Làm thế nào để mở khóa chu kỳ bị tắc nghẽn: mẹo và biện pháp thảo dược
Chu kỳ kinh nguyệt mang theo một số bí ẩn và thậm chí là một số lời đồn đại. Khi bạn tiếp tục đọc, bạn sẽ khám phá các mẹo để cố gắng mở khóa chu kỳ bị chặn, nhưng trước tiên hãy tìm hiểu chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng như thế nào bởi các giai đoạn của mặt trăng. Xem video!
Kinh nguyệt không đến: một số nguyên nhân có thể gây ra hiện tượng chậm kinh
Một chu kỳ đều đặn có khoảng thời gian từ 30 ngày kể từ ngày bắt đầu hành kinh trước đến ngày kinh kế tiếp, nhưng ngay cả khi bạn có kinh trước hoặc chậm vài ngày thì bạn đã trở lại bình thường. Các nguyên nhân có thể khác nhau và không phải lúc nào cũng có liên quan, trừ khi bạn mắc một số bệnh lý đã biết hoặc bạn nghĩ rằng mình đang mang thai. Tăng hoặc giảm cân quá nhanh cũng có thể làm ngưng kinh nguyệt, như thể cơ thể muốn cảnh báo rằng nó không ở trong tình trạng rụng trứng. Chậm kinh hoặc bỏ kinh có thể do buồng trứng đa nang có vấn đề về nội tiết tố gây khó rụng trứng. Nếu sự chậm trễ chu kỳ diễn ra khá thường xuyên, chúng có thể là do tuyến giáp bị trục trặc, cũng là cơ quan điều chỉnh sự phát triển của hormone sinh dục. Đôi khi chúng cũng có thể liên quan đến việc sử dụng một số loại thuốc hoặc chất bổ sung tự nhiên. Cơ chế kinh nguyệt của chu kỳ không chỉ bị ảnh hưởng bởi các cơ quan sinh dục của người phụ nữ, mà còn liên quan đến các khu vực khác của não, tuyến yên sản xuất hormone ACTH. Nếu hormone này xuất hiện với số lượng cao, nó sẽ làm tăng mức độ cortisol, còn được gọi là hormone căng thẳng. Do đó, nếu không có các triệu chứng khác của bệnh lý buồng trứng hoặc tử cung hoặc đang mang thai, thì sự chậm kinh có thể được gây ra bởi một căng thẳng mạnh, đôi khi bị đánh giá thấp nguyên nhân gây tắc nghẽn chu kỳ và rất có hại cho Để chống lại căng thẳng, chúng tôi khuyên bạn nên dùng tía tô, cam đắng và hoa lạc tiên, cũng được chứa trong viên nén hòa tan trong miệng, hoàn toàn không phải là thuốc hướng thần, không cần đơn thuốc. Do đó, nếu bạn bị trễ kinh một vài ngày, đừng quá lo lắng, hãy cố gắng phân tán sự chú ý của bạn vào vấn đề, ăn những thực phẩm có thể thúc đẩy chu kỳ bùng nổ, thưởng thức các loại trà thảo mộc được bác sĩ khuyên dùng, tập thể dục và tắm nước nóng, nhưng ở trên tất cả đều tìm cách thư giãn, vì căng thẳng có thể ảnh hưởng đến việc bạn bị chậm kinh nhiều hơn bạn nghĩ. Nếu bạn không thể hết căng thẳng, hãy đến gặp bác sĩ chuyên sản phụ khoa, bác sĩ sẽ chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây chậm kinh, và có thể, nếu sau khi thăm khám bạn cảm thấy yên tâm hơn thì bạn có thể giải quyết vấn đề dễ dàng hơn.
Xem thêm
Chu kỳ không đều: các biện pháp tự nhiên để kích thích kinh nguyệt
Có nhiều biện pháp hoàn toàn tự nhiên khác nhau để kích thích sự bắt đầu của kinh nguyệt. Những phương pháp này rất nhiều và do đó bạn có khả năng chọn một phương pháp thuyết phục bạn nhất. Dinh dưỡng cũng có thể là yếu tố cơ bản, vì có những loại thực phẩm giàu phytoestrogen, thích hợp để kích thích dòng chảy kinh nguyệt, có tác dụng tương tự như estrogen. Phytoestrogen có thể được phân loại là isoflavone, lignans và cumestans. Loại trước được tìm thấy trong đậu nành, loại sau có trong hạt lanh và các loại ngũ cốc khác, loại sau có trong cỏ ba lá đỏ và mầm. Chất ong, kích thích các cơn co thắt tử cung và tạo điều kiện thuận lợi cho việc bắt đầu kinh nguyệt, có trong cần tây và mùi tây. Thực phẩm giàu vitamin C cũng có thể thúc đẩy dòng chảy kinh nguyệt không bị tắc nghẽn, vì chúng thúc đẩy dòng chảy của máu vào hệ thống sinh sản nữ. Do đó, hãy ăn nhiều trái cây, cam, chanh, bưởi, xoài, đu đủ, kiwi, rau cải, ớt và bông cải xanh.
Một số loại trà thảo mộc cũng có thể kích thích kinh nguyệt nếu đến muộn, vì chúng rất giàu phytoestrogen. Trà thảo mộc với những loại thảo mộc này rất ngon và nhanh chóng để chuẩn bị; do đó, chúng là một phương thuốc đơn giản nhưng rất tốt.
