Đi du lịch mang thai
Trước khi rời đi
Trước khi rời đi, hãy kiểm tra tình hình. Thông báo cho bác sĩ của bạn về sự ra đi của bạn và lắng nghe lời khuyên của ông. Hãy mang theo thẻ y tế của bạn và, trong trường hợp, các đơn thuốc, bạn không bao giờ biết. Tìm hiểu về các cơ sở y tế nằm trong khu vực lân cận của khu nghỉ mát.
Chọn điểm đến của bạn bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa phù hợp
Xem thêm
Trong vài tháng đầu, bạn vẫn có thể chọn những điểm đến xa, nhưng điều này rất không được khuyến khích bắt đầu từ tháng thứ bảy. Nếu chỉ còn sáu tuần nữa là bạn mang thai, đừng đi lạc quá xa khỏi địa điểm sinh đã chọn.
Chọn những điểm đến cho phép bạn tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Hầu hết phụ nữ mang thai đều bị nhiệt miệng, vì nó làm tăng tiết mồ hôi và thúc đẩy sự giãn nở của các mạch máu. Bạn có đôi chân nặng nề và nguy cơ bị rạn da nhiều hơn, ngay cả khi bạn được giữ ẩm tốt. Mặt khác, nguy cơ mắc bệnh chloasma gravidarum, còn được gọi là "mặt nạ của thai kỳ", là có thật.
Bạn có thích biển không: bơi lội là môn thể thao lý tưởng cho bà bầu. Nếu bạn chọn một điểm đến lạ, hãy cẩn thận với muỗi (mang theo quần áo dài tay và các sản phẩm chống muỗi), dinh dưỡng (không ăn thức ăn sống, rửa và gọt vỏ rau, luôn ăn thịt nấu chín, chỉ uống nước đóng chai và đậy kín) . Ưu tiên những nơi bạn có thể đến mà không cần phải tiêm vắc xin. Hãy suy nghĩ về việc nghỉ ngơi và nếu bạn thực hiện các chuyến đi hoặc tham quan có tổ chức, hãy chọn một chương trình nhẹ nhàng.
Một cuộc hành trình thoải mái
Điều quan trọng là đi du lịch trong điều kiện tối ưu, tránh gây sẩy thai hoặc sinh non.
Trong xe hơi. Bạn có thể lái xe nếu bạn cảm thấy thích nó. Nếu không, hãy ngồi ở ghế sau, với dây an toàn được thắt ở trên và dưới bụng của bạn. Vị trí ngồi mệt mỏi: nên dừng lại ít nhất hai giờ một lần. Thích những con đường thẳng và nhanh đến những con phố ngoằn ngoèo.
Trên xe lửa. Đó là lý tưởng. Nếu bạn đi du lịch một mình, không nên mang theo nhiều hành lý.
Bằng máy bay. Nó chắc chắn là phương tiện giao thông yên tĩnh và yên bình nhất. Nhưng bắt đầu từ tháng thứ bảy, không nên thực hiện các chuyến đi xa. Luôn mang theo giấy chứng nhận y tế cho biết ngày dự sinh. Một số phụ nữ mang thai đã không được phép lên máy bay vì lý do này, vì hãng hàng không không muốn có bất kỳ rủi ro nào. Tránh ngồi quá lâu. Thỉnh thoảng hãy đứng dậy và đi bộ xuống hành lang trung tâm để khuyến khích lưu thông. Cũng nên nghĩ đến việc cung cấp nước cho bản thân: trong chuyến bay kéo dài 5 giờ, bạn nên uống ít nhất một lít nước.
Trên một chiếc thuyền. Du lịch bằng thuyền không bị cấm nhưng mặt khác, sẽ không thận trọng khi thực hiện các chuyến đi dài trên biển, xa bất kỳ bệnh viện nào.
