Ăn dặm trên ô tô: đây là những ưu và nhược điểm cho bé
So với trước đây, ngày nay mọi thứ đã thay đổi rất nhiều về việc tự ăn dặm. Sự tự nhiên mà đứa trẻ bắt đầu tự yêu cầu các hương vị khác và các kết cấu khác, tránh những tổn thương tiềm ẩn có thể xảy ra khi cai sữa cưỡng bức.
Vẻ đẹp của việc cai sữa được đánh dấu bởi chính đứa trẻ, trên hết liên quan đến sự thanh thản mà nó trải qua khi vượt cạn, chính vì chính nó đã chọn đúng thời điểm để rời xa việc bú mẹ, sống thanh thản trong khoảnh khắc ăn dặm.
Trước khi tiếp tục và đi sâu vào chủ đề tự ăn dặm, chúng ta hãy để lời chuyên gia về chủ đề dinh dưỡng cho trẻ.
Ăn dặm và tự cai sữa: sự khác biệt là gì?
Trước đây, khi trẻ được 5 hoặc 6 tháng tuổi, bác sĩ nhi khoa đã cung cấp cho cha mẹ một bảng chi tiết liên quan đến các loại thực phẩm có thể cho trẻ ăn từ lúc đó dưới dạng thức ăn dặm, nước dùng hoặc bột nhuyễn.
Cà rốt, khoai tây, bột ngọt, kem gạo, một muỗng cà phê dầu và một trong những pho mát Parmesan và ngày càng nhiều thành phần được thêm vào trong nhiều tháng để cơ thể dần quen với chế độ ăn mới và tránh nguy cơ dị ứng.
Ngày nay niềm tin này đã được khắc phục phần lớn: không phải thời điểm ăn dặm mới gây ra dị ứng trong tương lai cho trẻ, vì vậy không có vấn đề gì khi cho trẻ nếm, theo yêu cầu của trẻ, tất cả các loại thực phẩm mà người lớn ăn, với sự quan tâm duy nhất mà họ được giảm xuống các phần nhỏ.
Đây chính xác là quá trình chuyển đổi từ chế độ ăn dặm cổ điển như chúng ta vẫn thường làm, sang chế độ ăn dặm tự ăn theo các tín hiệu của em bé và được gọi là cho ăn bổ sung theo yêu cầu.
Xem thêm
Lợi ích của việc tự ăn dặm là gì?
Với chế độ ăn dặm tự động, mong muốn và nhu cầu của trẻ được đặt làm trung tâm, tất cả các tín hiệu mà trẻ gửi đi đều được tính đến mà không cần ép buộc trẻ vào bất cứ điều gì. đang phát triển theo hướng thực phẩm mà người lớn tiêu thụ, vậy tại sao lại tước đi khả năng khám phá kết cấu mới của một đứa trẻ?
Bằng cách này, khoảnh khắc của bữa ăn trở nên hấp dẫn hơn đối với mọi người và mang tính giáo dục cao đối với trẻ vì nó chuẩn bị cho trẻ khả năng đánh giá cao mùi thơm, hương vị và kết cấu mà trẻ có thể tiếp tục yêu thích khi lớn lên mà không cần phải làm quen với nó. mềm và hương vị tinh tế của thức ăn trẻ em.
Ngoài ra, hãy lưu ý rằng thời điểm chuyển từ sữa mẹ sang thức ăn đặc đầu tiên là hoàn toàn tự nhiên vì chúng được cảm nhận và trải nghiệm vào đúng thời điểm con bạn cảm thấy sẵn sàng nếm thử thức ăn mới một cách tự nhiên.
Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng trẻ đã mất phản xạ đùn lưỡi, tức là cử chỉ duỗi lưỡi khi miệng được kích thích, biết cách ngồi thẳng lưng và trẻ bị thu hút bởi cử chỉ của người lớn cùng bàn.
Những dấu hiệu này có thể trấn an bạn khi bắt đầu tự cai sữa, cho bạn biết rằng con bạn đã sẵn sàng để tiếp xúc với chế độ ăn đặc.
Vì sữa vẫn là thức ăn chính của giai đoạn này, nên thức ăn đặc trở thành thức ăn bổ sung giúp con bạn nhận biết mùi vị, thức ăn, đa dạng mùi và kết cấu.
Ưu điểm của việc tự ăn dặm cũng có tác động tích cực đến những gia đình ăn uống lành mạnh hơn vì họ được ăn cùng loại thức ăn với trẻ, đồng thời tôn trọng sự lựa chọn và khẩu vị của trẻ, đồng thời tính đến cảm giác no và lãng phí của trẻ.
Để tạo điều kiện cho trẻ tiếp cận các thức ăn khác lần đầu, bạn có thể cắt nhỏ thức ăn bằng cách tạo điều kiện cho trẻ nhai lần đầu, để trẻ đưa vào miệng những gì trẻ có thể lấy bằng tay, để cũng phát triển kỹ năng vận động và nhai của trẻ.
Tự ăn dặm giúp bé biết rằng thức ăn thỏa mãn bằng cách lấp đầy bụng, vì vậy dần dần bé sẽ đòi hỏi nhiều hơn và nhiều chất rắn hơn, từ từ và hoàn toàn tự nhiên không có nhu cầu về sữa.