Trên tất cả, cây salvia officinalis thực sự rất hiệu quả; nó cũng có thể được sử dụng như một loại tinh dầu với hàm lượng các thành phần hoạt tính cao hơn. Các thuộc tính tương tự cũng có thì là, hoa bia, nam việt quất và ngải cứu. Tuy nhiên, hãy luôn hỏi ý kiến của bác sĩ, ngay cả khi sử dụng các liệu pháp thảo dược. Bài thuốc này cũng có thể được thực hiện mà không bị chậm kinh, trong những ngày trước ngày dự kiến (trước đó 2 tuần là khoảng thời gian vừa đủ).
Sâm tố nữ: một phương thuốc tự nhiên có tầm quan trọng đặc biệt
Sâm tố nữ, Don quai hay Angelica sinensis, được y học Trung Quốc khuyên dùng vì loại thuốc bổ này mang lại lợi ích cho cơ quan sinh dục nữ, điều hòa chu kỳ, làm dịu cơn đau bụng kinh, giảm các triệu chứng khó chịu của tiền kinh nguyệt, chẳng hạn như chuột rút, sưng bụng và cảm giác táo bón. Đối với phụ nữ mãn kinh, nó được sử dụng để làm giảm đặc điểm trầm cảm của giai đoạn này, cải thiện tâm trạng, và cũng hữu ích cho các cơn bốc hỏa và loãng xương, vì nó chống lại sự mất canxi. Phần giàu nhất của cây Bạch chỉ là rễ. Loại cây với nhiều đặc tính này được người Á Đông coi là cây của phụ nữ; thực tế, nó luôn được y học Trung Quốc sử dụng cho mọi vấn đề phụ khoa, theo đó, loại cây này mang lại lợi ích cho quá trình lưu thông máu, đặc biệt là khi bị thiếu máu, rối loạn nhịp tim và mất trương lực; Nó có thể hoạt động trên các cơ trơn của ruột và tử cung, làm dịu cơn đau bụng kinh điển do kinh nguyệt và tất cả các cơn đau liên quan đến các yếu tố thần kinh, chẳng hạn như các yếu tố tiêu hóa, cũng như có khả năng chống oxy hóa tốt. Trong các tu viện cổ đại, họ đã đặt cho nó cái tên Erba degli Angeli vì những đặc tính có lợi và làm thuốc của nó.
Xem thêm: Mọi điều bạn chưa biết về kinh nguyệt
Các biện pháp gia đình: tắm và ngâm nước nóng, ngâm chân, hoạt động thể chất và tập bụng
Một trong những phương pháp điều trị tại nhà, được lưu truyền từ bà sang mẹ và từ mẹ sang con gái, dễ thực hiện và không có tác dụng phụ. Nó dựa trên nhiệt, bằng cách hoạt động như một chất giãn mạch thúc đẩy lưu lượng máu. Do đó, phương pháp này coi túi nước nóng nổi tiếng là có chức năng, phải chườm bụng nhiều lần trong ngày, tắm và ngâm mình trong bồn ở nhiệt độ khá cao. Ngay cả khi đến kỳ kinh nguyệt, chai nước nóng cũng cần thiết, vì nó làm giảm đáng kể tình trạng chuột rút và đau bụng. Một phương pháp nhanh hơn nhưng khá hiệu quả là ngâm chân trong nước nóng, có thể thêm dầu hương thảo vào. Phương pháp này không chỉ là một niềm tin phổ biến, vì nó ảnh hưởng như nhau đến sự giãn mạch và theo các lệnh của bấm huyệt bàn chân, nó có thể mở rộng hoạt động của nó khắp cơ thể, tạo điều kiện cho sự bắt đầu của kinh nguyệt.
Hoạt động thể chất cũng giúp mở rộng chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là thể dục nhịp điệu, nhưng một chút chạy hoặc đi bộ nhanh cũng có thể có tác động đáng kể, tạo điều kiện thuận lợi cho máu kinh chảy ra. Hoạt động thể chất một chút không chỉ thúc đẩy lưu thông máu mà còn nâng cao quá trình trao đổi chất. Các bài tập về bụng đặc biệt thích hợp, vì chúng không chỉ giúp cải thiện nhịp sinh học mà còn giúp lưu thông máu trong khu vực tử cung. Sau đó, chuyển động cũng sẽ hỗ trợ cơn đau kinh nguyệt, khi máu kinh đã đến. Ngược lại, vô kinh là tình trạng thiếu kinh, xảy ra ở tuổi dậy thì, mang thai, cho con bú và mãn kinh và trong những trường hợp này là do sinh lý. Ngoài những giai đoạn này của cuộc đời người phụ nữ sẽ trở thành bệnh lý, có thể là do các bệnh về hệ sinh dục, các vấn đề về nội tiết tố, căng thẳng nặng hoặc sang chấn tâm lý.
Vô kinh nguyên phát khi dậy thì không có kinh và vô kinh thứ phát khi thiếu kinh sau nhiều năm chu kỳ đều đặn. Vô kinh vùng dưới đồi không có nguồn gốc hữu cơ là do sự thiếu hụt các gonadotropins ở vùng dưới đồi và là phản ứng của cơ thể người phụ nữ với căng thẳng.
