Đau dây thần kinh tọa khi mang thai: nguyên nhân, triệu chứng và cách giảm đau và giảm đau lưng
Đau dây thần kinh tọa khi mang thai khá phổ biến: dây thần kinh tọa có xu hướng bị viêm do tử cung bị chèn ép, đau dây thần kinh tọa khi mang thai, một số trường hợp có thể từ hông xuống chân.
Đau dây thần kinh tọa khi mang thai có xu hướng xuất hiện từ tháng thứ năm hoặc thứ sáu, sau đó tăng dần lên khi quá trình mang thai phát triển, khi bụng bầu to lên và cơ thể người phụ nữ cũng thay đổi theo. Chịu đựng nhiều nhất là những phụ nữ có vấn đề về thừa cân hoặc những người đã bị đau lưng và các bệnh liên quan trước khi thụ thai.
Đau dây thần kinh tọa khi mang thai có một số triệu chứng mà chúng ta sẽ xem cụ thể sau khi đã liệt kê các nguyên nhân chính. Chúng tôi cũng sẽ chỉ cho bạn các biện pháp có thể làm để giảm đau, chẳng hạn như hoạt động thể chất hoặc chườm, nhưng điều cần thiết là thai phụ phải luôn liên hệ với bác sĩ của mình để bác sĩ có thể kê đơn phương pháp điều trị phù hợp nhất của Tata Simona về cách đối phó với những thay đổi của cơ thể khi trở thành một người mẹ:
Những nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa khi mang thai là gì?
Đau thần kinh tọa khi mang thai có thể do một số nguyên nhân gây ra. Trước hết có thể xác định là do sự chèn ép của dây thần kinh tọa do sự gia tăng thể tích của tử cung. Trên thực tế, tử cung bị giãn ra sẽ chèn ép vào dây thần kinh tọa gây viêm nhiễm và gây ra những cơn đau dữ dội từ lưng xuống phía sau chân và trong một số trường hợp có thể lên đến chân.
Một nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng đau thần kinh tọa khi mang thai có thể do chính sức nặng của thai nhi sinh ra sự co bóp liên tục của các cơ vùng bụng, dẫn đến các tư thế với lưng không đúng. Trên thực tế, không phải ngẫu nhiên mà cơn đau lại phát sinh ngay phần dưới của cột sống. Hơn nữa, cơ thắt lưng trở nên nhạy cảm hơn trong thời kỳ mang thai do hormone relaxin, được sản xuất để chuẩn bị độ đàn hồi vào thời điểm sinh nở.
Sức nặng của thai nhi đè lên cột sống không thể thờ ơ với tình trạng viêm dây thần kinh tọa: điều đương nhiên khi mang thai cột sống có xu hướng mất cân bằng do phải chịu tải trọng lớn hơn, đặc biệt là những tháng cuối nó có xu hướng cúi xuống tự nhiên để giảm trọng lượng lên sàn chậu, và người phụ nữ có xu hướng thực hiện một tư thế không cân bằng, với xương chậu hướng về phía trước và thân mình trở lại, điều này chắc chắn gây ra đau lưng và viêm khu vực này.
Các nguyên nhân khác gây ra đau thần kinh tọa trong thai kỳ có thể là mất cân bằng cảm xúc: căng thẳng và căng thẳng thường có xu hướng ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh và dây thần kinh tọa - dây thần kinh tọa dài nhất trong cơ thể chúng ta - chắc chắn không được miễn trừ.
Triệu chứng đau thần kinh tọa khi mang thai là gì?
Các triệu chứng đau thần kinh tọa khi mang thai là khác nhau, nhưng trước hết là đau khu trú ở vùng thắt lưng và kéo dài đến mặt sau của chân hoặc xuống bàn chân.Trong hầu hết các trường hợp, chỉ có một người bị ở chân chứ không phải cả hai.
Cơn đau do đau dây thần kinh tọa có thể rất mạnh khiến mọi cử động trở nên khó khăn. Thông thường, những cơn đau cấp tính xen kẽ với những cơn đau khác ít dữ dội hơn hoặc bạn có thể cảm thấy cơn đau không quá mạnh nhưng liên tục. Cơn đau có thể kèm theo bỏng rát.
Các triệu chứng khác có thể xảy ra cùng với cơn đau là cảm giác tê, các vấn đề về đại tiện, ngứa ran, yếu cơ.
Bài thuốc giảm đau thần kinh tọa khi mang thai
Nếu bạn đang bị đau thần kinh tọa khi mang thai, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức và tránh tự mình thực hiện. Anh ấy chắc chắn sẽ có thể tư vấn cho bạn liệu pháp phù hợp nhất. Thực tế, hoạt động thể chất không phải lúc nào cũng tốt trong những trường hợp này, như người ta tin rằng: ví dụ như bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên nghỉ ngơi! Mỗi trường hợp riêng lẻ là một câu chuyện riêng.
Trong khi đó, để giảm đau và mỏi lưng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp phòng ngừa như tránh thực hiện các động tác quá đột ngột. Có một số bài tập nhất định có thể làm giảm bớt sự đau khổ, nhưng loại hoạt động thể chất này phải luôn được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia vật lý trị liệu hoặc trong bất kỳ trường hợp nào sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ để sau đó thực hiện các bài tập đó một mình trong nhà của bạn.
Hoạt động thể chất chắc chắn có thể giúp ngăn ngừa đau thần kinh tọa: bạn chỉ cần đi bộ nửa tiếng mỗi ngày nhưng chỉ khi bác sĩ cho phép. giày rộng ở đế, cao không quá 4 phân tập Yoga cũng có thể hữu ích!
Tắm nước nóng thư giãn dễ chịu có thể giúp bạn thư giãn các cơ. Trên giường, tránh nằm ngửa khi ngủ mà nên nằm nghiêng, co chân lại.
Bạn có thể tận hưởng liệu pháp mát-xa chuyên dụng hoặc chườm nóng hoặc lạnh. Luôn cố gắng kiểm soát cân nặng để không làm lưng quá tải.
Để biết thêm thông tin khoa học, bạn có thể xem bài viết này trên INRAN.
