Mẹo để không bị thao túng
Tin tưởng vào trực giác của bạn
Vũ khí tốt nhất để tránh bị ảnh hưởng là tin tưởng vào bản thân và bản năng của bạn! Trước khi làm theo người khác một cách mù quáng, hãy lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn: nó cho phép bạn tương đối hóa và hiểu ý kiến thực sự của bạn là gì. Các quyết định là tùy thuộc vào một mình bạn, bạn là người có thẩm quyền nhất để biết bạn muốn gì hoặc điều gì là tốt nhất cho bạn.
Chấp nhận sự khác biệt của bạn
Thật vô ích nếu bằng mọi giá muốn trông giống như một hình mẫu lý tưởng nào đó: chị gái mà mọi người quý mến, đồng nghiệp được mọi người ngưỡng mộ vì thành tích nghề nghiệp, người bạn thu hút mọi sự chú ý ... Đừng mặc cảm nữa, bạn cũng có của bạn đấy ' tốt, bạn chỉ không nhấn mạnh chúng đủ (và thậm chí thường không nhận ra bạn có chúng). Đánh thức con hổ trong bạn! Bạn cũng như mọi người, có điều gì đó đặc biệt khiến bạn trở nên khác biệt và… độc nhất!
Bắt đầu bằng cách lắng nghe bản thân để hiểu những gì bạn thực sự muốn. Trước khi lấy ý kiến của người khác theo giá trị, hãy coi trọng phẩm chất của bạn và giành lại quyền sở hữu ý tưởng của bạn.
Áp đặt bản thân
Tất cả chúng ta đều có xu hướng đánh giá thấp bản thân và chấp nhận những gì áp đặt lên chúng ta bởi những người mà chúng ta ngưỡng mộ và những người, thao túng chúng ta một cách vô thức. Hãy thoát ra khỏi khuôn mẫu này! Biết cách quan trọng hóa vấn đề và nói không khi cần thiết sẽ thu hút sự tôn trọng của những người xung quanh. Từ chối một ân huệ khác với giọng điệu kiên quyết và dứt khoát, không gây hấn nhưng không tìm lý do thì đáng giá hơn nhiều, nhưng để làm được như vậy, bạn phải nhận ra rằng bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người.
Cẩn thận với những ngày "không"
Có những ngày bạn mệt mỏi hơn và do đó dễ bị áp lực hơn và do đó bạn có nguy cơ vướng vào những lời dè bỉu của đồng nghiệp hoặc nói có với mọi thứ và mọi người. Trong những trường hợp này, trốn thoát là giải pháp tốt nhất! Tránh đưa ra những tuyên bố mà bạn không đồng ý và bạn có nguy cơ hối hận ngay lập tức. Hãy kiên định với bản thân và đừng cảm thấy tự ti!
