5 mẹo để tận dụng tối đa điều hòa và tạm biệt chứng cứng cổ
Có bao nhiêu người trong chúng ta nương náu trong sự mát mẻ của Điều hòa? Với cái nóng, cái nóng và đỉnh điểm là 40 độ, ở trong văn phòng mà không bị ngất dường như là một điều kỳ diệu và điều này chỉ và duy nhất với sự trợ giúp của sự mát mẻ của máy điều hòa không khí của chúng tôi. Tuy nhiên ... các tác dụng phụ không thiếu, và nếu mỗi đêm trôi qua thanh thản hơn với hơi thở thơm nhẹ đó trên đầu của chúng ta, thay vào đó, sự thức giấc lại được vẽ bằng những cơn đau và cảm giác khó chịu. Vậy làm thế nào để tránh quá nhiều bất tiện khi tiếp tục sử dụng tướng của “mùa hè?
Trong khi đó, chúng tôi đề xuất một số phương pháp khác để giữ cho ngày của bạn luôn tươi mới và tồn tại với sự sáng tạo:
1. Không có máy điều hòa nhiệt độ vào buổi sáng và buổi tối
Tốt hơn hết là bạn nên tránh bật hoặc giữ điều hòa không khí vào những giờ mát mẻ nhất trong ngày. Bằng cách tránh bật thiết bị tiết kiệm mùa hè vào mọi thời điểm trong ngày, bạn cũng sẽ điều hòa cơ thể để làm quen với khí hậu bên ngoài (mà chắc chắn không phải là 16 °, xem điểm 2), hạn chế nguy cơ nghẹt mũi, cứng cổ. , nhức đầu và khác nhau.
Xem thêm
qua GIPHY
2. Không thấp hơn 4 độ so với bên ngoài
Nhiệt độ giữa Titanic và sông băng xen kẽ với những nhiệt độ khác từ sa mạc Sahara không phải là một ý tưởng tuyệt vời: cả Leonardo Di Caprio và Aladin đều không xuất hiện. Sự trao đổi chất, cơ thể của chúng ta, cần chuyển dần từ nóng sang lạnh. Ở trong những chiếc áo sơ mi cắt ngắn dưới gió lạnh trong nhiều giờ, sau đó di chuyển đến 40 ° trong bóng râm rõ ràng là một lựa chọn không lành mạnh. Phải làm gì đây?
Đang tải ...qua GIPHY
3. Đóng cửa ra vào và cửa sổ
Đừng phân tán sự mát mẻ mà bạn tạo ra bằng cách để mở tất cả các cửa sổ và cửa ra vào. Sự lãng phí năng lượng và sự mát mẻ sẽ rất nhiều, và bạn sẽ luôn cảm thấy máy điều hòa không khí không đủ mát! Kết quả? Bạn đang nằm trước luồng hơi lạnh với chiếc quạt trên tay, nhưng trên hết là một hóa đơn cắt cổ cuối tháng và ... rất nhiều tiền cho bác sĩ vật lý trị liệu!
Đang tải ...qua GIPHY
4. Hút ẩm
Một cách tốt để giảm bớt cái nóng mà không làm lạnh căn phòng quá nhiều và cũng cải thiện năng suất không khí cho xương của bạn là sử dụng chức năng hút ẩm (tuy nhiên, không phải tất cả các máy điều hòa không khí đều có chức năng này). Độ ẩm tối ưu là từ 40% đến 60%. , luôn luôn chú ý đừng lạm dụng nó!
Đang tải ...qua GIPHY
5. Trong xe, hãy cẩn thận nơi bạn chỉ
Tạo hiệu ứng bình xịt bằng cách hướng thẳng điều hòa không khí của ô tô vào trán của bạn, ở 0 ° và ở mức công suất tối đa, không phải là một ý tưởng hay. chứng đau nửa đầu mãn tính có thể kéo dài suốt mùa hè. Tại sao bạn lại làm như vậy?
Đang tải ...qua GIPHY
Thay vì không khí lạnh, tại sao không làm mát bằng một vòi sen lạnh? Bạn sẽ rất nóng một mình ...