Ăn dặm: bắt đầu với những loại thực phẩm nào
Nếu là một người mẹ, bạn đang băn khoăn không biết đâu là loại thực phẩm tốt nhất để bắt đầu ăn dặm, hãy biết rằng không có một danh sách chính xác nào chính xác bởi vì, như chúng tôi đã nói, trẻ có rất nhiều quyền tự do lựa chọn.
Bạn có thể quyết định nếm thử các loại đậu, mì ống với nước sốt cà chua, cá nướng hoặc thịt đùi gà. Cũng nên bật đèn xanh cho các loại gia vị: điều này là do nếu chúng ta nghĩ rằng ở các nước khác như Ấn Độ, trẻ em được cai sữa bằng thức ăn quá cay mà không có bất kỳ nguy cơ nào đối với sức khỏe, bởi vì chúng ta nên tước bỏ khả năng nếm ớt, tiêu, thìa là hoặc ớt bột của trẻ. ?
Chúng tôi biết rằng có rất nhiều sự tò mò đối với bất cứ điều gì mới để khám phá, đặc biệt là đối với một đứa trẻ đang lớn lên và phát triển tất cả các giác quan của mình. Đối với trẻ, độ đặc của táo xay nhuyễn hoặc rau nhuyễn ít gây hứng thú hơn nhiều so với bất kỳ loại thức ăn đặc nào.
Khi sữa mẹ bắt đầu cạn, một trong những thứ đầu tiên trẻ cần là chất sắt, như chúng ta đã biết, không có trong các loại trái cây và rau xay nhuyễn. Do đó, trong chế độ ăn uống của bạn, hãy bao gồm thịt, cá và các loại thực phẩm cung cấp protein nói chung như các loại đậu hoặc trứng.
Việc tự ăn dặm có khác gì so với chế độ ăn của người lớn?
Có sự khác biệt đáng kể giữa chế độ ăn cổ điển được thiết kế cho người lớn và chế độ ăn phù hợp cho trẻ đang phát triển toàn diện. Ví dụ là lượng chất béo: trẻ cần ăn nhiều hơn, trong khi lượng thức ăn protein phải thấp hơn.
Tất cả các bác sĩ nhi khoa ủng hộ việc tự ăn dặm, rõ ràng là khuyên không nên làm trái các thói quen thường xuyên của gia đình tại bàn ăn: một vài biện pháp phòng ngừa nhỏ là đủ để có thể ăn uống lành mạnh ở mọi lứa tuổi.
Đối với bác sĩ nhi khoa, tốt nhất là nên cập nhật và thông báo cho anh ta về những diễn biến khác nhau trong quá trình tự cai sữa: đối thoại giữa cha mẹ và bác sĩ nhi khoa, những người theo sát con cái của họ là điều cần thiết để đảm bảo rằng mọi thứ diễn ra suôn sẻ.
Ăn dặm: cẩn thận với những thực phẩm này
Cho đến nay, chúng tôi đã nói rằng có sự lựa chọn tự do từ phía trẻ em và cha mẹ trong việc cho trẻ nhỏ nếm các loại thức ăn khác nhau và trên hết là chúng thể hiện sự tò mò. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm vì những lý do rõ ràng nên bị loại trừ. Hãy xem chúng là.
- đường đơn
- Chồng yêu
- rượu
- thực phẩm công nghiệp (đồ ăn nhẹ, đồ uống có ga)
- thực phẩm chiên đóng gói sẵn (có, thay vào đó, để chiên tại nhà với số lượng nhỏ)
Chúng tôi muốn dành một chương riêng cho muối: có những người cho rằng không nên cho tất cả các loại thức ăn trẻ em vào muối để không làm thay đổi hương vị của chúng và không khiến trẻ quen với vị mặn. không nên muối bỏ bể, với l ”khuyến cáo duy nhất là nên hạn chế trong mọi khâu chế biến để có lợi cho cả gia đình.
Rủi ro của dinh dưỡng bổ sung theo yêu cầu
Xét về nhiều ưu điểm của nó, việc tự ăn dặm có thể mang lại nguy cơ duy nhất là nhầm lẫn thời điểm lý tưởng để cho trẻ bắt đầu thử nghiệm với các loại thức ăn khác, khi về mặt sinh lý trẻ chưa hoàn toàn sẵn sàng.
Để đảm bảo không mắc phải sai lầm tiềm ẩn này, hãy dựa vào lời khuyên của bác sĩ nhi khoa, tự đánh giá khả năng con bạn có thể ngồi yên mà không cần sự trợ giúp từ bên ngoài, đảm bảo rằng trẻ đã mất phản xạ ngôn ngữ mà thay vào đó là phản xạ không thể thiếu khi bú mẹ và biểu hiện. mong muốn rõ ràng để nếm các loại thức ăn khác.
Khi khẩu vị của trẻ sẽ hình thành và các lựa chọn của trẻ sẽ không còn bị quyết định bởi sự tò mò đơn thuần mà bằng vị giác thực sự, bạn sẽ có thể coi giai đoạn tự ăn dặm đã kết thúc.
