Hệ vi sinh vật đường ruột: hệ vi khuẩn và tất cả các loài vi khuẩn quyết định thành phần của nó
Hệ vi sinh vật đường ruột là tổ chức của các vi sinh vật sống trong cơ thể chúng ta. Khi hệ thực vật ở trạng thái cân bằng, ruột của chúng ta cũng ổn, mặt khác, di sản này trải qua những thay đổi, các vấn đề bắt đầu. Ngay cả nấm candida (cùng với nhiều bệnh đường ruột khác) có thể dẫn đến "sự thay đổi của loại vi sinh vật này: hãy xem video của chúng tôi và sẵn sàng khám phá các loại thực phẩm phù hợp nhất để chống lại nó, ngay cả tại bàn ăn! Hãy tận hưởng!
Hệ vi sinh vật đường ruột hoặc hệ vi khuẩn đường ruột
Hệ vi sinh vật hoạt động trên nhiều chức năng của cơ thể chúng ta. Cơ thể được giúp giữ sức khỏe tốt nhờ trạng thái khỏe mạnh của hệ vi sinh vật nằm trong khoang miệng, tai, mũi, phổi, dạ dày, ruột non, ruột kết, bàng quang, âm đạo và trên da. Hệ vi sinh vật là lớp bảo vệ chống lại mầm bệnh, tổng hợp vitamin cần thiết cho sinh vật và quan trọng đối với hệ miễn dịch, tiêu hóa, hấp thu chất xơ và khoáng chất, giải độc khỏi các chất độc hại. Khi mầm bệnh gia tăng sẽ gây rối loạn. cũng như dạ dày và ruột cũng như của đường tiết niệu và âm đạo. Hệ vi sinh vật đường ruột được gọi là hệ thực vật đường ruột, nằm chủ yếu ở ruột kết. Nếu sự mất cân bằng xuất hiện từ việc phân tích hệ vi sinh vật, chúng có thể được điều chỉnh bằng lối sống lành mạnh hoặc bằng thực phẩm chức năng. Mọi thứ bắt đầu từ ruột của chúng ta và để đánh giá sự cân bằng của nó là đủ một bài kiểm tra đơn giản cho thấy rằng mọi thứ đang hoạt động bình thường!
Xem thêm
Hệ vi sinh vật âm đạo và nhiễm trùng đường tiết niệu do vi khuẩn của các loài khác nhau gây ra
Bất kỳ sự rối loạn hoặc thay đổi nào của hệ vi sinh vật đều được đặc trưng bởi sự gia tăng Escherichia coli. Hệ vi sinh vật âm đạo cũng tham gia vào phụ nữ. Nhiễm trùng chạy từ ống âm đạo đến niệu đạo đến bàng quang và đôi khi đến thận. Trong các trường hợp khác, hệ vi sinh vật âm đạo có mầm bệnh tự trị từ hệ vi sinh vật đường ruột như Neisseria gonorrhoeae. Hệ vi sinh vật âm đạo cũng có thể bị thay đổi bởi một số chất diệt tinh trùng. Sự lành mạnh của hệ vi sinh vật trong thời kỳ mang thai là rất quan trọng, vì vi khuẩn đi qua đường âm đạo của mẹ vào ruột của trẻ sơ sinh, ảnh hưởng tích cực đến hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, đối với việc nuôi con bằng sữa mẹ, điều quan trọng là phải chăm sóc hệ vi sinh vật đường ruột của người mẹ mới sinh. Những thay đổi về nội tiết tố, hệ thống miễn dịch và sự trao đổi chất trong quá trình mang thai có thể dẫn đến những thay đổi trong hệ vi sinh vật đường ruột, âm đạo và miệng. Một số thay đổi cần thiết cho sự tăng cân của thai phụ và cho sự nuôi dưỡng thai nhi; những loại khác không tích cực và có thể làm giảm sự phát triển của hệ vi sinh vật đường ruột của trẻ sơ sinh. Hệ vi sinh vật đường ruột cũng có thể là nguyên nhân gây nhiễm trùng tử cung.
