Bệnh di truyền: các triệu chứng, biện pháp khắc phục và điều trị chống lại "bệnh thời gian"
Bệnh địa dưỡng chất là một tập hợp các triệu chứng thể chất và tâm lý thường biểu hiện như một tình trạng bất ổn trên diện rộng do nhận thức quá mức về sự thay đổi khí hậu đang diễn ra. Nó có thể được định nghĩa là một áp thấp nhẹ phát sinh theo một cách cụ thể vào một số thời điểm nhất định trong năm, kết hợp với các đợt thời tiết xấu kéo dài hoặc trong mùa đông, chịu nhiều mưa, mưa rào và thiếu ánh sáng. Thậm chí có thể có vẻ kỳ lạ hoặc nực cười, đối với một số đối tượng, "bệnh thời tiết" này đại diện cho một sự xáo trộn thực sự, tâm lý ngay từ đầu, có khả năng ảnh hưởng tiêu cực đến "tâm trạng và xu hướng" trong ngày. Nhưng chính xác thì bệnh dị ứng kéo theo điều gì? Và ai là Những đối tượng có nguy cơ cao nhất? Dưới đây chúng tôi sẽ cố gắng giải thích các triệu chứng, cách điều trị và khắc phục tình trạng khó chịu liên quan đến thời tiết xấu.
Bạn có biết rằng chúng ta rất kết nối và chịu ảnh hưởng của mặt trăng? Trước khi tiếp tục đọc bài viết, hãy xem video này.
Xem thêm
Bệnh cơ địa: các triệu chứng rõ ràng nhất của bệnh liên quan đến thời tiết xấu
Các triệu chứng của bệnh khí tượng phần lớn có bản chất tâm lý, đến nỗi người ta thường định nghĩa chứng rối loạn này là "chứng trầm cảm mùa đông", do mối tương quan chặt chẽ với thời tiết xấu và điều kiện khí tượng tiêu cực. Thay đổi tâm trạng, buồn bã và cảm giác bất ổn nói chung là một trong những triệu chứng chính có thể phát sinh ở các đối tượng địa dưỡng, nhạy cảm sâu sắc với biến đổi khí hậu, thời tiết xấu và thiếu ánh sáng.
Thêm vào đó là cảm giác thờ ơ, thiếu năng lượng, cáu kỉnh, căng thẳng và hay khóc, với sự tập trung của những suy nghĩ bi quan tác động thêm đến tâm trạng, ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình trong ngày, năng suất và mối quan hệ giữa các cá nhân. Nhu cầu cô độc, muốn ngủ, từ chối giao tiếp xã hội và tăng tiêu thụ đường và thực phẩm giàu calo trên thực tế là một số hành vi phổ biến nhất trong số các trường hợp nghiêm trọng nhất của bệnh dị ứng.
Các triệu chứng tâm lý này cũng làm tăng thêm các bệnh thực thể về thể chất, chẳng hạn như nhức đầu, đau cổ, khó thở, hen suyễn và đau khớp, nguyên nhân chủ yếu là do thay đổi khí hậu đang diễn ra.
Các bài thuốc hiệu quả để chữa bệnh dị ứng
Trong một số trường hợp, thuốc ngủ, thuốc giải lo âu và thuốc chống trầm cảm được sử dụng để chống lại căng thẳng và lo lắng. Không có gì sai hơn! Đối với các chứng bệnh do bệnh địa xương gây ra, phải sử dụng các biện pháp tự nhiên không tác động quá mức đến hệ thần kinh và không tạo ra bất kỳ loại nghiện nào.
Hoàn hảo trong những trường hợp này, dịch truyền và trà thảo mộc có đặc tính làm dịu và thư giãn: bạn có thể chọn táo gai, hoa cúc, cẩm quỳ, trà xanh, valerian, tía tô đất và chanh. Ngoài ra thuốc bổ dựa trên nhân sâm, sữa ong chúa và keo ong là một phương pháp chữa trị thực sự chống lại tình trạng khó chịu, mệt mỏi và suy nhược cơ thể trên diện rộng, phát sinh đặc biệt là vào sự thay đổi của mùa, khi có sự suy yếu chung của hệ thống miễn dịch.
