Tính trung lập của cơ thể: phản ứng thay thế đối với tính tích cực của cơ thể là gì
Trong những năm gần đây, mạng xã hội và web đã trở thành mảnh đất màu mỡ cho sự ra đời của những ý tưởng thay thế liên quan đến thế giới cái đẹp và tiêu chuẩn thẩm mỹ. Một phong trào đã đạt được nhiều thành công là cơ thể tích cực, được thiết kế để khuyến khích sự trân trọng của mỗi cơ thể bằng cách đi ngược lại những lý tưởng bất khả thi mà xã hội liên tục đưa ra cho chúng ta. Tuy nhiên, gần đây một khái niệm khác đã và đang nhận được nhiều ý kiến tích cực, đó là tính trung lập của cơ thể.
Hãy cùng tìm hiểu xem nó là gì và tại sao, dưới các khía cạnh khác nhau, suy nghĩ của Anne Poirer lại trở thành câu trả lời chiến thắng cho sự tích cực của cơ thể.
Tính trung lập của cơ thể là gì?
Những gì chúng ta có thể định nghĩa là chuyển động của tính trung lập của cơ thể được sinh ra từ ý nghĩ của Anne Poirer. Huấn luyện viên cuộc sống bắt đầu trình bày ý tưởng của mình về nó vào năm 2015, thông qua nhiều hội thảo và hội nghị. Trung tâm của tính trung lập của cơ thể không phải là sự đánh giá cao cơ thể theo quan điểm thẩm mỹ, mà là tính trung lập của nó. Trên thực tế, cơ thể chỉ được xem xét đến các chức năng quan trọng của nó, do đó, cơ thể tự giải tỏa tất cả những tiêu chuẩn về vẻ đẹp thường được sử dụng để phân tích nó. Bằng cách này, các khái niệm về kích thước, hình dạng, loại da và những thứ tương tự bị mất đi, bởi vì một tầm nhìn trung lập là có hiệu lực.
Trong một thời gian ngắn, sự trung lập về cơ thể đã nhận được rất nhiều sự ủng hộ, ngay cả trong thế giới của những người nổi tiếng. Ví dụ: nữ diễn viên người Anh Jameela Jamila, người đang thực hiện một chiến dịch nâng cao nhận thức về chủ đề này thông qua các bài đăng xã hội và podcast có tên Tôi cân. Cùng với cô ấy, tên tuổi của Taylor Swift càng nổi bật. Ngôi sao nhạc pop người Mỹ tiết lộ rằng cô chấp nhận khái niệm trung lập về thể chất trong một "cuộc phỏng vấn với The Guardian" bởi vì nhiều lần bản thân cô cảm thấy bẽ mặt khi bị đánh giá là phụ nữ bằng cơ thể chứ không phải bằng tài năng hay sự nghiệp.
Sự trung lập của cơ thể so với sự tích cực của cơ thể
Nhưng sự khác biệt giữa khái niệm về sự trung lập của cơ thể và sự tích cực của cơ thể là gì? Trên thực tế, các giả định ban đầu của hai chuyển động này là tương tự nhau, nhưng theo thời gian, suy nghĩ tích cực của cơ thể bị mất dần đi khiến cho cả hai có sự gián đoạn sâu sắc. Nhưng hãy đi theo thứ tự.
Ý tưởng về cơ thể tích cực được sinh ra với mục đích yêu cơ thể của một người bất kể nó trông như thế nào. Chúng ta được bao quanh bởi các bài đăng trên Instagram và hình ảnh trên các phương tiện truyền thông, nơi chúng ta chỉ thấy những thân hình hoàn hảo, săn chắc và mảnh mai. Thông điệp được truyền đi trong nhiều năm là "gầy đồng nghĩa với đẹp", trong khi "béo đồng nghĩa với xấu". Do đó, nguồn gốc của các chủ đề như miệt thị ngoại hình hoặc là tự ghê tởm bản thân. Sự tích cực của cơ thể được sinh ra như một phản ứng cho tất cả những điều này. Nó thúc đẩy "sự bao gồm, ít nhiều hiệu quả, ở bất kỳ kích thước nào, dưới bất kỳ hình thức vật chất nào, các loại và màu sắc khác nhau của da và thậm chí đã nói về" sự chấp nhận của chất lỏng giới tính.
Tuy nhiên, trong những năm gần đây, sự tích cực của cơ thể chủ yếu tập trung vào "vẻ đẹp và cân nặng, trở thành một chiến lược tiếp thị. Trên thực tế, hầu hết mọi người đều gắn khái niệm này với những cụm từ như"Tôi yêu cơ thể của mình ngay cả khi nó không hoàn hảo"và đây là hạn chế lớn nhất của anh ấy mà chúng ta sẽ thấy rõ hơn ở phần sau.