Hệ vi sinh vật đường ruột và hệ thống miễn dịch
Hệ vi sinh vật đường ruột cũng có mối liên hệ chặt chẽ với hệ thống miễn dịch, ngay từ khi trẻ còn bú sữa mẹ, trên thực tế, một hệ vi khuẩn tốt sẽ tăng cường tất cả các hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ dị ứng, chàm và hen suyễn. . nó liên quan đến một số liệu pháp y tế. Nếu hệ vi sinh vật đường ruột bị thay đổi bởi các phương pháp điều trị bằng thuốc kháng sinh, nó có thể điều hòa phản ứng với liệu pháp miễn dịch. Rối loạn hệ vi sinh vật đường ruột cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tâm trạng và hành vi, bao gồm cả thức ăn, làm thay đổi phản ứng với căng thẳng. Béo phì cũng có thể liên quan đến những thay đổi trong hệ vi sinh vật đường ruột. Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh và "chế độ ăn uống không điều độ không tạo điều kiện cho sự phát triển của một hệ vi sinh vật kháng thuốc để có thể tăng cường khả năng phòng thủ miễn dịch. Các bệnh viêm ruột mãn tính có thể trở nên tồi tệ hơn do đột biến với sự sinh sôi nảy nở rất lớn của vi khuẩn và nguy cơ phát triển ung thư dạ dày, thực quản, ruột kết hoặc vú. Những thay đổi trong hệ vi sinh vật đường ruột cũng liên quan đến các bệnh lý điển hình của tuổi già, chẳng hạn như các vấn đề về nhu động ruột và sự kém hiệu quả của niêm mạc ruột. Sự thay đổi của hệ vi sinh vật có thể góp phần làm khởi phát các bệnh nghiêm trọng như béo phì, tiểu đường, tim mạch hoặc rối loạn thoái hóa thần kinh kết hợp với lão hóa. Hệ vi sinh vật ở trạng thái khỏe mạnh có thể góp phần làm cho các liệu pháp chống ung thư có hiệu quả. Người ta cũng tin rằng béo phì , được coi là một yếu tố nguy cơ gây ra các khối u, có liên quan đến hệ vi sinh vật đường ruột. Tuy nhiên, cũng có những vi khuẩn bảo vệ chống lại ung thư và các chất như prebiotics tăng cường hệ vi sinh vật đường ruột và hoạt động như chất chống oxy hóa trong việc ngăn ngừa các bệnh gây ung thư.
Hệ vi sinh vật đường ruột: dinh dưỡng, prebiotics, probiotics và symbiotics
Prebiotics, probiotics và symbiotics chống lại các rối loạn chuyển hóa trong trường hợp thay đổi hệ vi sinh vật. Prebiotics (chất xơ không tiêu hóa, được tìm thấy trong trái cây và rau và quả mọng) làm tăng số lượng và hoạt động của vi khuẩn. Probiotics (lactobacilli hoặc bifidobacteria) là vi khuẩn sống "tốt", được dùng làm thực phẩm lên men hoặc thực phẩm bổ sung. Symbiotics chúng kết hợp các đặc tính của Khi có rối loạn sinh học, do đó làm mất cân bằng đáng kể hệ vi sinh vật, để trở lại tình trạng nhiễm khuẩn huyết, probiotics là đồng minh quan trọng. Probiotics giúp khôi phục sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột, chống lại các tác nhân gây bệnh. Ở trẻ hai tuổi sự cân bằng này rất bấp bênh, ở người già thì hầu như không thiếu; ở người lớn, nó trải qua những thay đổi nhỏ, chủ yếu là do cách ăn uống.
.
Sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột
Sự hạnh phúc và sự cân bằng của vi khuẩn, nấm và vi rút nằm trong ruột chịu trách nhiệm phần lớn cho tình trạng sức khỏe của cơ thể con người theo quan điểm vật lý và tâm lý. Mỗi con người đều có hệ vi sinh vật của riêng mình khác với những người khác, được gọi là dấu vân tay của vi khuẩn này, có thể thay đổi hoặc thay đổi trong quá trình sống. Những thay đổi trong hệ vi sinh vật có thể xảy ra theo nghĩa tích cực và tiêu cực (đặc biệt trong trường hợp chế độ ăn uống không điều độ, cuộc sống ít vận động, tình huống căng thẳng) dẫn đến rối loạn sinh học hoặc mất cân bằng vi sinh vật, cũng có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng. Nhiễm trùng từ bên ngoài gây ra bệnh rối loạn sinh học cấp tính rõ ràng và những bệnh nguy hiểm khác trở thành mãn tính từ từ do chế độ ăn quá nhiều protein hoặc quá nhiều carbohydrate, nghiện rượu, lạm dụng rượu, lười vận động) can thiệp vào các biến thể của hệ vi sinh vật. Tiếp tục uống một số loại thuốc cũng góp phần vào những thay đổi này trong hệ vi sinh vật. Thuốc ức chế bơm proton (PPIs), thuốc tránh thai, cortisone tạo ra chứng loạn khuẩn mà bệnh nhân không cảm nhận được ngay lập tức như những thuốc kháng sinh gây ra, với các triệu chứng rõ ràng, chẳng hạn như đầy hơi, tiêu chảy và đau bụng. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tình trạng rối loạn sinh học cũng có thể liên quan đến bệnh tiểu đường, béo phì, viêm da, các vấn đề tim mạch, Parkinson và Alzheimer.