Về vấn đề này, cũng nên can thiệp bằng chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng, giàu chất chống oxy hóa và thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại sự thờ ơ và mệt mỏi về thể chất. Nhưng đó không phải là tất cả: hoạt động thể chất đóng một vai trò thiết yếu chống lại chứng trầm cảm và tâm lý bất ổn. Tập luyện thể thao và đặc biệt là các bài tập thư giãn, chẳng hạn như yoga và pilate, thực tế là một liều thuốc giải độc tuyệt vời chống lại căng thẳng. Ngoài ra, xoa bóp và châm cứu họ có thể thực hiện rất nhiều cho những người bị co cứng và rối loạn khớp liên quan đến căng thẳng và biến đổi khí hậu.
Nếu bạn nằm trong số những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh biến dưỡng chất cao nhất, hãy cố gắng thực hiện một số chiến lược phòng thủ nhỏ để giảm thiểu tác động đối với những ngày u ám và tối tăm. nghỉ ngơi, dành cho mình những giây phút thư thái để phục hồi sau những căng thẳng thường ngày, tắm nước nóng và tổ chức những buổi đi chơi cùng bạn bè Tóm lại, cách phòng thủ tốt nhất chính là tấn công! Trên thực tế, mặc dù mong muốn đầu tiên có thể là trốn trong nhà trong cô đơn, nhưng hãy cố gắng buộc bản thân hòa nhập với xã hội: tâm trạng của bạn sẽ cảm ơn bạn.
Meteoropaths: những đối tượng nào có nguy cơ mắc bệnh meteoropaths cao nhất?
Nhưng những đối tượng nào có nguy cơ mắc bệnh cơ địa cao nhất? Nói chung, những nạn nhân đầu tiên của "bệnh thời gian" là những người nhạy cảm và dễ xúc động nhất, đặc biệt nếu họ đang trải qua một giai đoạn đặc biệt khó khăn hoặc tiêu cực. Trong những trường hợp này, trên thực tế, những ngày mưa và bầu trời tối và không có nắng có thể thực sự tác động tiêu cực đến tâm trạng, làm trầm trọng thêm tình trạng tâm lý vốn đã khá bấp bênh.
Thêm vào đó là những người thường ít có khuynh hướng tâm lý bất ổn này, vì những lý do cụ thể, chẳng hạn như thất vọng về tình yêu, các vấn đề trong công việc hoặc các sự kiện có tính chất tiêu cực, phát triển sự nhạy cảm quá mức, cảm thấy ảnh hưởng của thời tiết xấu và biến đổi khí hậu . Trong tất cả các trường hợp này, các biện pháp khắc phục được đề cập ở trên có thể đại diện cho một sự trợ giúp hợp lệ; tuy nhiên, nếu các triệu chứng vẫn tồn tại và không thấy cải thiện, bản chất của vấn đề có thể được tìm thấy ở các vấn đề sâu hơn và gốc rễ hơn: sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa có thể là giải pháp phù hợp cho vấn đề của bạn.
Thực phẩm chống trầm cảm để chống lại các bệnh liên quan đến thời gian
Trong số các biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất để chống lại bệnh dị ứng còn có một chế độ ăn uống phù hợp. Trên thực tế, chứng bệnh thời gian cũng được chiến đấu tại bàn. Nhưng đâu là loại thực phẩm phù hợp với chúng ta? Dưới đây, bạn có thể tìm thấy danh sách các loại thực phẩm chống trầm cảm giúp chống lại các triệu chứng buồn bã và đau khổ tâm lý, nhờ vào sự gia tăng mức độ serotonin có trong máu, một chất điều chỉnh tâm trạng mạnh mẽ.
Xem Thêm: Thực phẩm chống trầm cảm: Ăn gì để chống trầm cảm
