Làm thế nào để có làn da tươi trẻ ngay cả sau 40: các mẹo để làm theo và các loại kem chống lão hóa phù hợp hơn
Da tươi trẻ sau 40? Bạn có thể! Đúng vậy, nếu bạn nghĩ rằng việc khoe làn da sáng và săn chắc khi đã qua cửa ải là một nhiệm vụ bất khả thi thì bạn đã rất sai lầm. Điều cần thiết để thành công trong sứ mệnh này là chọn đúng loại kem chống lão hóa, thói quen lành mạnh và kiên trì. Trên thực tế, theo năm tháng, da mất đi độ đàn hồi và bắt đầu xuất hiện một số khuyết điểm nhỏ, do lượng oxy trong da thấp hơn và giảm sản xuất hormone, đảm bảo collagen và elastin, nguyên nhân chính giúp da săn chắc và da non. Hậu quả của những yếu tố này là da trở nên dày hơn và kém đàn hồi, lỗ chân lông giãn ra và xuất hiện các nếp nhăn, đốm đen nhỏ do sự tích tụ của melanin. có khả năng hồi sinh, kích thích và điều hòa hoạt động của các tế bào biểu mô.
Nhưng trước khi đi sâu vào việc lựa chọn các phương pháp điều trị chống lão hóa hiệu quả nhất và các thói quen hành vi chính xác để áp dụng, chúng ta hãy xem điều gì sẽ xảy ra với da mặt của chúng ta khi chúng ta bước qua tuổi 40.
Làn da ở tuổi 40: tam giác sắc đẹp đảo lộn
Trong video sau, bạn sẽ có thể thấy cụ thể những thay đổi mà làn da của khuôn mặt phải chịu sau 40 tuổi. Trên thực tế, với cách tiếp cận của bản lề, xương gò má thấp hơn, má ít điêu khắc và phẳng hơn và hình bầu dục ít được xác định. Và chính trên "tam giác cái đẹp" này, chúng ta phải hành động để kiềm chế càng nhiều càng tốt những thiệt hại do thời gian trôi qua. Các loại kem chống lão hóa giàu collagen và axit hyaluronic trên thực tế là phương pháp điều trị lý tưởng - được áp dụng hàng ngày - để tăng khối lượng và độ đàn hồi của da và giúp phục hồi vùng tam giác đẹp.
Xem thêm
Để biết thêm chi tiết...
Bước đầu tiên để có làn da tươi trẻ sau 40: Chọn đúng loại kem chống lão hóa
Bước đầu tiên để có một làn da săn chắc và đẹp dù đã bước qua tuổi 40 là lựa chọn phương pháp điều trị chống lão hóa phù hợp. Nivea đã nghĩ ra một quy trình chống lão hóa mang tính cách mạng để áp dụng hàng ngày trên da mặt bao gồm 2 bước đơn giản và cho phép bạn tăng thể tích của da, tinh chỉnh các đường nét của hình bầu dục và giảm nếp nhăn và đẹp. dòng, chống lại các dấu hiệu lão hóa một cách hiệu quả. Đây là hai bước:
1. áp dụng phương pháp điều trị tập trung - Ngọc trai làm đầy tế bào chống lão hóa ngày và đêm - chứa chất tăng sinh collagen, creatine và nồng độ axit hyaluronic cao nhất trong dòng sản phẩm Nivea, giúp kích thích tái tạo tế bào và mang lại hiệu ứng nâng cơ tự nhiên cho làn da săn chắc rõ rệt , căng mọng và làn da trẻ trung.
2. việc thoa kem dưỡng da ban ngày - Cellular Anti-Age Volume Filler Day Cream - giàu chất tăng sinh collagen và axit hyaluronic, giúp cải thiện khả năng giữ nước của da, do đó kích thích tái tạo tế bào và tăng lượng. Công thức dưỡng ẩm cao, nhờ vào Hệ thống chống tia UVA & UVB SPF15, cũng giúp bảo vệ da khỏi lão hóa da, tổn thương tế bào và các đốm nắng.
Mát xa chống trọng lực để tăng cường hiệu quả chống lão hóa
Khi bạn áp dụng các cách chống lão hóa trên da mặt, hãy cố gắng thực hiện một cách thông minh! Nếu vấn đề chính của bạn là sự chảy xệ của khuôn mặt, hãy cố gắng thực hiện một động tác mát-xa tương phản tốt nhất có thể:
thực tế là động tác chống trọng lực giúp phát huy tối đa tác dụng chống lão hóa của liệu pháp. Video sau đây hướng dẫn cụ thể cách thực hiện massage, bao gồm 3 bước thiết yếu.
1. Thoa đều kem khắp mặt theo chuyển động tròn đều
2. sau đó bắt đầu mát-xa dứt khoát theo hướng chống trọng lực, từ dưới lên trên, để kích thích vi tuần hoàn tốt hơn và tăng cường hiệu quả săn chắc
3. cũng đi xuống vùng cổ và ngực, tiếp tục massage luôn theo hướng chống lại trọng lực
Để biết thêm chi tiết...
