Buồng trứng đa nang: các triệu chứng, điều trị và chế độ ăn uống cần tuân theo
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS hay còn gọi là hội chứng buồng trứng đa nang) là một rối loạn của hệ thống nội tiết ảnh hưởng đến phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đó là sự mở rộng của buồng trứng có thể tạo ra các nang nhỏ lỏng (do đó có tên là đa nang), đây là nguyên nhân phổ biến nhất của vô sinh nữ liên quan đến việc không rụng trứng. Trên toàn thế giới, PCOS ảnh hưởng đến khoảng 5-10% dân số nữ và do đó là rối loạn phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng họ mắc phải chứng rối loạn này, mặc dù một số triệu chứng có thể đã xuất hiện trước khi có kinh nguyệt và họ chỉ nhận thấy nó khi cố gắng mang thai nhưng không thành công.
© iStock
Nguyên nhân là gì?
Nguyên nhân quan trọng nhất của buồng trứng đa nang là hyperandrogenism, một sự thay đổi nội tiết tố gây sản xuất quá nhiều nội tiết tố nam, chẳng hạn như testosterone, ở phụ nữ. Như chúng ta đã biết, nam và nữ sản xuất cả nội tiết tố nam và nữ, và chính sự cân bằng trong sản xuất hormone quyết định những đặc điểm điển hình của nam và nữ. Do đó, người phụ nữ thường sản xuất testosterone với số lượng thấp, và các vấn đề nảy sinh khi cô ấy sản xuất quá nhiều do mất cân bằng nội tiết tố. Hyperandrogenism là nguyên nhân gây ra chứng rậm lông và gián tiếp gây ra tình trạng không rụng trứng (và hậu quả của vô sinh).
Xem thêm
Các triệu chứng phổ biến nhất của buồng trứng đa nang
PCOS được đặc trưng bởi sự thay đổi rõ rệt của các biểu hiện lâm sàng. Do đó, hội chứng này khác nhau đáng kể ở mỗi bệnh nhân cả về sự hiện diện hoặc không có các triệu chứng nhất định, cả về cường độ và sự thay đổi nội tiết tố có thể phát hiện được bằng các xét nghiệm thông thường trong phòng thí nghiệm. Trong mọi trường hợp, đây là các triệu chứng phổ biến nhất. buồng trứng:
- Những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, ví dụ như chuyển hóa đường
- Nhiều u nang ở vùng dưới vỏ của buồng trứng, có thể giống như một chuỗi hạt ngọc trai khi kiểm tra siêu âm
- Buồng trứng mở rộng đáng kể do u nang
- Bề mặt buồng trứng dày, mịn, màu ngọc trai
- Tỷ lệ giữa mức LH (hormone tạo hoàng thể) và FSH (hormone kích thích nang trứng) lớn hơn 2,5
- Mức SHBG (globulin vận chuyển hormone sinh dục) thấp
- Tăng insulin máu do tăng đề kháng insulin của các mô ngoại vi và do đó giảm dung nạp glucose
- Sẩy thai liên tiếp
Tuy nhiên, PCOS dường như trải qua nhiều giai đoạn khác nhau trong suốt vòng đời của nó. Ở phụ nữ trẻ, các vấn đề chủ yếu liên quan đến kinh nguyệt, trong khi ở phụ nữ lớn tuổi, bệnh tiểu đường thường xảy ra sẩy thai tự nhiên và tăng huyết áp.
Chẩn đoán buồng trứng đa nang
Không phải tất cả phụ nữ bị PCOS đều có buồng trứng đa nang (PCO), và không phải tất cả phụ nữ bị u nang buồng trứng đều có PCOS. Mặc dù "siêu âm vùng chậu là một công cụ chẩn đoán cơ bản nhưng nó không phải là công cụ duy nhất. Chẩn đoán có thể khó khăn, đặc biệt là do sự biến đổi đáng kể của các triệu chứng (và điều này khẳng định lý do tại sao chúng ta đang nói về một hội chứng chứ không phải một bệnh). PCOS là loại trừ các rối loạn chức năng khác - phổ biến nhất là tăng sản tuyến thượng thận, hội chứng Cushing, suy giáp và tăng prolactin máu - có thể gây ra các triệu chứng tương tự. Một khi các rối loạn này đã được loại trừ, bác sĩ sẽ tiến hành một loạt các xét nghiệm chi tiết và chuyên sâu hơn. :
- lịch sử gia đình
- xác minh các tình trạng sức khỏe chung, thậm chí có thể thừa cân đáng kể có thể tạo điều kiện cho sự khởi đầu của PCOS
- xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ hormone, đặc biệt là nội tiết tố androgen
Phương pháp chữa bệnh
Buồng trứng đa nang được điều trị như thế nào? Vì PCOS bao gồm nhiều triệu chứng khác nhau, bác sĩ điều trị có thể kê một số loại thuốc để giải quyết vấn đề này. Trong mọi trường hợp, gợi ý đầu tiên sẽ là thay đổi lối sống, cố gắng tuân theo chế độ ăn ít calo giảm cân và thực hành các hoạt động thể chất thường xuyên. Sau đó, điều này có thể được kết hợp với các loại thuốc để giảm tiết androgen ở buồng trứng (thuốc tránh thai), để tăng sản xuất FSH (điều trị bằng clomiphene), cải thiện vi môi trường xung quanh (thông qua metformin) và tăng bổ sung axit folic, đặc biệt là đối với những người đang cố gắng mang thai.
Chế độ ăn uống cần tuân thủ để chữa khỏi buồng trứng đa nang
Theo dự đoán, để điều trị buồng trứng đa nang, bác sĩ có thể chỉ định một chế độ ăn ít calo, cũng để giải quyết những khó khăn trong việc chế biến đường liên quan đến hội chứng này. Một cách tốt để tuân thủ tốt hơn chế độ ăn này là ăn một phần rau mỗi bữa ( tốt nhất là hấp), hai hoặc ba trái cây mỗi ngày, bột mì nguyên cám (tức là mì ống và bánh mì), gạo lứt, cá, thịt trắng hoặc thịt đỏ nạc như thịt bò, sữa tách kem và sữa chua, các loại đậu, và rõ ràng là rất nhiều nước.
Nói chung, bác sĩ khuyến cáo:
- giảm đường và carbohydrate phức tạp
- ăn nhiều chất xơ
- giảm chất béo bão hòa
- ăn nhiều trái cây và rau quả
- tránh các bữa ăn chỉ có carbohydrate, nhưng ăn các bữa ăn hoàn chỉnh với protein + ít đường + rau và trái cây (tức là vitamin và khoáng chất)
Các loại thực phẩm cần tránh trong chế độ ăn kiêng này là:
- bơ và các loại gia vị khác có nhiều chất béo bão hòa
- Kẹo
- chiên
- đồ uống có đường và có ga
- xúc xích
- pho mát
- kẻ nghiện rượu
Để bắt đầu chế độ ăn kiêng với tinh thần đúng đắn, chúng tôi đã chuẩn bị một vademecum mini với những lời khuyên cơ bản, để có thể theo đuổi nó thành công:
Để biết thêm thông tin hữu ích về buồng trứng đa nang, bạn có thể truy cập trang web của Veronesi Foundation.
Khám phá những thực phẩm giải độc cho cơ thể
Một cách tốt để thực hiện đúng chế độ ăn uống để chữa bệnh buồng trứng đa nang là xem các loại thực phẩm giải độc, chúng cũng rất quan trọng đối với những người mắc hội chứng này và cần cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất.
