Làm thế nào để hết đau họng: các mẹo hữu ích và các biện pháp thay thế thuốc
Thông thường ở gốc của viêm họng có nhiễm trùng do "virus", nhưng trong một số trường hợp khác, nó có thể do các tác nhân gây khó chịu như khói bụi, khói thuốc lá, điều hòa nhiệt độ, trào ngược dạ dày thực quản hoặc các tác nhân khác. Ngay cả khi chúng ta buộc phải nói quá lâu hoặc quá to, chúng ta có thể cảm thấy đau cổ họng tăng lên trong những giờ sau triệu chứng đầu tiên. Trước khi tiếp tục đọc bài viết này, hãy xem video này với các loại thực phẩm chống lại cảm lạnh.
Nguyên nhân của viêm họng
Nhiễm trùng do vi khuẩn (thường là liên cầu) của đường hô hấp trong hầu hết các trường hợp liên quan đến cổ họng và đôi khi, cả amidan, nhưng hầu như không bao giờ đến phổi. Lây truyền thường xuyên nhất là lây truyền qua đường hàng không hoặc tiếp xúc trực tiếp với các vật bị ô nhiễm. Hãy cùng xem cụ thể những nguyên nhân cơ bản gây ra bệnh viêm họng hạt là gì nhé.
- Lạnh
Đau họng hầu như luôn xảy ra kèm theo rhinovirus, là vi-rút cảm lạnh với các triệu chứng như đỏ và chảy nước mắt, chảy nước mũi và nghẹt mũi, ho khan hoặc có dầu và hắt hơi thường xuyên.
Như chúng tôi đã nói, loại vi rút này lây truyền qua đường không khí và sau khi đặt tay lên các bề mặt bị ô nhiễm. Cách tốt nhất để tránh là không tiếp xúc với những người đã uống và rửa tay sạch, để vết thương lành bạn cần nghỉ ngơi nhiều, uống nhiều nước và chỉ được theo dõi y tế nghiêm ngặt mới dùng thuốc chống viêm. thuốc (NSAID) Thuốc xịt hoặc viên ngậm làm tan trong miệng, súc miệng bằng nước ấm và muối, có thể là những cách hữu ích khác để làm giảm các triệu chứng.
- Ảnh hưởng
Đau họng cũng có thể là một lời cảnh tỉnh cho bệnh cúm. Trong trường hợp này chúng ta sẽ có các triệu chứng khác như: Đau đầu, sốt cao, mệt mỏi, uể oải, đau nhức cơ và đôi khi bị nôn mửa.
Khi cổ họng bị kích thích để đẩy nhanh quá trình chữa lành, bạn cũng có thể can thiệp vào "dinh dưỡng và" lượng chất lỏng để tránh mất nước.
- Liên cầu
Nhiễm trùng liên cầu lây lan qua tiếp xúc trực tiếp với người bị bệnh. Trong trường hợp này, các triệu chứng chính sẽ là đau họng và sốt, sưng và đỏ cổ họng, chán ăn, nhức đầu và tiết nhiều chất nhầy bên trong mũi. Cả người lớn và trẻ em đều có thể bị ảnh hưởng, và trong cả hai trường hợp, điều tốt nhất là cần làm là liên hệ với bác sĩ của bạn.
Để chắc chắn rằng đó là "nhiễm trùng liên cầu, cần phải lấy mẫu ngoáy họng, từ đó bác sĩ mới có thể quyết định có nên điều trị bệnh bằng kháng sinh hay không.
Ở trẻ em, liên cầu khuẩn có thể liên quan đến bệnh ban đỏ, nhưng trong trường hợp này, đau họng cũng có thể liên quan đến phát ban ngứa trên da.
© GettyImages
- Khói
Những thói quen xấu hàng ngày thường là nguyên nhân gây ra bệnh viêm họng: hút thuốc lá là một trong số đó, vì hút thuốc lá rất kích thích cổ họng gây đau và rát.
- Trào ngược dạ dày thực quản
Trào ngược dạ dày thực quản là một căn bệnh ngày càng phổ biến ở người già và trẻ nhỏ: nó có nhiều nguyên nhân và triệu chứng bao gồm đau họng.
- Viêm amiđan
Viêm amidan là tình trạng amidan bị viêm nhiễm do nhiễm virut hoặc vi khuẩn và có thể dẫn đến viêm họng. Amidan bị sưng tấy, kích ứng và có nhiều mảng trắng. Các triệu chứng chính là: hôi miệng, sốt, hạ giọng, sưng hạch cổ. Bác sĩ sẽ quyết định có nên điều trị viêm amidan bằng thuốc kháng sinh hay không nhưng nhìn chung bạn nên nhớ rằng bạn sẽ phải nghỉ ngơi nhiều nhất có thể, uống nhiều, làm ẩm không khí trong phòng thì bạn mới có thể quyết định tiến hành thủ thuật được. cắt amidan chỉ trong những trường hợp nghiêm trọng, trong đó có tái phát gây trở ngại cho cuộc sống hàng ngày bình thường.
Đau họng: các triệu chứng là gì?
Mặc dù chúng tôi đã đề cập đến chúng trong đoạn trước về các nguyên nhân cơ bản gây ra đau họng, nhưng chúng ta hãy tóm tắt lại các triệu chứng là gì.
