Phân tích giao dịch
Phân tích giao dịch là gì?
Phân tích giao dịch được định nghĩa là một liệu pháp tâm lý có thể giúp giải quyết các vấn đề khác nhau liên quan đến mối quan hệ với bản thân và những người khác để đạt được sự cân bằng được xác định bởi ba tiêu chí của sức khỏe tâm thần tốt: lương tâm, tự phát và gần gũi.
Phân tích giao dịch cung cấp những lời giải thích mà chúng ta có thể sử dụng để thay đổi cách sống của mình, về cách mà đôi khi chúng ta tiếp tục sử dụng các chiến lược của thời thơ ấu cho cuộc sống trưởng thành, ngay cả khi chúng dẫn đến những kết quả không tồn tại hoặc đau đớn.
Đối với điều này, TA sử dụng mô hình bản ngã gồm ba phần, Các trạng thái bản ngã (Cha mẹ, Người lớn, Trẻ em), và tập trung vào các giao dịch, hiện tượng nội bộ và các hiện tượng tương quan. Kỹ thuật này phân tích cụ thể các rối loạn giao tiếp.
Tóm lại, phân tích giao dịch cung cấp một lược đồ (ví dụ: biểu đồ) để quan sát và phân tích hành vi của con người, từ đó cung cấp một số yếu tố hữu ích để hiểu nhau và giao tiếp tốt hơn. Do đó TA có thể xuất hiện như một kiểu cắt ngang: phương pháp này trên thực tế thường được coi là sự thô tục hóa phân tâm học.
Cho ai?
Phân tích giao dịch có 4 lĩnh vực ứng dụng:
- tâm lý trị liệu: TA đề cập đến sự phát triển của con người và điều trị các rối loạn chức năng thông qua liệu pháp tâm lý cá nhân hoặc nhóm.
- sự năng động của mọi người trong tổ chức. Nó rất thành công trong các công ty.
- giáo dục: TA quan tâm đến những người liên quan đến hoạt động giáo dục và đào tạo (giáo viên, trợ giảng, phụ huynh, nhà giáo dục ...).
- hỗ trợ: TA giúp đỡ những người liên quan đến các hoạt động đồng hành, chẳng hạn như y tá, giáo viên và những người làm việc trong lĩnh vực xã hội.
Tuy nhiên, các hiệp hội phân tích không đề cập đến các vấn đề cụ thể mà liệu pháp này cần giải quyết. Trên thực tế, không có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh hiệu quả của các phương pháp phân tích giao dịch.
Các phiên họp được tổ chức như thế nào?
Liệu pháp tâm lý TA được thực hiện như một phần của hợp đồng quy định giữa nhà trị liệu và bệnh nhân. Thông qua một mối quan hệ cụ thể, một nỗ lực được thực hiện để chẩn đoán trạng thái nào của bản ngã (Trẻ em, Người lớn, Cha mẹ) can thiệp và đâu là "kịch bản" vô thức quản lý cuộc sống của chúng ta. Sau đó, bạn đặt cho mình mục tiêu thay đổi và học cách phân tích cách giao tiếp của bạn.
Nhà trị liệu được coi là một con người chứ không phải như một tấm gương phản chiếu của chính mình. TA cũng tích hợp một số công cụ vay mượn từ các phương pháp khác như liệu pháp Gestalt
Bao nhiêu?
Công việc được thực hiện một mình hoặc theo nhóm và kéo dài từ sáu tháng đến ba năm. Nếu phiên là cá nhân, hãy tính từ 15 đến 75 euro cho mỗi phiên 50 phút (một lần mỗi tuần); trong một nhóm, bạn sẽ mất từ 30 đến 60 euro cho mỗi phiên ba giờ.
Cẩn thận với sự trôi dạt. Một số người tự ý mô tả mình là "nhà trị liệu TA". Xác minh tư cách thành viên của họ trong đơn đặt hàng nhà trị liệu TA bằng cách liên hệ với Hiệp hội Phân tích Giao dịch Ý, http://www.aiat.it/.
Các khái niệm cơ bản về phân tích giao dịch
- Các trạng thái của bản ngã
Trạng thái bản ngã là hành vi tương ứng với một hoạt động nhất định của suy nghĩ và cảm xúc. Có ba trạng thái: Phụ huynh, Người lớn và Trẻ em.
Trạng thái Trẻ em hoạt động khi người đó suy nghĩ và hành động như khi còn nhỏ. Trạng thái Cha mẹ được kích hoạt khi một người suy nghĩ và hành động giống như cha mẹ của một người. Trạng thái Trưởng thành thể hiện mỗi khi chúng ta suy nghĩ, cảm nhận và hành động theo cách phù hợp với bối cảnh của thời điểm đó.
- Giao dịch Sự trao đổi giữa hai trạng thái bản ngã được gọi là giao dịch, để đáp lại một kích thích.
Ngoài các khái niệm cơ bản này, phân tích giao dịch được tổ chức dựa trên việc nghiên cứu các khía cạnh khác nhau của sự hình thành bản ngã, từ thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành, và về các kỹ thuật vô thức mà mỗi chúng ta sử dụng để giải quyết các vấn đề nảy sinh và quản lý các mối quan hệ với những người xung quanh anh ta và thế giới bên ngoài nói chung. Đó là: đột quỵ (Stroke Economy), cảm xúc ký sinh, vị trí tồn tại, trò chơi tâm lý và tam giác, ma trận phá giá, Giải quyết vấn đề, Hiện tại và ngay bây giờ, Ẩn danh hóa, Kịch bản / kịch bản, tính tự phát và cấu trúc thời gian (để giải thích chuyên sâu trong số các khái niệm này, chúng tôi đề cập đến các trang web và sách khác nhau trên thị trường liên quan đến phân tích giao dịch).
