve, nhiều nụ hôn dài và nồng nàn, bật đèn xanh để khám phá cơ thể của bạn và của đối tác thông qua màn dạo đầu mới mẻ và sâu sắc. Hãy dành thời gian của bạn - điều này sẽ giúp bạn tự bôi trơn hoàn hảo và cho phép bạn cảm thấy thoải mái khi gần gũi trở lại. Nếu việc bôi trơn vẫn gặp khó khăn, hãy nhờ đến sự trợ giúp của chất bôi trơn: đó có thể là lựa chọn phù hợp để cho phép bạn thư giãn và ai biết rằng nó sẽ không mang lại cho bạn những cảm giác mới lạ và rất dễ chịu! Trong thời kỳ mãn kinh, điều quan trọng là phải trải nghiệm tình dục hoàn toàn tự do: không có số lượng quan hệ lý tưởng (ở mọi lứa tuổi), quan hệ tình dục không bao giờ quá nhiều hoặc quá ít, hãy thoải mái để bản thân bị cuốn theo cảm xúc của hai vợ chồng. và cũng chấp nhận bất kỳ khoảnh khắc "không" nào có thể xảy ra trong thời kỳ mãn kinh. Trên thực tế, rất thường xuyên, giai đoạn mỏng manh này được đặc trưng bởi trầm cảm, thay đổi tâm trạng và căng thẳng, tất cả các dấu hiệu không nên coi thường và không được bỏ qua. Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ phụ khoa của mình, người sẽ có thể giúp bạn bổ sung và đưa ra lời khuyên hợp lệ. Một điều thực sự quan trọng là vận động: có để tham gia các lớp học khiêu vũ và hoạt động thể chất, chăm sóc cơ thể của bạn. Những buổi tập nhỏ đặc biệt là ngoài trời sẽ mang lại cho bạn sự lạc quan, tràn đầy sức sống ... và cả một thân hình đẹp đáng mơ ước nữa!
