Đi với tâm trạng tồi tệ! 23 cách để có một ngày thứ Hai vui vẻ
Thứ hai là một cuộc đấu tranh. Một cuộc chiến tuyệt vời. Nhưng bạn không cần phải bị đánh bại trong cuộc chiến này. Bạn phải chiến thắng bằng cách phá vỡ vũ khí sát thương của ngày khủng khiếp nhất trong tuần.
Dưới đây là 23 cách để xem lại ánh sáng cuối đường hầm.
Xem thêm
1. Tự hỏi bản thân, "Có chuyện gì vậy?"
Nếu bạn thức dậy với tâm trạng tồi tệ, hãy tự hỏi bản thân: điều gì thực sự khiến tôi lo lắng? Bằng cách này, bạn có thể xác định nguyên nhân gây ra sự khó chịu của mình và quản lý tâm trạng tốt hơn.
2. Đi trước bản thân một bước
Đừng bỏ dở những việc mà bạn có thể đã làm hoàn toàn tốt vào các buổi chiều thứ Sáu. Bằng cách này vào sáng thứ Hai, bạn sẽ cảm thấy (và nhẹ nhàng) hơn.
Tóm lại, câu nói có giá trị: Đừng trì hoãn đến ngày mai (thứ Hai) những gì bạn có thể làm hôm nay.
3. Dành một chút thời gian vào buổi sáng
Không có gì tệ hơn việc thức dậy và ném mình ra khỏi giường theo đúng nghĩa đen và phải làm mọi việc trong vòng chưa đầy 15 phút. Không có cách nào tốt hơn cho Thứ Hai để khuếch đại sức mạnh bất chính của nó để gây ra tình trạng bất ổn và căng thẳng.
Dành 30 phút cho bản thân: một tách trà, dắt chó đi dạo, tắm. Những điều nhỏ nhặt nhưng sẽ giúp bạn khởi đầu tuần mới tốt hơn.
4. Gây ấn tượng với (bạn) bằng một chiếc váy
Mỗi người phụ nữ đều có một tâm hồn thiết kế riêng bên trong mình. Vì vậy, tại sao không mê đắm cô ấy? Hãy làm cho buổi sáng thứ Hai trở nên vui vẻ hơn đơn giản bằng cách mở tủ quần áo của bạn và để trí tưởng tượng của bạn tự do.
5. Hãy nhớ rằng cuối tuần là để ngắt kết nối
Công việc thường từ thứ Hai đến thứ Sáu. Đầy đủ. Cuối tuần được dành cho những việc khác. Vì vậy, hãy tận hưởng chúng!
Xem một bộ phim truyền hình, đi xem một buổi hòa nhạc, lên kế hoạch cho một điều gì đó với bạn bè hoặc gia đình.
Nếu bạn có một ngày cuối tuần tồi tệ, thứ Hai sẽ thậm chí còn tồi tệ hơn!
6. Không bỏ bữa sáng
Bạn biết đấy: bữa sáng rất quan trọng. Sẽ vô ích nếu lặp lại nó như một câu thần chú. Nhưng vào dịp này, phải nói rằng một bữa sáng ngon sẽ giúp bạn có tâm trạng tốt và bạn có thể đối mặt với sức ép tiêu cực của ngày thứ Hai tốt hơn.
Sinh tố, sữa, cà phê, thậm chí là đồ mặn nếu bạn thích: điều quan trọng là bạn phải nghiền ngẫm một thứ gì đó trước khi đến văn phòng, chứ không phải khi bạn đã ngồi trên bàn làm việc.
7. Nghe một số bản nhạc
Nghe nhạc yêu thích của bạn trên đường đi làm - tạo danh sách phát của riêng bạn và thiết lập giai điệu cho đầu tuần của bạn!
8. Luôn dành thời gian nghỉ trưa của bạn
Đừng bỏ lỡ thời gian nghỉ trưa của bạn, ngay cả khi sếp muốn bạn hoàn thành công việc càng sớm càng tốt. Bữa trưa sẽ giúp bạn đối mặt với buổi chiều làm việc tốt hơn rất nhiều.
Nếu bạn còn thời gian, hãy đi mua sắm!
9. Làm cho ai đó hạnh phúc
Đừng bỏ bê các mối quan hệ của bạn. Hãy khen ngợi một cách vị tha, đề nghị một điều gì đó, giúp đỡ đồng nghiệp của bạn. Những điều nhỏ nhặt sẽ làm cho ngày thứ Hai không thể tránh khỏi của bạn bớt choáng ngợp và cô đơn.
