Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc. 10 lời khuyên để làm cho ngày của bạn tại văn phòng dễ chịu hơn
Công việc bạn có không phải lúc nào cũng khiến bạn hài lòng hoặc thỏa mãn. Đó là một thực tế đáng buồn đối với nhiều người, nhưng càng nhiều càng tốt, việc ở lại văn phòng có thể trở nên dễ chịu hơn, bằng một vài thủ thuật đơn giản. Hãy tìm hiểu bên dưới, ghi nhớ rằng nơi bạn hạnh phúc hơn sẽ khiến bạn làm việc tốt hơn, và do đó có nhiều tham vọng và thành công hơn!
1. Luôn giữ cho bàn làm việc của bạn ngăn nắp
Vì bàn làm việc, nếu bạn làm việc trong văn phòng, là nơi bạn dành 8 tiếng mỗi ngày, nó sẽ tốt hơn để tạo cảm giác dễ chịu. Hãy sống với những điều bạn thích, điều đó khiến bạn cảm thấy thoải mái. Cá nhân hóa nó mà không lạm dụng nó, với ảnh gia đình, hình ảnh những nơi tuyệt đẹp bạn đã đến hoặc muốn đến. Đôi khi một vài chi tiết thực sự là đủ!
2. Uống ít cà phê và nhiều nước hơn!
Tất nhiên, cà phê mang lại cho bạn nguồn năng lượng gấp rút mà bạn cần để bắt đầu một ngày, nhưng nó thường chỉ là một "ảo ảnh. Và sau đó, thường thì giờ nghỉ giải lao được tính cho giờ giải lao nhiều hơn là uống cà phê ... Vì vậy, hãy nghỉ ngơi uống nước, bạn sẽ bớt lo lắng và ngậm nước nhiều hơn!
Tác dụng của nước chậm hơn nhiều, nhưng về lâu dài, học cách uống nhiều hơn sẽ được đền đáp: bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn và tỉnh táo hơn.
3. Chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh
Đồ ăn nhẹ là một chương giải lao văn phòng điển hình khác. Đối với cà phê cũng vậy, tốt nhất bạn không nên lạm dụng quá nhiều với những món ăn vặt quá tham lam. Thay vì một thanh sô cô la, bạn thích một thanh ngũ cốc, các loại hạt và hạt. Chúng cũng thích hợp để thường xuyên hơn, chúng là những thực phẩm tốt cho sức khỏe và về lâu dài chúng sẽ khiến bạn lạc quan và bớt mệt mỏi hơn.
4. Học cách chung sống với đồng nghiệp của bạn
Đồng nghiệp, nếu bạn nghĩ về nó, là những người bạn gặp lâu nhất trong ngày của bạn. Đó là lý do tại sao việc có một mối quan hệ tốt với họ là rất quan trọng, nếu không muốn nói là rất quan trọng.
Trò chuyện với họ, tìm hiểu cuộc sống và thói quen của họ, và trên hết là học cách từ bỏ những thói quen và thói quen khác nhau. Bạn sẽ cải thiện cuộc sống văn phòng của mình nếu bạn cải thiện khả năng chung sống của mình. Và sau đó, họ cũng phải từ bỏ những thói quen của bạn, chỉ có thể là bạn chưa bao giờ nghĩ về nó trong những điều kiện này ...
5. Tránh nghỉ trưa một mình trên bàn làm việc
Không có gì tệ hơn việc ăn trưa trong giờ giải lao một mình trên bàn làm việc. Bạn sẽ ăn không ngon, một mình và buồn bã, có lẽ lúc nào cũng phải ngắt lời bản thân để thay đổi liên kết bạn đang xem trên máy tính. Đi ăn trưa với bạn sẽ tốt hơn nhiều. đồng nghiệp, hoặc tắt hoàn toàn và dành thời gian nghỉ trưa để đọc một cuốn sách hay, hoặc gặp gỡ một số bạn bè.
6. Nghỉ trưa với bạn bè của bạn
Bất cứ khi nào có thể, hãy dành thời gian nghỉ trưa với bạn bè và thực hiện quy tắc không nói về công việc, hoặc ít nhất là không nói chuyện trong toàn bộ thời gian của bữa trưa.
Có thể hữu ích khi xả hơi một chút, nhưng sau đó hãy nói về những thứ khác: cảm xúc, chuyến du lịch, ước mơ, đàn ông. Cuộc sống không chỉ có công việc!
7. Đừng sửa chữa những sai lầm đã mắc phải
© shesaboss.org
Sai lầm trong công việc xảy ra với tất cả mọi người. Chỉ cần biết cách giải thoát bản thân khỏi cảm giác tội lỗi đúng lúc là đủ.
Sửa chữa và nhận ra những sai lầm của mình giúp bạn phát triển trong công việc, nhưng sau đó, sau một tiếng khóc hay một lời xin lỗi, bạn phải trở lại đúng hướng, bỏ lại cảm giác tội lỗi và chỉ nhớ lại mình đã sai ở đâu, với nỗ lực không bao giờ. rơi lại vào nó.
8. Nghe nhạc bạn thích
Tại nơi làm việc, bất cứ khi nào có thể và bạn cần được thúc đẩy thêm, nghe nhạc bạn yêu thích có thể hữu ích. Tất nhiên là với tai nghe.
Nó có thể cung cấp cho bạn tốc độ và giúp bạn không cảm thấy nhàm chán khi công việc giống như một thói quen!
9. Ăn mặc phù hợp
Nó có vẻ ngớ ngẩn, nhưng ăn mặc đẹp sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Ăn mặc phù hợp có thể không chỉ là nghĩa vụ, bổn phận nghề nghiệp mà còn là cách giúp bạn có một bản sắc riêng, cho bạn dũng khí và đối mặt với ngày mới.
10. Nhắc nhở bản thân về những thành tích hàng ngày của bạn
Ngay cả khi bạn không thể chờ đợi để ra khỏi văn phòng, hãy tạm dừng mỗi ngày để suy nghĩ vài phút về những gì bạn đã làm, những gì bạn đã hoàn thành. Nó sẽ giúp bạn có ý nghĩa về ngày của bạn, ngày này qua ngày khác. Sự hài lòng cá nhân cũng đến từ những điều nhỏ nhặt, và biết rằng bạn đã làm việc hết sức mình có thể giúp ích cho bạn về lòng tự trọng.
Xem thêm:
Phụ nữ, hãy yêu cơ thể của bạn! Dự án nhiếp ảnh khuyến khích bạn đánh giá cao con người của chính mình
20 quy tắc giúp bạn tăng lương cả tháng
7 thiết bị kiểm soát tiêu dùng và tiết kiệm hóa đơn
Lừa đảo! Ảnh chế về thời trang và làm đẹp đang gây bàn tán trên mạng. Khám phá tất cả các hình ảnh