Chế độ ăn kiêng Protiplus
Các sản phẩm của ProtiPlus được kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng dựa trên trái cây, rau, các sản phẩm từ sữa, cá và thịt nạc. Đó là phương pháp gồm các giai đoạn: 3 + 2 + 2 như các ngày trong tuần: giai đoạn 1, 3 ngày (Thứ 2, Thứ 3, Thứ 4) chuyên sâu, bạn phải bắt đầu bằng quyết tâm, với 5 chế phẩm ProtiPlus (ăn sáng, nghỉ ngơi, giữa buổi sáng, bữa trưa, bữa ăn nhẹ và bữa tối + rau, trái cây, sữa chua, pho mát tươi, thịt nguội, tất cả với liều lượng nhỏ); lượng calo nên vào khoảng 1070; đợt 2, 2 ngày lũy tiến (thứ năm, thứ sáu) để duy trì và xác định kết quả; dự kiến sẽ giảm mức tiêu thụ các chế phẩm và tiêu thụ cá hoặc thịt, trái cây, rau vào các ngày thứ Năm, trong khi vào các ngày thứ Sáu chỉ được chuẩn bị cho bữa sáng, giờ nghỉ giải lao và đồ ăn nhẹ
Để biết thêm thông tin: tham khảo tất cả các chế độ ăn kiêng
Lượng calo tiêu thụ nên nằm trong khoảng 1078-1150; đợt 3, 2 ngày (thứ bảy, chủ nhật) để có thói quen ăn uống điều độ, không dư thừa. Ở đây, không gian dành riêng cho thực phẩm tăng lên (carbohydrate đơn giản và phức tạp), vào các ngày thứ Bảy chỉ được chuẩn bị trong giờ nghỉ và như một bữa ăn nhẹ; lượng calo tiêu thụ khoảng 1300-1500. Chủ nhật không có sản phẩm ProtiPlus và chế độ ăn Địa Trung Hải cổ điển được tuân theo.
Xem thêm
Nó được khuyến khích cho những người có ít thời gian nấu ăn, cho những người thích ăn các túi kem, súp, thanh ăn kiêng, cho những người không dung nạp các sản phẩm từ sữa, cho những người muốn thấy hiệu quả nhanh và nhiều nhất. , 5 kg khỏi mất.
Những người đang mang thai hoặc đang cho con bú và những người mắc các bệnh về gan thận thì không nên dùng. Cảnh báo: bạn càng giảm cân nhanh thì số cân lấy lại càng nhanh.
Trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