10. Kiếm một khoản hoa hồng nhỏ
Để đánh lừa sự nhàm chán, hãy kiếm một khoản hoa hồng nhỏ mà trước đây bạn không có thời gian để làm: thanh toán hóa đơn, đặt bữa tối, mua vé xem phim. Bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy tốt hơn khi thực hiện!
11. Lên lịch các cuộc họp trong tuần
Đảm bảo bạn lên kế hoạch cho các cuộc họp với đồng nghiệp hoặc khách hàng vào đầu tuần. Điều này sẽ giúp bạn tránh bị chậm trễ và sẽ chuẩn bị tốt hơn cho bạn để đối mặt với tất cả các cam kết của một tuần vẫn còn dài.
12. Tránh tiêu cực như bệnh dịch
Đừng để Thứ Hai, ngày của những suy nghĩ tiêu cực trở thành sự xuất sắc, hãy làm tốt hơn nữa bạn nhé!
Đúng hơn, hãy làm càng nhiều việc càng tốt để không phải suy nghĩ gì cả!
Nếu không, thứ Hai sẽ thắng.
13. Lập kế hoạch cho tương lai
Lên kế hoạch cho một dự án kinh doanh mới bằng cách nói chuyện với sếp của bạn về dự án đó hoặc sắp xếp một cuộc họp. Chỉ cần nghĩ về những cơ hội trong tuần có thể mang lại cho bạn - tương lai thật tươi sáng.
14. Ra khỏi nhà!
Hãy để não của bạn thở bằng cách nghỉ ngơi: điều này sẽ giúp tăng năng suất và cải thiện tâm trạng của bạn. Hãy đi bộ một quãng ngắn, gọi điện cho bạn bè, bất cứ thứ gì để lấy không khí trong lành Thời gian trôi qua dễ dàng hơn, bạn sẽ cảm thấy mình đã làm được những điều tuyệt vời và thứ Hai sẽ kết thúc sớm hơn thường lệ.
15. Nhận một buổi chiều chuộng
Chăm sóc khuôn mặt và cơ thể của bạn, làm móng tay và móng chân ... trong một từ: nuông chiều bản thân!
16. Lên lịch cho một số hoạt động cần làm
Bỏ thứ Hai sang một bên với tất cả những tiêu cực của nó bằng cách dành nó để lập kế hoạch cho những việc cần làm vào các buổi tối của các ngày khác trong tuần: đi chơi với bạn bè, hát karaoke, xem chương trình, xem phim, v.v.!
17. Lập danh sách việc cần làm
Làm nó vào chiều thứ sáu rồi (bạn quên mẹo số 2 rồi à?).
18. Gặp gỡ với một "người bạn."
Những cam kết trong tuần khiến chúng ta mất đi nghĩa vụ vun đắp tình bạn
Nhấc máy lên và gọi, không cần đợi đến thứ 6 tuần sau.
19. Đi ăn tối
Kem, pizza, take away, nhà hàng sang trọng ... quan trọng là đi ăn tối.
Nếu bạn không thể đi ra ngoài (tôi có con ...), thì hãy vui vẻ nấu một số công thức nấu ăn mới.
20. Đi tắm thật đẹp
Bong bóng xà phòng cũng rửa sạch những tiêu cực của ngày thứ Hai.
Còn gì tuyệt hơn một bồn tắm đẹp, bồn tắm đầy bọt và nửa giờ ngâm mình trong làn nước nóng vào đúng thời điểm để tái tạo và quên đi mọi căng thẳng tích tụ trong chốc lát?
Phải làm vào tối Chủ nhật! Thứ hai sẽ có một bộ mặt khác.
21. Đi ngủ sớm hơn vào cuối tuần
Cuối tuần là để vui vẻ, đúng vậy. Nhưng đừng quên rằng sự thường xuyên sẽ giúp ích. Đi ngủ sớm hơn có nghĩa là thức dậy sớm hơn, điều chỉnh đồng hồ sinh học ... và quản lý việc thức dậy RẰNG vào sáng thứ Hai tốt hơn nhiều!
22. Đánh giá cao (của bạn) cuộc sống
Cuối cùng thì ... thứ hai này sẽ là gì? Nhìn xung quanh và bên trong bản thân bạn và bạn sẽ hiểu rằng mọi thứ không phải là xấu (nó có thể tồi tệ hơn!).
23. Hãy mỉm cười!
Vì nụ cười dễ lây lan! Và nhiều nụ cười cùng nhau đánh bại thứ Hai!
Xem thêm:
Video / Cảm động và xúc động: đứa con bệnh tật này thực hiện được ước mơ cưới được cô y tá
10 lý do chính đáng tại sao không có bạn thân vẫn tốt hơn!
Video / Her vs Him: Đây là những gì thực sự xảy ra trong buổi hẹn hò đầu tiên