Đau đầu khi mang thai: nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp tự nhiên cho chứng đau nửa đầu
Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ: trên thực tế đây là một căn bệnh khá phổ biến. Đặc biệt, trong tam cá nguyệt đầu tiên, chứng đau nửa đầu là một trong những triệu chứng thụ thai phổ biến nhất, cùng với buồn nôn và nôn mửa, và có thể dẫn đến đau dữ dội ít nhiều ở đầu.
Nếu khi bắt đầu mang thai, cơn đau đầu chủ yếu do thay đổi nội tiết tố, trong khi đó có thể do các yếu tố khác nhau: thường gặp nhất là lo lắng, buồn nôn, ăn uống kém, cơ thể mệt mỏi.
Phụ nữ mang thai có thể đối phó với chứng đau đầu bằng các biện pháp tự nhiên và nghỉ ngơi nhiều. Ngược lại, cần chú ý hơn nếu tình trạng đau đầu kéo theo cơn đau cấp tính và kéo dài. Trong những trường hợp này, chúng có thể là triệu chứng của một vấn đề nghiêm trọng hơn và bạn sẽ cần liên hệ với bác sĩ để điều tra và tránh các biến chứng.
Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu mọi điều cần biết về chứng đau đầu khi mang thai, từ các triệu chứng, nguyên nhân cho đến các biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất để chống lại nó. thực phẩm cần lưu ý khi mang thai:
Đau đầu khi mang thai do những nguyên nhân nào?
Đau đầu khi mang thai thường ảnh hưởng đến phụ nữ trong ba tháng đầu của thai kỳ, ngay cả những người thường không bị chứng đau nửa đầu và những người mới bị loại đau này. Mặt khác, đối với những người thường mắc phải chứng bệnh này, có thể xảy ra hai trường hợp trái ngược nhau: một số phụ nữ cảm thấy đau đầu tồi tệ hơn, trong khi đối với những người khác, chứng rối loạn được cải thiện thực sự!
Nguyên nhân của những thay đổi này liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố và đặc biệt là estrogen nói chung, làm tăng sản xuất endorphin làm giảm đau, đặc biệt là giữa tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ tại sao trong một số trường hợp, cơn đau nửa đầu lại xảy ra, nhưng thường là từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi, cơn đau đầu có xu hướng tự nhiên qua đi: nồng độ hormone hiện đã ổn định.
Trong số các nguyên nhân khác có thể khiến người phụ nữ bị đau đầu khi mang thai là căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi quá mức, chế độ ăn uống không đúng cách (đặc biệt là thiếu vitamin và khoáng chất như axit folic và magiê hoặc tiêu thụ quá nhiều một số loại thực phẩm và thực phẩm. chất bảo quản), mất nước, thiếu máu, dị ứng, các vấn đề về tư thế.
Đau nửa đầu trong ba tháng đầu: khi đau đầu là một triệu chứng của thai kỳ
Nhức đầu có thể là một trong những triệu chứng đầu tiên của thai kỳ. Trong vài tuần đầu tiên sau khi thụ thai, nhiều phụ nữ bị đau nửa đầu, căng tức ngực, mệt mỏi quá mức và thay đổi tâm trạng, buồn nôn và nôn.
Như chúng ta đã thấy, cơn đau đầu này sẽ có xu hướng biến mất sau ba tháng đầu của thai kỳ, khi các hormone gây ra nó cuối cùng đã ổn định.
Những triệu chứng nào bạn cần lo lắng khi mang thai?
Trong thời kỳ mang thai, như chúng tôi đã nói, thường bị đau đầu và nói chung, rối loạn này không gây lo lắng đặc biệt. Tuy nhiên, cần phải cẩn thận khi nó xảy ra liên tục hoặc đặc biệt mạnh, vì nó có thể là một triệu chứng của "một bệnh lý khác".
Đó có thể là cơn đau nửa đầu thực sự khi cơn đau tái phát nhiều lần, trong vài ngày, với cường độ khá nặng và kiểu rung giật, những trường hợp này thường kèm theo các rối loạn khác như buồn nôn, nôn và nói chung quá mẫn cảm với ánh sáng, mùi. và âm thanh.
Nếu cơn đau kéo dài nhiều ngày liên tục và tạo thành "vòng tròn" nổi tiếng trong đầu, thì đó có thể là đau đầu, thường do các vấn đề về tư thế gây ra hoặc do căng thẳng và lo lắng, tất cả các rối loạn dễ tìm thấy phụ nữ có thai. Ngoài ra, hãy chú ý nếu có các triệu chứng của viêm xoang có thể liên quan đến đau đầu hoặc các trạng thái cảm cúm. Sẽ luôn luôn tốt, để được chẩn đoán chính xác, hãy đến ngay bác sĩ của bạn.
Trong những trường hợp nghiêm trọng (và may mắn là hiếm gặp), đau đầu (cấp tính và dữ dội) có thể là triệu chứng của tiền sản giật, một biến chứng thai kỳ dẫn đến tăng huyết áp, chóng mặt, phù tay hoặc mặt và đau bụng. Hậu quả, trong những trường hợp này, có thể khá nghiêm trọng: nếu bạn bị đau đầu đột ngột và rất mạnh, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức!
Cách chữa đau đầu khi mang thai mà không cần dùng thuốc: các biện pháp tự nhiên
Khi mang thai, tốt hơn hết là không nên dùng đến thuốc và ưu tiên các biện pháp tự nhiên: điều này rõ ràng cũng áp dụng cho chứng đau đầu, đôi khi có thể thực sự gây khó chịu và suy nhược! Dưới sự giám sát của bác sĩ, bạn có thể sử dụng paracetamol, thường được cấp ngay cả trong thời kỳ mang thai và luôn được kê đơn nghiêm ngặt.
Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm các biện pháp tự nhiên, bạn có thể thử chườm lạnh, cách này thường có hiệu quả. Mát-xa - đặc biệt là ở vùng cổ - cũng có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng. Gặp bác sĩ nắn xương nếu cần thiết để chỉnh lại tư thế của bạn. Phương pháp khắc phục đầu tiên, thực sự cần thiết, là nghỉ ngơi: ngủ càng nhiều càng tốt sẽ giúp ích rất nhiều.
Luôn nhớ cung cấp nước cho bản thân bằng cách uống hai lít nước mỗi ngày và tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng và đúng đắn. Ngay cả hoạt động thể chất vừa phải cũng có thể giúp ngăn ngừa sự khởi đầu của cơn đau đầu khi mang thai.
Để biết thêm thông tin khoa học về chủ đề này, bạn có thể tham khảo trang web của Quỹ Veronesi.
