Người phụ nữ ăn được hạnh phúc hơn, và lý do sâu xa hơn cả mong đợi!
Phụ nữ và thức ăn: sự kết hợp có thể khiến đàn ông hài lòng, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng khiến phụ nữ hài lòng. Điều này là do nhiều người trong chúng ta gặp khó khăn trong việc chấp nhận bản thân và phát triển một loạt các vấn đề về dinh dưỡng.
Tuy nhiên, người phụ nữ ăn, người được định nghĩa là người ăn vui vẻ, người ăn không do dự, là người phụ nữ ăn một cách hài lòng, người không có vấn đề gì với thức ăn, người không thèm ăn mà ăn một cách say sưa và cảm thấy thoải mái với chính cô ấy. Kiểu phụ nữ này sẽ thích video này:
Vì ai biết ăn thì hạnh phúc hơn
Bởi vì biết cách ăn có nghĩa là chủ yếu biết tôn trọng. Biết kiềm chế bản thân khi cần thiết, biết buông bỏ khi muốn, thỏa mãn cơn thèm, biết chăm sóc bản thân. Biết cách ăn có nghĩa là quý trọng những thứ tốt đẹp hơn trong cuộc sống và vui vẻ khi ăn, không có cảm giác tội lỗi, thất vọng và ngày càng có nhu cầu tự vấn bản thân. Biết ăn cũng là biết chấp nhận chính mình. Vì lý do này, những người ăn uống ngon miệng, yên tâm, dư dả nhưng không dư thừa, là những người đã nhận ra mình là chính mình và biết rằng phụ nữ có thể có hình dạng và kích thước khác nhau và đây không phải là vấn đề, mà là hình thức. của niềm tự hào: không hoàn hảo là một lý do cho sự hạnh phúc.
Xem thêm
qua GIPHY
Biết "ăn ngon" nghĩa là gì?
Nhưng nó có nghĩa là gì để biết làm thế nào để ăn một cách chính xác? Để bắt đầu với những điều cơ bản: không bao giờ bỏ bữa chính và bữa ăn nhẹ. Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, cho phép, thực sự cung cấp, để thỉnh thoảng có thể cảm thấy rảnh rỗi, với bạn bè hoặc trong những giây phút thoải mái, để ăn nhiều và không do dự và trên tất cả là ăn một ít tất cả mọi thứ. Từ một nghiên cứu cho thấy rằng những người có mối quan hệ tốt với thực phẩm chưa bao giờ ăn kiêng trước 20 tuổi và không biến thói quen này thành lối sống. Do đó, biết cách ăn có nghĩa là không bị ám ảnh bởi thức ăn và chế độ ăn kiêng. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng khi biết cách ăn uống có nghĩa là vui vẻ làm điều đó, không cần lo lắng và không cần lo lắng.
