7 cách để cảm thấy xinh đẹp mỗi ngày
Hãy đối mặt với nó: trở nên hoàn hảo là điều không thể. Không ai trong chúng ta có thể cảm thấy tốt nhất từ khi chuông báo thức reo vào buổi sáng đến khi trở về nhà mệt mỏi vào buổi tối.
Tất nhiên sự hoàn hảo là điều không thể đạt được nhưng liệu bạn có thể cảm thấy mình đẹp mỗi ngày, cả ngày không?
Chuẩn rồi! Quả thực là như vậy! Và nó chắc chắn không phải là vấn đề chăm sóc da và trang điểm, ăn kiêng và mông được điêu khắc bằng đá cẩm thạch.
Vẻ đẹp là một trạng thái thực sự của tâm trí. Dưới đây là 7 bước để học cách cảm thấy xinh đẹp, bạn chỉ mất rất ít thời gian để cảm thấy hài lòng về bản thân mỗi ngày và do đó cảm thấy khỏe khoắn hơn.
Dưới đây là một số bài tập phản chiếu để giúp bạn bắt đầu:
1. Nụ cười
Nó có vẻ hiển nhiên, nhưng một nụ cười làm bừng sáng cả khuôn mặt và cả ngày. Mỉm cười nhiều hơn về lâu dài sẽ giúp bạn có được tư thế đúng và cảm thấy gợi cảm hơn nhờ tư thế được cải thiện.
Ngoài ra, nếu bạn mỉm cười với những người bạn gặp, họ sẽ mỉm cười với bạn, điều này sẽ truyền cho bạn một liều lượng tốt về lòng tự trọng.
Ý tôi là, sau tất cả những gì bạn đã bỏ ra tại nha sĩ để có được hàm răng hoàn hảo, tại sao lại không cho chúng xem?
Xem thêm
2. mặc quần áo (như bạn muốn)
Da trắng có bị mập không? Váy midi có ngắn không? Chiếc áo len màu hoa vân anh đó có quá sáng không?
Không quan trọng! Bạn phải mặc những gì khiến bạn cảm thấy dễ chịu và khiến bạn có tâm trạng thoải mái.
Những đôi giày bị cấm tuyệt đối và quần áo không thoải mái hoặc tất cả những thứ "có thể nếu tôi giảm một vài kg" trong tủ của bạn. Cảm giác không thoải mái với những gì bạn đang mặc (quá dài, rộng, chật, ngắn) sẽ không bao giờ khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Vì vậy, nếu đôi khi bạn sợ quá thanh lịch hoặc quá thể thao, hãy nhớ rằng bạn phải ăn mặc tôn trọng phong cách, cơ thể của bạn nhưng trên hết là sự thoải mái!
3. Làm đẹp cho bản thân
Và không, không nhất thiết phải trang điểm thật nhiều và đi giày cao gót 12.
Làm cho bản thân trở nên xinh đẹp đồng nghĩa với việc nuông chiều bản thân. Chuẩn bị sẵn sàng để đi ra ngoài nhưng cũng cho một buổi tối ở nhà trên ghế sofa. Làm mặt nạ, tẩy tế bào chết, gói dưỡng tóc hoặc có thể làm móng tay đơn giản. Tắm nước nóng và thư giãn vài phút, có thể thắp nến thơm. Khi bạn dành thời gian cho bản thân, bạn sẽ thoải mái hơn, được chăm sóc và làm đẹp hơn. Thôi buông đi!
4. Người đoạt giải
Bạn đã đạt được một mục tiêu quan trọng trong công việc, hoặc bạn đã giúp con bạn học tập và chúng đạt điểm cao. Có thể bạn đã giảm được vài cân hoặc từ bỏ việc mua sắm bắt buộc trong một thời gian?
Sau đó, đã đến lúc thưởng cho mình một món ăn. Một món quà tuyệt vời, một khóa học sommelier, chiếc áo khoác mà bạn đã nhìn thấy trong một thời gian. "Bạn luôn xứng đáng được nâng niu! Và nếu không có thành công nào để ăn mừng, hãy tự thưởng cho mình một giải thưởng an ủi! Chúng tôi cá là bạn sẽ cảm thấy tốt hơn?
5. Đăng xuất
Thực tế đã trở nên không thể offline Trong học tập, công việc và cả trong đời sống xã hội, thông tin.
Công nghệ, khi được sử dụng đúng cách, là một thứ siêu tốt. Nhưng thỉnh thoảng cần phải cai nghiện.
Nếu gần đây bạn đang gặp khó khăn hoặc có lòng tự trọng thấp, hãy ngắt kết nối.
Hãy nhớ rằng trên phương tiện truyền thông xã hội, chúng ta có xu hướng thể hiện (và thổi phồng một chút ") những gì tốt đẹp nhất trong cuộc sống của chúng ta, như thể đó là một cuộc thi, với kết quả là đưa ra" hình ảnh tươi sáng và hoàn hảo về cuộc sống của họ. Theo đuổi thành công của người khác sẽ khiến bạn mất tập trung khỏi cuộc sống của mình bằng cách thúc đẩy cảm giác tiêu cực!
6. Di chuyển
Tập luyện, chạy, khiêu vũ hoặc đơn giản là từ bỏ các phương tiện và thang máy hoạt động! Không thể phủ nhận hoạt động thể chất giúp chúng ta có một tâm trạng tốt.
Và tất nhiên, cả chất lượng giấc ngủ và thể chất đều sẽ được hưởng lợi. Bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn và săn chắc hơn và đoán xem nào? Đẹp hơn!
7. Yêu bản thân
Chắc hẳn bạn đã nghe nó cả nghìn lần. Nhưng nó thực sự là một liệu pháp làm đẹp hiệu quả nhất. Yêu bản thân và để người khác yêu bạn. Thưởng cho những thành công của bạn và nắm lấy những điểm yếu của bạn. Hãy ngừng theo đuổi những mục tiêu duy nhất và sống trong khoảnh khắc, nhìn lại và nhớ rằng bạn đã đi xa đến mức này. Mệt mỏi, cố gắng, thất vọng nhưng bạn vẫn làm được. Bạn đã sống sót và bạn thật xinh đẹp.
