5 bài tập trong phòng dụng cụ mà đàn ông thấy rất khiêu dâm
Trong quá trình đào tạo của bạn trong phòng thiết bị, bạn sẽ có ít nhất 5 bài tập trên thẻ, dù muốn hay không, có cái gì đó được đẩy và nóng. Rõ ràng là bạn nhận ra điều này, nhưng điều đó cũng không sao, nếu chúng tôi cho rằng bạn ở đó dù chỉ là một lời tán tỉnh nhẹ. Nhưng bạn có tinh nghịch không hay những bài tập này thực sự có một cái gì đó khiêu dâm? Họ rất có tiềm năng và chúng tôi sẽ cho bạn thấy điều đó ngay lập tức. Có thể đó là lý do bạn cảm thấy mình bị theo dõi, hoặc có thể bạn rất gợi cảm khi thực hiện các bài tập. Hãy cùng nhau tìm hiểu và cùng tham khảo nhé ...
Hãy bắt đầu với một trong những bài tập khiêu dâm nhất mà bạn có thể thấy trên video. Khi bạn đẩy xương chậu ra ngoài khi hạ xuống và siết chặt nó một cách có kiểm soát khi lên cao, bạn dường như đang mô phỏng lực đẩy điển hình của xương chậu trong khi làm tình:
1. Kettlebell swing squat
Bài tập này bao gồm những gì? Nó sẽ là một bài squat, trong đó, đi kèm với kattelbell, bạn để nó lắc lư. Đẩy mạnh khung xương chậu về phía trước bằng cách co mông tự nó đã là một chuyển động khiêu dâm. Để động lượng của động tác này đẩy tạ lên cao ngang vai, không cần cơ tay phải gắng sức, nhưng trên hết, để chuông quay trở lại giữa chân, trong khi chúng ta với xương chậu hướng ra ngoài, sẽ tạo cảm giác như vậy. vâng: chúng ta đang mang vật gì đó giữa hai chân, sau đó chúng ta sẽ thả ra bằng xương chậu của mình, với một lực đẩy rất mạnh. Đổ mồ hôi, sự co cơ của cánh tay và bụng, hoặc xà cạp của bạn ...
Xem thêm
2. Deadlift cho chân thẳng với tạ
Trong bài tập này, lưng thẳng và dài nghiêng về phía trước, xương chậu được giải phóng và chân hơi co, đồng thời quả tạ bắt đầu từ độ cao ngang hông của chúng ta sau đó trượt nhẹ nhàng dọc theo chân để chạm vào các ngón chân. thực hiện bài tập này, là một tư thế siêu sexy của kiểu doggy trong solitaire. Với cơ mông co lại theo từng cú nâng của chúng ta, lưng dài ra, cơ thắt lưng co lại, cổ dài và nghiêng về phía trước. Số phận cứu bạn khỏi làm bài tập này với toàn bộ khán giả phía sau bạn
qua GIPHY
3. Đẩy dây xuống
Bạn giữ hai đầu của sợi dây bằng một tay cầm trung tính, nghĩa là với các ngón tay cái hướng lên trên và bạn đã sẵn sàng cho vị trí bắt đầu, tức là đứng với đầu gối hơi cong. Và đây là hành động: bạn kéo sợi dây xuống mà không làm thay đổi vị trí của các bộ phận khác trên cơ thể đến điểm thấp nhất có thể. Tóm lại, bằng cách mở hai đầu sợi dây, cánh tay co lại, thậm chí cả bụng, và dường như đang kéo đỉnh của sợi dây giữa hai chân. Tất cả điều này luôn hơi nghiêng về phía trước với khung xương chậu hướng ra ngoài ...
4. Hạ huyết áp
Nếu phía sau bạn có một tấm gương, HPX sẽ mở ra một thế giới cho những ai xem bạn đi xuống với đĩa đệm áp sát vào ngực, trong khi lưng thẳng hướng xuống, cơ thể giả định ở tư thế 90 °, với mông của bạn. hướng lên trần nhà.
Đang tải ...qua GIPHY
5. Quả tạ cuộn tròn trên băng ghế nghiêng
Bạn có muốn săn chắc cánh tay của mình? Chà: cuộn băng ghế nghiêng sẽ giúp bạn, nhưng không chỉ giúp bạn vững chắc. Đây là động tác gập bắp tay trên ghế nghiêng. Điều gì xảy ra? Bản thân nó có một cái gì đó gợi tình về việc một người phụ nữ tập luyện bắp tay của mình, nhưng không chỉ có vậy. Khi ngồi trên ghế dài, hai khuỷu tay cố định hông sẽ tự nhiên ép hai bầu ngực vào nhau, tạo ra một cú hích tự nhiên gợi cảm ... giọt mồ hôi sẽ làm phần còn lại.
Khi bạn gắn mình vào chai nước, đoạn cuối cùng, khăn tắm của bạn và trên hết là cơ thể tự rèn luyện, luôn là những yếu tố rất khiêu gợi. Sau rất nhiều tập thể dục và năng lượng gợi cảm, thật là một sự mệt mỏi! Vì vậy, đây là một cách tốt để thư giãn sau khi gắng sức: một số tư thế yoga 