Như Anne Poirer tự giải thích, sự trung lập về cơ thể loại bỏ mọi quy tắc về vẻ đẹp và không buộc người ta phải yêu cơ thể của mình. Ngược lại, nó đặt nó ở vị trí trung tâm, coi nó như một “thiết bị” cho phép chúng ta thực hiện các hành động hàng ngày, từ những việc nhỏ nhất, tầm thường nhất đến những việc quan trọng nhất. Ví dụ, nhờ cơ thể mà chúng ta có thể đi dạo giữa thiên nhiên, chúng ta có thể ôm một đứa trẻ trên tay và thậm chí thưởng thức món ăn yêu thích của chúng ta. Vì vậy, điều gì làm thay đổi sự tập trung: nó chuyển sự chú ý từ cơ thể của một người trông như thế nào và từ sự chấp nhận gần như buộc phải nhìn nó theo cách tích cực để tập trung vào tất cả những điều nó cho phép chúng ta làm.
Giới hạn của sự tích cực của cơ thể
Trong một thế giới mà tình trạng xấu hổ về cơ thể và sự ghê tởm về chất béo vẫn còn quá nhiều, việc nói về sự tích cực của cơ thể có vẻ vô lý. Tuy nhiên, đã tổng hợp điểm tựa của triết lý đó, chúng ta đã thấy được cách thức trôi dạt của chuyển động này cũng đã cho thấy giới hạn của nó. Những lời chỉ trích quan trọng nhất đã được nhà báo Rachel Hawley nhấn mạnh trong bài báo của cô có tựa đề Tôi Không Cảm Thấy Tích Cực Về Cơ Thể Mình - Và Tôi Không Nên Phải Làm. Hawley bắt đầu từ một tiền đề cơ bản: Tại sao rất nhiều người, cả nam và nữ, không cảm thấy thoải mái với cơ thể của họ? Câu hỏi này được Andrea Long Chu đào sâu với “một suy nghĩ khác: tại sao bạn phải tích cực cơ thể bằng mọi giá?
«Tôi không thể chịu được sự thân thiện của cơ thể, tôi không thể chịu đựng được chút nào. Đó là nỗi đau đối với tôi. Đó là đạo đức. Lý do là tôi không thể chịu đựng được vì tôi cảm thấy bị liên lụy, bởi vì những gì nó nói là sự khinh thường của tôi đối với bản thân, và ý tôi là của chính tôi, là kết quả của sự thiếu ý thức ».
Vì vậy, nếu ban đầu, sự tích cực về cơ thể sinh ra không quá để buộc chúng ta phải chấp nhận cơ thể của mình mà để giảm bớt áp lực xã hội đối với nó, thì giờ đây với nhiều người dường như nó chỉ là một chiến lược marketing, thúc đẩy yêu cơ thể nào “cũng được”. không phù hợp với tiêu chuẩn. Ngay đằng sau "ngay cả khi" đó, vấn đề thực sự nằm ở chỗ: sự đánh giá cá nhân của mỗi người và phải chấp nhận bản thân mình ngay cả khi người ta không thích nó.
Ngược lại, sự trung lập về cơ thể cho phép chúng ta tự do không yêu cơ thể mình như một quy luật, mà là làm việc dựa trên tầm nhìn cá nhân của mình để thực sự cảm thấy tốt hơn.
Làm thế nào để thực hiện khái niệm trung lập cơ thể
Giữ sự trung lập của cơ thể có nghĩa là làm đảo lộn thói quen của chúng ta và tầm nhìn mà chúng ta có về bản thân. Theo nghĩa này, Elizabeth Wassenaar, bác sĩ tâm thần và giám đốc y tế của Trung tâm Phục hồi Ăn uống ở Denver, cho biết cô ấy bắt đầu từ một tiền đề: tưởng tượng cuộc sống bạn muốn mà không cần điều kiện bên ngoài. Để đạt được điều này, điều cần thiết là phải lắng nghe những thông điệp mà cơ thể gửi cho bạn và biết ơn khi nó cho phép bạn thực hiện một số hành động nhất định. Ví dụ, sau khi đi bộ mệt mỏi trên núi, bạn nên dành một ngày nghỉ ngơi và dưỡng sức để phục hồi năng lượng cần thiết để cảm thấy thoải mái. Làm như vậy, bạn sẽ không còn nhìn cơ thể mình theo quan điểm thẩm mỹ mà từ quan điểm sống của nó.
Thực hiện trung lập cơ thể không có nghĩa là chấp nhận cơ thể của bạn ở mọi khía cạnh mà không muốn thay đổi nó: điều quan trọng là nhận ra rằng những thay đổi thể chất đó không phải là nguồn hạnh phúc chính vì nó chỉ trùng hợp với việc bạn cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh.