Coca cola trong thai kỳ: Nó có thực sự chống lại cảm giác buồn nôn trong những tháng đầu tiên?
Bạn có thể uống coca cola khi đang mang thai hay không là câu hỏi mà nhiều phụ nữ và các bà mẹ tương lai tự hỏi; những gì chúng tôi có thể nói với bạn là nó không hoàn toàn bị cấm nhưng bạn phải cẩn thận. Việc tiêu thụ nó nói chung nên bị hạn chế, chúng tôi giải thích những lý do chính trong bài viết này. Trước khi tiếp tục, hãy xem video dưới đây để khám phá những thực phẩm khác cần lưu ý khi mang thai.
Tôi có thể uống cola khi mang thai không?
Coca cola có nguồn gốc xa xưa vì ban đầu nó được sinh ra như một loại đồ uống có cồn với tác dụng gây hưng phấn; nhưng ngày nay, những gì chúng ta đều biết, là một loại đồ uống có ga và không cồn với màu sẫm đặc trưng. Người ta biết rằng đồ uống có ga khi mang thai là không thực sự được chỉ định là hoàn toàn không tốt cho sức khỏe: thường chứa nhiều đường và thuốc nhuộm, tốt hơn là nên tránh chúng đặc biệt là vì mọi thứ chúng ta lấy cũng đến thai nhi.
Mang thai là thời điểm tốt nhất để xem xét lại thói quen ăn uống của bạn, bắt đầu từ rượu bia, việc tiêu thụ rượu phải tuyệt đối ngưng, tối đa đồ uống có ga như coca cola. Nhưng có thực sự xấu nếu say rượu khi mang thai? Nó chắc chắn không có lợi cho sức khỏe, nhưng tiêu thụ một lượng nhỏ không thường xuyên là có thể.
Xem thêm
Những lý do nên tránh uống Coca Cola khi mang thai
Một thức uống có ga tưởng chừng như vô hại như cola thực sự có thể gây nguy hiểm trong thai kỳ vì những lý do mà chúng tôi báo cáo dưới đây. Uống quá nhiều, đặc biệt là trong 9 tháng mang thai, có nhiều rủi ro khác nhau, nhưng nguy cơ đáng kể nhất là tăng khả năng sinh non, điều này đã xuất hiện từ một nghiên cứu gần đây về vấn đề này.
Hơn nữa, đồ uống có ga trong hầu hết các trường hợp đều cực kỳ giàu đường và do đó, đặc biệt, các bà mẹ tương lai sẽ phải tránh chúng để tránh sự khởi phát của bệnh tiểu đường thai kỳ, với tất cả những hậu quả mà nó gây ra.
Đường và chất làm ngọt nhân tạo như aspartame Và phenylalanin, thường xuất hiện với số lượng lớn trong nước giải khát như coca cola, gây ra các vấn đề sức khỏe, liên quan đến hệ thống tim mạch và gây nguy hiểm cho toàn bộ quá trình mang thai.
Uống coca cola khi mang thai chắc hẳn chỉ là một thú vui nhỏ nên được thưởng thức một cách rời rạc, không bao giờ trở thành thói quen để tránh bất cứ vấn đề gì liên quan đến sức khỏe của mẹ và bé.
Do hàm lượng đường quá cao trong các loại nước ngọt như cola, v.v., bạn rất dễ tăng cân và bạn sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong việc giảm cân.
Nhưng liệu zero coke có thể là một sự thay thế hợp lý cho những bà mẹ không thể không thưởng thức một ly rượu mỗi lúc một không? Câu trả lời ít nhiều giống với than cốc cổ điển, đó là, có nhưng với lượng vừa phải.
Cả hai phiên bản coca cola nói trên đều chứa caffeine, trong số các chất khác cần tránh trong thời kỳ mang thai vì nó gây căng thẳng cho thai nhi, cũng như làm giảm sự hấp thụ canxi, chất cần thiết cho sự hình thành xương.
Coca cola trong thai kỳ: Nó có giúp chống buồn nôn khi mang thai không?
