Làm thế nào để chữa trị mụn trứng cá: tất cả các biện pháp để chống lại nó
Chống lại mụn trứng cá là một thách thức không chỉ ảnh hưởng đến thanh thiếu niên mà còn với nhiều phụ nữ trưởng thành. Học cách điều trị nó, với một chút phòng ngừa và một số thủ thuật, có thể giúp chúng ta cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh hơn.
Nhưng mụn là gì? Da sản xuất bã nhờn để tạo ra một lớp màng chất béo bảo vệ da khỏi nhiều tác động bên ngoài. Khi bài tiết quá nhiều, chất nhờn dư thừa làm tắc nghẽn các nang bã nhờn (lỗ chân lông) gây ra sự phát triển của vi khuẩn gây ra sự xuất hiện của mụn cám (mụn đầu đen) và vi nang trắng (mụn nhọt).
Mụn nhọt và mụn đầu đen thường xuất hiện ở cằm, quanh miệng, trán và mũi. Sự xuất hiện của họ, nếu không còn liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố điển hình ở tuổi vị thành niên, thay vào đó có thể là do thời kỳ tiền kinh nguyệt hoặc do uống các biện pháp tránh thai không phù hợp.
Trên thực tế, mụn trứng cá ngày càng phổ biến ở phụ nữ trưởng thành. Nguồn gốc của sự khó chịu về da này có thể là: khói thuốc, căng thẳng, mệt mỏi, ô nhiễm, nhưng cũng có thể là do sử dụng mỹ phẩm quá mức. Khám phá ngay với chúng tôi những biện pháp khắc phục hiệu quả nhất để chống lại nó ở mọi lứa tuổi.
1. Chống lại mụn bằng vệ sinh phòng ngừa
Vệ sinh da mặt hàng ngày là điều cần thiết để chống lại mụn. Rửa mặt ít nhất hai lần một ngày để loại bỏ chất nhờn dư thừa gây ra mụn: lỗ chân lông được thanh lọc một lần sẽ tránh được tình trạng viêm nhiễm, tuy nhiên cần lưu ý không chà xát da mặt quá mạnh, tránh gây kích ứng.
Nên rửa mặt sạch hoàn toàn ngay khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Nếu bạn hoạt động thể thao, hãy loại bỏ độc tố bằng cách rửa sạch ngay sau đó, đặc biệt là vùng trán có xu hướng đổ mồ hôi nhiều hơn.
Chọn một chất tẩy rửa phù hợp là điều cần thiết: tránh các sản phẩm có dầu và chọn một loại xà phòng nhẹ đặc biệt.
Maskne: nó là gì và làm thế nào để chống lại mụn trứng cá
2. Thực hiện tẩy tế bào chết thường xuyên
Làm thế nào để chống lại mụn trứng cá? Nhưng với tẩy tế bào chết! Thực hiện tẩy tế bào chết thường xuyên (hai hoặc ba lần một tuần, không nhiều hơn!) Có thể giúp bạn giữ cho khuôn mặt sạch sẽ ở lớp sâu nhất. Thực tế, tẩy tế bào chết cho da cho phép bạn loại bỏ tế bào chết, loại bỏ mụn đầu đen và giải phóng lỗ chân lông bị tắc.
Để tẩy tế bào chết, bạn có thể sử dụng một miếng bọt biển tẩy tế bào chết thoải mái để luôn sử dụng ướt và trên da ẩm, có thể thêm một chất tẩy rửa đặc biệt. Thực hiện massage theo vòng tròn trên toàn bộ khuôn mặt bằng miếng bọt biển và sau đó nhớ vệ sinh nó sau khi sử dụng (chỉ rửa bằng hydrogen peroxide)
Bạn có thể tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết 100% tự nhiên của mình, sử dụng một thìa cà phê bột silicon, một thìa cà phê dầu hạnh nhân ngọt và năm giọt tinh dầu chanh, như trong video bên dưới. Trộn tất cả mọi thứ với nhau và sử dụng hỗn hợp để massage nhẹ nhàng khuôn mặt của bạn.
3. Sử dụng các sản phẩm cụ thể để điều trị mụn
Để điều trị mụn trứng cá, bạn nên sử dụng các sản phẩm chuyên biệt. Trang điểm, kem dưỡng da mặt hoặc sữa rửa mặt có thể chứa các thành phần gây kích ứng cho làn da bị mụn trứng cá: trên thực tế, tất cả các loại có gốc dầu đều nên tránh (đặc biệt chú ý đến kem nền !) và các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa chất béo (luôn kiểm tra xem kem của bạn có gốc nước, không chứa chất gây mụn và có độ pH trung tính để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông).
Ngoài ra còn có các sản phẩm cụ thể để chống lại mụn trứng cá được thiết kế đặc biệt cho tuổi trưởng thành. Thương hiệu Dermatologica đã tạo ra MediBac Clearing®, một dòng cung cấp cách tiếp cận nhiều lớp để giải quyết mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, không có các thành phần tích cực thường liên quan đến việc điều trị mụn này.
