Tintarella thời gian! 5 điều nên làm - và 5 điều tuyệt đối không nên làm - trước khi phơi nắng
Đây là thời điểm mà tất cả chúng ta đã hình dung mình rám nắng đẹp và nóng lòng muốn diện những bộ váy rực rỡ và rực rỡ nhất để tôn lên làn da màu hổ phách, phải không?
Tuy nhiên, đừng quá vội vàng, trước khi đạt được điều đó, tốt hơn là nên xem xét một chút về những điều nên làm và những điều cần tránh trước khi phơi mình dưới ánh nắng mặt trời đã chờ đợi từ lâu, bởi vì rám nắng là đẹp, bị bỏng / bị bỏng / bị kích ứng, không!
Làm theo lời khuyên của chúng tôi và không chấp nhận rủi ro không cần thiết. Mặt trời tốt miễn là bạn tuân theo một vài quy tắc đơn giản.
Những việc cần làm
Xem thêm
Điểm nổi bật: chúng là gì và khi nào thực hiện chúng
1- Loại bỏ tế bào chết
Để có được làn da rám nắng đồng đều, đồng nhất và lâu dài, điều đầu tiên cần làm là loại bỏ tế bào chết và giải phóng các lỗ chân lông của lớp biểu bì. Như? Chà, chà và lột.
2 - Uống thuốc bổ sung
Một vài tuần trước khi phơi nắng, bạn có thể dùng thực phẩm bổ sung có chứa các thành phần hoạt tính cụ thể, chẳng hạn như beta-carotene - ngăn ngừa khô da, tăng cường chức năng hàng rào và kích thích da rám nắng.
3 - Giữ bình tĩnh
Hãy quên quy tắc "tất cả mọi thứ và ngay lập tức", việc tiếp xúc quá nhiều với tia nắng mặt trời ngay lập tức khiến bạn có nguy cơ bị bỏng nắng đau đớn, chỉ làm da nhạy cảm, tổn thương và trong mọi trường hợp, màu sắc nhanh chóng sẽ mất đi nhanh chóng. Thư giãn và tuân theo thời gian.
4 - Bôi kem chống nắng trước
Nên thoa kem chống nắng ít nhất nửa giờ trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này là do nó cần thời gian để thấm sâu vào da và bảo vệ da tốt hơn. Cũng nhớ lăn nó ra một lần nữa sau khi tắm.
5 - Hydrat hóa từ trong ra ngoài
Quy tắc này luôn được áp dụng, nhưng càng nên áp dụng trước, trong và sau khi ra nắng. Uống nhiều nước, tăng cường thực phẩm giàu vitamin và muối khoáng, uống trà thảo mộc vào buổi tối trước khi ngủ và đừng bao giờ quên tắm nắng sau khi đi nắng. Giữ nước tốt cho da và cơ thể là điều quan trọng để có làn da rám nắng an toàn, lâu dài và không bị bong tróc.
Những điều KHÔNG nên làm
1- Xịt nước hoa
Ngoài thực tế là nó vô dụng vì sau đó nó sẽ bị nhầm lẫn với hương thơm của kem chống nắng, cồn có trong nó, là chất cảm quang, có thể gây viêm da hoặc kích ứng khó chịu. Điều tương tự cũng áp dụng cho chất khử mùi có cồn.
2 - Sử dụng kem chống nắng từ năm trước
Bạn đã sử dụng nửa tuýp bảo vệ được sử dụng vào năm ngoái chưa?
3 - Nên thoa kem dưỡng ẩm sau đó!
Ngay cả khi bạn muốn đẩy nhanh sự xuất hiện của rám nắng bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm đơn giản thay vì kem chống nắng, hãy để nó đi! Những thiệt hại do ánh nắng mặt trời gây ra không ngừng tăng lên và trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, nó còn dẫn đến các dạng u ác tính. Chưa kể đến lão hóa da sớm ... Có đáng để bị rám nắng trong thời gian ngắn hơn không?
4 - Không cạo râu
Chúng tôi không nói rằng bạn phải đi biển với mái tóc trong tầm nhìn, chỉ là đừng làm điều đó trong vòng 24 giờ trước khi bạn phơi mình dưới ánh nắng mặt trời. Rủi ro? Kích ứng, ngứa và xuất hiện các chấm đỏ khó coi.
5 - Tránh ma túy
Dùng thuốc khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra phản ứng nhạy cảm với ánh sáng da khó chịu, chẳng hạn như các đốm đen trên một số vùng trên mặt và cơ thể. Các loại thuốc cần tránh chủ yếu là thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm và thậm chí là thuốc tránh thai.
Xem thêm:
Rám nắng đi kèm với việc ăn uống
Bảo vệ da mặt: làm thế nào, khi nào và tại sao
Ban đỏ mặt trời: nó là gì, nó biểu hiện như thế nào và những điều nên làm (và không nên làm) khi bạn mắc phải nó