Hoạt động kết hợp của axit hyaluronic và collagen, bí quyết cho hỗn hợp chống lão hóa lý tưởng
Công thức chống nếp nhăn tập trung trong ngọc trai cho phép "hiệu quả mạnh mẽ, cũng được đảm bảo bởi" hoạt động kết hợp của axit hyaluronic, tăng cường collagen và creatine. Trên thực tế, ngọc trai có chứa các thành phần quý giá - với mỗi lần pha chế, ngọc trai sẽ hòa tan trong huyết thanh hoạt tính giúp kích thích tái tạo tế bào và đảm bảo một hành động cụ thể và có mục tiêu trên khuôn mặt. Axit hyaluronic là một polysaccharide được biết đến với đặc tính dưỡng ẩm và kích thích sinh học, và các phân tử của nó có khả năng giữ nước với số lượng gấp 100 lần trọng lượng phân tử của chính nó. Sự gia tăng sản xuất collagen tự nhiên có khả năng mang lại độ đàn hồi cao hơn cho da và làm cho da săn chắc hơn. Cuối cùng, creatine là một axit amin có tự nhiên trong cơ thể, hoạt động như một nguồn năng lượng tế bào: do đó nó cho phép sửa chữa nhanh hơn các tổn thương do các gốc tự do oxy nhiều sợ hãi.
Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi 95% phụ nữ sử dụng kem dưỡng da cao cấp, những người được yêu cầu dùng thử phương pháp điều trị và kem dưỡng da ban ngày này với một thử nghiệm mù, đã chiến thắng bởi hiệu quả của dòng sản phẩm Nivea Cellular Filler.
Một mẹo nhỏ để có làn da đẹp? Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm!
Đừng đánh giá thấp sức mạnh của giấc ngủ. Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm cho phép làn da của bạn tái tạo nhiều hơn và nhanh hơn. Đây chính xác là thời điểm tốt nhất để áp dụng các liệu pháp chống lão hóa giúp tăng cường hoạt động của chúng: trên thực tế, vào ban đêm, kem đi vào lỗ chân lông hiệu quả hơn, kích hoạt collagen và làm chậm sự hình thành nếp nhăn. Ví dụ, điều trị trong Volume Filler Pearls, cũng thích hợp trước khi đi ngủ.
Lời khuyên và thói quen đúng để khoe làn da đẹp dù đã ngoài tứ tuần
Ngoài việc thoa kem chống lão hóa vào buổi sáng và buổi tối, cần phải chăm sóc da bằng việc rửa mặt hàng ngày một cách chính xác và kỹ lưỡng, nhớ luôn tẩy trang vào buổi tối và đắp mặt nạ hoặc tẩy tế bào chết tại ít nhất một lần một tuần. để kích thích sản sinh collagen và elastin, tạo ra các tế bào mới và trẻ. theo cách tự nhiên với tẩy tế bào chết.
Cũng nên nhớ tầm quan trọng của việc bảo vệ khỏi ánh nắng Mặt trời có thể gây hại nhiều hơn là lão hóa, vì vậy điều cần thiết là chọn kem dưỡng da ban ngày để sử dụng hàng ngày với chỉ số bảo vệ tia UVA & UVB ít nhất là 15 Với khoảng cách 40 năm sau đó - và thậm chí Hơn nữa trong những năm tiếp theo - trong thời gian tiếp xúc với ánh nắng gay gắt hơn, bạn nên chọn loại kem có độ bảo vệ cao, ít nhất là cho da mặt: không được dưới 30, thậm chí tốt hơn kem có độ bảo vệ 50.
Một bước cơ bản khác để có làn da rạng rỡ và tươi trẻ là uống nước lọc, ít nhất 2 lít mỗi ngày. Trên thực tế, hydrat hóa tốt không chỉ giúp ích cho cơ thể mà còn giúp da, móng và tóc luôn trong tình trạng tốt. Bạn cũng có thể lựa chọn trà xanh, một chất chống oxy hóa tuyệt vời, hoàn hảo để trung hòa tác động của các gốc tự do, nguyên nhân chính gây lão hóa tế bào.
Cuối cùng, một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là điều cần thiết để duy trì làn da đẹp ngay cả khi tuổi đã qua đi. Hãy đảm bảo bạn bổ sung đủ lượng trái cây và rau quả theo mùa, đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm và độ đàn hồi cho da, cũng như ngũ cốc và chất xơ. ., hoàn hảo để đảm bảo hoạt động bình thường của ruột và làm sạch sinh vật khỏi sự tích tụ của độc tố. Tuy nhiên, điều cần thiết để chống lão hóa hiệu quả hơn tất cả là các loại thực phẩm giàu bioflavonoid - chẳng hạn như đậu nành, đậu và cải Brussels - làm chậm quá trình thoái hóa mô, và thực phẩm chống oxy hóa, giàu omega 3 và axit béo thiết yếu, có thể chống lại các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa tế bào, chẳng hạn như bắp cải, bông cải xanh, cà chua và táo, lê, nho, mơ, dâu tây hoặc dưa Nói chung, hạn chế tiêu thụ carbohydrate tinh chế và thực phẩm béo, chẳng hạn như xúc xích và thực phẩm chiên, ưu tiên thực phẩm tươi và theo mùa, n có thể thúc đẩy quá trình hydrat hóa và tái tạo tế bào, cần thiết cho việc loại bỏ tạp chất và độc tố.