6 lý do để yêu thích khiêu vũ như một bộ môn rèn luyện thể chất và tinh thần
Thông thường, là các bà mẹ, người ta tự hỏi hoạt động nào sẽ thích hợp hơn cho con cái của họ. Thường thì khi trưởng thành, bạn tìm kiếm thứ gì đó để cống hiến bản thân để cảm thấy tốt hơn về bản thân. Khiêu vũ là một "loại hình nghệ thuật cổ xưa", nó đã tồn tại từ lâu như con người đã tồn tại, bởi vì nó luôn là một "nhu cầu của cơ thể để thể hiện bản thân bằng cách khiêu vũ." Bên cạnh việc khám phá lại cội nguồn của chúng ta, tại sao lại chọn khiêu vũ?
Để bắt đầu, bởi vì nếu bạn nhảy, không gì là không thể:
1. Khiêu vũ mang lại cho bạn kỷ luật
Khi thực hiện tốt, dù thuộc bất kỳ kiểu nào, điệu nhảy cũng cần phải tuân theo các quy tắc cơ bản để rèn luyện tinh thần và thể chất. Tôn trọng thời khóa biểu, tôn trọng giáo viên, tôn trọng nội quy phòng học nơi diễn ra bài học, tôn trọng cơ thể bao gồm chế độ dinh dưỡng và rèn luyện hợp lý, tôn trọng cảm xúc và cảm giác của bản thân, những điều cơ bản để trau dồi ý thức nghệ thuật của một người.
Xem thêm
qua GIPHY
2. Khiêu vũ mang lại cho bạn sự thanh lịch
Biết cách quản lý cơ thể của bạn có nghĩa là có một nhận thức nhất định về bản thân. Không quan trọng bạn chọn học theo phong cách nào; Học tập, đặc biệt là ngay từ khi còn nhỏ, để biết giới hạn và tiềm năng của một người, để có một cơ hội nhất định và nhận thức được các chuyển động của một người, là một lá bài chiến thắng để đồng hóa khái niệm thanh lịch và duyên dáng. Một kiến thức mà nếu đồng hóa thì không bao giờ có thể quên được.
Đang tải ...
qua GIPHY
3. Khiêu vũ xây dựng cơ bắp
Do đó, khiêu vũ được coi là một môn thể thao, do đó là một hoạt động thể chất thuần túy, kết hợp niềm vui thú vị với khả năng hình thành cơ bắp rắn chắc và thon dài, cũng như mang lại những lợi ích khác cho cơ thể (giải phóng endorphin, oxy hóa xương , vv). Trong trường hợp của một công việc chính xác, đặc biệt là trong lĩnh vực khiêu vũ cổ điển, cơ bắp được siết chặt không phải do sưng mà trên thực tế, bằng cách kéo dài ra. Với động tác chính xác và vững chắc, điệu nhảy kích hoạt tất cả các cơ trên cơ thể: cơ cổ, tay, lưng, bụng, mông, chân, bàn chân hoạt động.
Đang tải ...qua GIPHY
4. Khiêu vũ dạy bạn phấn đấu vì mục tiêu
Khiêu vũ là hình thức rèn luyện trí óc: bạn chọn một mục tiêu và tự vấn bản thân để đạt được mục tiêu đó. Khiêu vũ là một thử thách. Nó có vẻ tầm thường và dễ dàng, nhưng chúng ta không nói về "mục tiêu" trở thành một vũ công ở đây. Trở thành một vũ công chuyên nghiệp, được trả tiền để nhảy, chỉ là mục tiêu cuối cùng của một vũ công. Khiêu vũ có nghĩa là chiến đấu với những thử thách hàng ngày, với nghĩa vụ phải luôn thành thật với bản thân. Chỉ bằng cách đối mặt với giới hạn của bản thân với lòng dũng cảm, quyết tâm và sự chân thành, bạn mới có thể phát triển trong thế giới khiêu vũ. Giới hạn không chỉ là về thể chất (mỗi người là đủ ), nhưng cũng là tinh thần. Một điểm yếu của tính cách phải được quản lý và nó phải trở thành chức năng của kỷ luật. Mục tiêu là mỗi ngày, vì lý do này để nhảy cần phải thông minh: thông minh để chấp nhận khuyết điểm của mình, để khắc phục chúng .
Đang tải ...qua GIPHY
5. Khiêu vũ là một loại hình nghệ thuật
Múa cổ điển ra đời như một hình thức giải trí của giới quý tộc. Giống như nhà hát, hoặc một bức tranh được trưng bày, khiêu vũ là nghệ thuật. Học cách diễn đạt bằng cơ thể, bằng đôi mắt. Học cách hiểu những gì cần loại bỏ bản thân, để có thể kích thích khán giả hoặc thể hiện một câu chuyện. Khiêu vũ cũng là điều này, và chúng tôi vượt xa một môn thể thao cạnh tranh đơn giản (mặc dù khiêu vũ có một tinh thần cạnh tranh tàn nhẫn). Trong một thực tế được tạo ra từ vẻ bề ngoài, hư cấu, giả dối, hình ảnh xã hội, khiêu vũ vẫn là một loại hình nghệ thuật mà bạn không có lựa chọn nào khác: để trở nên mạnh mẽ, bạn phải chân thực.
Đang tải ...qua GIPHY
6. Khi bạn khiêu vũ, mọi thứ bạn gặp khó khăn đều biến mất
Khiêu vũ giải phóng tâm trí. Ở đó, với mục tiêu của bạn, bạn học của bạn, sự hy sinh của bạn và bạn đang ở trong phòng 100%. Không có chỗ cho những rắc rối hàng ngày khi bạn ở trong 4 bức tường của một căn phòng. May mắn thay, đó là không gian thiêng liêng, chỉ dành riêng cho bản thân chúng ta, nơi phần còn lại biến mất để nhường chỗ cho việc tìm kiếm những gì bạn muốn. Và nó không phân giải thành ảnh đã chỉnh sửa, nó giải quyết bằng cách duy trì kết nối với chính bạn.
Đang tải ...qua GIPHY
Và nếu thể thao là niềm đam mê của bạn ...