- Tình trạng bất ổn chung
- Sốt cao hoặc trung bình
- Ăn mất ngon
- Đau cơ
- Đau đầu
- Buồn nôn
- Họng đỏ có mảng
- Hạch bạch huyết mở rộng
- Viêm họng hạt
- Viêm thanh quản
- Ho
- Viêm amiđan
- Đau ở phía sau cổ họng
- Mệt mỏi
- Sổ mũi
- Khó khăn và khó chịu khi nuốt
- Ớn lạnh
- Hôi miệng
Mẹo hữu ích để loại bỏ đau họng
Đau họng không được coi là một bệnh lý nghiêm trọng và trong hầu hết các trường hợp, nó có xu hướng tự khỏi trong thời gian ngắn, mất khoảng ba đến bảy ngày. Nhưng làm gì để giảm các triệu chứng và ngay lập tức cảm thấy tốt hơn một chút? Đây là lời khuyên của chúng tôi.
- Uống nhiều, ưu tiên nước lạnh hoặc ấm để giảm đau họng.
- Ăn thực phẩm lạnh và có kết cấu mềm.
- Tránh thức ăn và đồ uống nóng sẽ khiến tình trạng khó chịu ở cổ họng trở nên trầm trọng hơn.
- Để một viên đá hoặc kẹo balsamic tan chảy trong miệng để giảm sưng.
- Súc miệng bằng nước và chanh / bicarbonate, hoặc súc miệng đơn giản bằng nước súc miệng: chúng sẽ giúp giảm sưng và làm dịu cơn đau
- Không hút thuốc và không đứng ở khu vực có người vừa hút thuốc.
Chỉ có bác sĩ mới có thể quyết định liệu có phù hợp để bắt đầu điều trị dựa trên thuốc kháng sinh hay không: trong hầu hết các trường hợp, thuốc kháng sinh không được khuyến khích vì nguồn gốc của đau họng là do vi rút. Nếu sau một tuần, các triệu chứng của bạn dường như không được cải thiện, hãy hỏi lại bác sĩ để được tư vấn, người sẽ đánh giá xem bạn phải làm gì.
Thực phẩm ngăn ngừa và điều trị viêm họng
Thực phẩm là người bạn tốt nhất đối với sức khỏe của chúng ta, vì vậy dưới đây là một số loại thực phẩm được sử dụng như một biện pháp tự nhiên để ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng cũng dẫn đến viêm họng.
- Cam, quýt, kiwi và chuối
Trái cây nói chung và đặc biệt là cam, quýt, kiwi và chuối là một đồng minh đắc lực cho hệ miễn dịch. Giàu chất dinh dưỡng và vitamin, bao gồm cả vitamin C, chúng sẽ được tiêu thụ rất thường xuyên, đặc biệt là vào mùa lạnh, dễ bị ốm hơn. - gừng
Gừng là loại củ có tính khử trùng cao: được dùng dưới dạng viên nang hoặc truyền hoặc trà thảo mộc khi có dấu hiệu đầu tiên của đau họng. - Chanh và mật ong
Chanh và mật ong, trộn một mình hoặc thêm vào một tách trà ngon, là phương thuốc tự nhiên được biết đến nhiều nhất và được đánh giá cao nhất để chống lại cổ họng bị sưng và kích ứng. Đặc tính kháng khuẩn và khử trùng của chúng sẽ giúp giảm viêm ngay lập tức. - Cây xô thơm và cây bạch đàn
Cây xô thơm và khuynh diệp đều có đặc tính khử trùng và balsamic hữu ích trong trường hợp đau họng, có đờm và chất nhầy vì chúng hoạt động như một chất kháng sinh tự nhiên. Bạn cũng có thể chọn xông hơi bằng cây khuynh diệp, hữu ích trước khi ngủ để thở tốt. - Bạc hà và cam thảo
Bạc hà là một chất khử trùng, giảm đau và chống viêm mạnh, được dùng dưới dạng dịch truyền có khả năng làm dịu cơn đau họng và làm tan đờm. Mặt khác, cam thảo làm thông mũi và chữa bỏng, cũng được chỉ định trong trường hợp ho. - nghệ
Nghệ là một trong những loại gia vị có lợi nhất cho cơ thể: nó có đặc tính làm lỏng, chống oxy hóa, chống viêm và chống ung thư, do đó không thể thiếu trong các chế biến hàng ngày. - Quế
Mùi hương đặc trưng của nó giúp làm thông thoáng đường hô hấp, ngoài ra quế còn có đặc tính chống viêm và là một phương thuốc hữu hiệu để chống lại chứng đau họng. - Cà rốt sống hoặc luộc
Cà rốt là một thực phẩm tăng cường hệ thống miễn dịch, rất giàu vitamin A, vitamin C và vitamin K cũng như kali, và không bao giờ được thiếu như một món ăn nhẹ hoặc món ăn phụ trong các món ăn của chúng ta. - Súp gà
Nước luộc gà là nơi tập trung nhiều chất có lợi cho cơ thể vì ngoài protein gà còn chứa các loại rau giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng do virus. - Tỏi, hành tây và cây xô thơm
Tỏi và hành tây rất giàu lưu huỳnh, một chất giúp làm thông thoáng đường hô hấp. Đây là những loại thuốc kháng sinh tự nhiên cũng như cây xô thơm có thể được dùng để pha chế dịch truyền nóng để uống trong trường hợp đau họng.