Niềm tin rằng coca cola tốt cho các bà mẹ tương lai trong trường hợp buồn nôn khi mang thai hoặc tăng axit trong dạ dày luôn phổ biến. Nhưng đâu mới là sự thật? Trên thực tế, coca cola sẽ có một chức năng tiêu hóa nhất định do độ pH có tính axit của nó và có thể giúp làm dịu cơn đau dạ dày điển hình ngay cả đối với những người đang mang thai. Trong mọi trường hợp, tiêu thụ quá nhiều có thể kích thích sản xuất axit dạ dày và do đó làm trầm trọng thêm tình trạng đau dạ dày, tăng axit và trào ngược dạ dày-thực quản.
Tóm lại, việc coca cola khiến bạn khó tiêu là điều hết sức chủ quan, sử dụng nó để tiêu hóa khi mang thai là một biện pháp khắc phục nên tránh.
Ngược lại, đối với chứng buồn nôn khi mang thai, nó là do nội tiết tố (gonadotropin màng đệm) và một số yếu tố sinh học, nhưng nó là một cơ chế bảo vệ thai nhi, vì một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ mắc phải nó ít có nguy cơ phá thai hơn trong ba tháng đầu.
Trong tất cả những trường hợp này, tác dụng của coca cola được coi là tuyệt đối chủ quan: nếu nó có tác dụng giúp ai đó ngừng buồn nôn khi uống coca, thì nó không nhất thiết có tác dụng với tất cả mọi người và trong một số trường hợp, tình hình thậm chí có thể tồi tệ hơn.
Chúng tôi cho phép mình một lời khuyên thoải mái: nước trái cây và nước trái cây không thêm đường sẽ hiệu quả hơn nhiều.
Chống chỉ định liên quan đến việc uống coca cola trong thời kỳ mang thai
Ngoài việc tăng cân và những hậu quả cho mẹ và con, còn có những chống chỉ định khác liên quan đến việc uống đồ uống có ga, biểu hiện rõ ràng hơn. Dưới đây là một số ví dụ.
- Đồ uống có ga và đường thường có tính axit và điều này làm hỏng men răng của chúng ta, khiến chúng trở nên vàng hơn về lâu dài. Vì lý do này, các nha sĩ không khuyên bạn nên đánh răng ngay sau khi uống coca hoặc cà phê, chính xác là vì bạn có nguy cơ làm mỏng thêm lớp men răng đã được thử nghiệm bởi axit.
- Về lâu dài, việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống có ga sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ những đồ uống này có liên quan mật thiết đến tình trạng thừa cân và béo phì, và đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em.
Coca cola khi mang thai: những câu hỏi thường gặp
Dựa trên giá trị dinh dưỡng và lượng calo của nó, cola có phải là thực phẩm được khuyến khích khi mang thai?
Coca cola chứa nhiều đường và phẩm nhuộm không tốt cho cơ thể bà bầu và mọi người. Coca cola zero dù đúng như tên gọi, có hàm lượng calo bằng 0 nhưng không có nghĩa là không chứa các chất có hại cho mẹ và con, kể cả caffein có tác dụng gây hưng phấn.
Có phải uống coca cola nhẹ khi mang thai không?
Loại than cốc nhẹ, giống như phiên bản cổ điển và số không, có chứa chất làm ngọt nhân tạo không tốt cho cơ thể và từ đó mẹ nên cẩn thận trong suốt 9 tháng mang thai. Ngoài ra, nó cũng chứa caffeine giống hệt như hai phiên bản kể trên, một chất mà bà mẹ tương lai nên tránh xa ít nhất cho đến khi sinh nở.
Đồ uống có ga khác trong thai kỳ: Loại nào được phép?
Tất cả các loại đồ uống có ga (soda cam, chinotto, soda, v.v.) đều không được khuyến khích trong thời kỳ mang thai, nhưng điều này không có nghĩa là phụ nữ không thể tiêu thụ một lượng nhỏ lẻ tẻ. Cởi bỏ một ý thích không có hại, điều quan trọng là không được tiêu thụ quá mức và đây là quy tắc nên áp dụng cho hạnh phúc của cả gia đình.