4. Nhận phương pháp điều trị bằng thuốc theo quy định
Dược phẩm thích hợp để điều trị mụn trứng cá có rất nhiều và tốt hơn hết là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu giỏi để được hướng dẫn lựa chọn phù hợp nhất. mở các lỗ chân lông. Gel và kem dưỡng da có chứa chất này nên được thoa đều trên mặt sau khi rửa mặt đúng cách và luôn tốt để tăng liều lượng và số lần thoa dần dần. Sự cải thiện, nói chung, diễn ra trong vòng một tháng: hãy kiên nhẫn nếu bạn không thấy ngay kết quả mong muốn!
Axit alpha hydroxy (AHA) như axit lactic và glycolic cũng được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, thường là bằng cách lột da. Axit có tác dụng tẩy tế bào chết sâu giúp giải phóng da khỏi mụn. Nên sử dụng các sản phẩm này hàng ngày.
Mặt khác, Retinoids là loại thuốc có nguồn gốc từ vitamin A có tác dụng kiểm soát sự phát triển của tế bào và giảm viêm nhiễm, ngăn vi khuẩn sinh sôi trên da. chỉ có thể được đặt theo toa.
Ngay cả trong trường hợp điều trị bằng thuốc kháng sinh, bác sĩ phải đề nghị bác sĩ da liễu của bạn sẽ có thể cho bạn biết liệu có phù hợp để dùng một liệu trình với kem kháng sinh kết hợp với các sản phẩm khác để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn đường miệng hay không. Mặt khác, thuốc kháng sinh chỉ được kê đơn trong trường hợp mụn trứng cá rất nặng.
5. Chống lại mụn trứng cá bằng các biện pháp tự nhiên
Các biện pháp khắc phục khác nhau có thể đến từ thiên nhiên hữu ích để điều trị mụn trứng cá, hoặc trong bất kỳ trường hợp nào có thể kết hợp với điều trị bằng thuốc để chống lại nó một cách tốt nhất có thể.
Trong số các loại thực vật có tác dụng thanh lọc và chống viêm hiệu quả nhất, được dùng dưới dạng trà thảo mộc, chúng tôi tìm thấy ngưu bàng, bồ công anh hoặc pansy. đặc biệt hữu ích nếu mụn trứng cá có xu hướng xuất hiện trong giai đoạn trước chu kỳ.
Mặt khác, nếu mụn là hậu quả của căng thẳng đối với bạn, hãy thử dùng các loại thảo mộc có tác dụng làm dịu, chẳng hạn như hoa cúc, valerian hoặc tía tô đất.
Thay vào đó, tác dụng khử trùng tuyệt vời đặc trưng cho hoạt động của đất sét, một thành phần trong nhiều loại mặt nạ. Để có một gói chất khử trùng hiệu quả và không kém, bạn cũng có thể sử dụng các loại tinh dầu như chanh, xô thơm, myrtle hoặc cam bergamot.
6. Hãy quan tâm đến chế độ ăn uống của bạn
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là điều cần thiết để chống lại mụn trứng cá và ngăn ngừa sự khởi phát của nó. Nên tránh hoàn toàn những thực phẩm khó tiêu hóa: do đó, không nên ăn đồ chiên rán, đồ ăn nhiều dầu mỡ (bạn đã bao lần thấy mặt mình nổi mụn sau khi ăn khoai tây chiên quá đà rồi?).
Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, đồ uống có đường và tất cả các sản phẩm làm từ bột mì trắng đã qua chế biến cũng nên tránh. Cuối cùng, để chống lại mụn trứng cá, hãy cố gắng tránh ăn quá nhiều muối.
Ăn gì sau đó để giúp làn da khỏe mạnh? Trước hết, ăn nhiều trái cây và rau quả: vitamin có khả năng chống oxy hóa đặc biệt. Nhận muối khoáng, chất xơ và protein. Lên men lactic cũng có thể giúp tái cân bằng đường ruột, nơi có các vấn đề liên quan chặt chẽ đến sự khởi phát của mụn trứng cá. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy các loại thực phẩm đặc biệt thích hợp để cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của da mặt:
7. Áp dụng các thói quen tốt và các biện pháp cụ thể
Cuối cùng, để chống lại mụn trứng cá, bạn nên áp dụng một loạt các biện pháp phòng ngừa và thói quen tốt hàng ngày. Hãy bắt đầu với việc hydrat hóa: uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết để giữ cho làn da sạch từ bên trong!
Hãy nhớ chọn, như đã đề cập, trang điểm không tích cực và trong mọi trường hợp không được sử dụng quá mức. Luôn tẩy trang vào buổi tối trước khi ngủ để làn da được thở.
Tránh sờ tay lên mặt và hơn hết là làm nổi mụn: đó là một thói quen xấu chỉ làm mụn thêm trầm trọng hơn bằng cách lan rộng như cháy rừng ở các khu vực xung quanh!
Nếu bạn đang sử dụng phương pháp điều trị bằng thuốc, hãy tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và lưu ý không thoa kem lên những vùng da mỏng manh như mắt, môi và niêm mạc.
