Bài tập chống tập luyện đến với Alfemminile! Đừng bỏ lỡ các cuộc hẹn với Federica Accio
Federica Accio: của thể dục thẩm mỹ!
Federica Accio, còn được biết đến trên mạng là Giáo sư Fede, có bằng ISEF và 23 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này. "Muốn đẹp thì không phải khổ nữa": anh ấy luôn lặp lại với những học sinh chống đối của mình, truyền đạt một phương pháp đào tạo mới gạt bỏ những mục tiêu không thể đạt được và căng thẳng về tinh thần hoặc thể chất.
Federica đề cao "thể dục": đây là những "bài tập" đơn giản mà mọi người đều có thể thực hiện trong hòa bình vì chúng có thể thích nghi cả về cường độ và thời gian, từ 15 đến 80 năm. Thể dục dụng cụ giống như một người bạn hỗ trợ thế giới phụ nữ mà không có bất kỳ sự phân biệt nào và vì điều này, tất nhiên, chúng tôi yêu thích nó!
Vì vậy, hãy quên đi việc tập luyện mệt mỏi và dựa vào @informaconfede: Federica Accio cung cấp thể dục #gnoccanzainsalute của cô ấy với nhiều bài tập cụ thể và khác biệt cho các thời điểm khác nhau của cuộc sống, với các hoạt động cụ thể cho thai kỳ và sau sinh, chẳng hạn như để loại bỏ cellulite hoặc như Faith sẽ nói "cellulitin".
Một năm trước, Federica Accio đã xuất bản cuốn sách In Forma con Fede, được xuất bản bởi Harper Collins, một câu thần chú thực sự dành cho tất cả các thế hệ muốn tập luyện mà không bị căng thẳng và những người tìm ra một cách mới, đơn giản và thú vị để giữ dáng.
“Tôi mạnh mẽ mỗi ngày trước những điều lớn nhỏ trong cuộc sống. Nếu tôi không thể làm một bài tập không có nghĩa là tôi không giỏi. Tôi chỉ phải thay đổi cách đào tạo ”.
Đây là những từ mà Federica Accio yêu cầu những người chống học sinh của cô lặp lại mỗi ngày, không có ngoại lệ. Trên thực tế, thể dục dụng cụ không hứa hẹn đạt được những tiêu chuẩn thẩm mỹ phi thực tế hay những mục tiêu bất khả thi mà là dẫn đến nhận thức cụ thể về cơ thể của chính mình: a
'biến đổi "chắc chắn khác xa với những áp đặt thẩm mỹ của xã hội đương đại, nhưng gần với một" ý tưởng về sự lành mạnh toàn diện về tâm sinh lý.
Vận động viên thể dục của Federica Accio tuân theo các hướng dẫn của WHO và được quảng bá bởi một mạng lưới chuyên gia dinh dưỡng, vật lý trị liệu, bác sĩ nắn xương, bác sĩ vật lý trị liệu, bác sĩ tim mạch, bác sĩ phụ khoa, bác sĩ tâm lý, bác sĩ gia đình và nữ hộ sinh. Chúng tôi chắc chắn nó cũng sẽ chinh phục được bạn!
Federica Accio đang chờ bạn trên Alfemminile!
Giờ đây, "gymnastichina" của Federica, được đánh giá cao trên mạng xã hội, cũng cập bến Alfemminile, cộng đồng phụ nữ lớn nhất ở Ý với 6 triệu người dùng hàng tháng và hơn 1 triệu người theo dõi trên các kênh xã hội của nó! Một sự kết hợp bùng nổ không thể bỏ qua với mục tiêu rất quan trọng về việc kích thích phụ nữ yêu nhau, nhận thức được việc tìm kiếm hạnh phúc thực sự liên quan đến tinh thần và thể chất, thông qua những lời khuyên hữu ích và đào tạo thực tế.
Một cách mới để rèn luyện và cảm thấy thoải mái đang chờ bạn: đó là bài tập chống tập của Federica Accio. Đừng bỏ lỡ các tập phim trên các kênh Instagram và Facebook của Alfemminile, vào thứ Bảy hàng tuần bắt đầu từ ngày 5 tháng Sáu!
