4 tư thế yoga đơn giản để làm tại nhà để không bị đánh lừa giữa tấm khăn trải giường
Lợi ích của Yoga rất nhiều: nó giúp bạn tập trung, kết nối bạn với hơi thở, cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và săn chắc cơ sàn chậu. Tất cả những điều này có thể giúp bạn rất nhiều trong phòng ngủ!
Duy trì sự tập trung khi bạn đang bị căng thẳng không còn suy nghĩ và giúp tập trung vào việc gợi cảm hơn. Yoga là một bộ môn có thể được tập luyện thoải mái tại nhà và độc lập, do đó, tất cả mọi người đều có thể tiếp cận được. Thực hành bộ môn này có thể mang lại một bước chạy nước rút cho cuộc sống tình dục của bạn , cùng với các kỹ thuật khác này
Bằng cách thực hành Yoga, bạn cũng học được cách không bị ký kết, đây là một phần thưởng rất lớn khi bạn quan hệ tình dục. Bằng cách tác động vào các cơ của âm đạo, bạn có thể đạt được cực khoái sâu hơn và mãnh liệt hơn. Nhưng hãy cùng khám phá ngay 4 vị trí chắc chắn cải thiện hiệu suất giữa các trang tính nhé!
Xem thêm
qua GIPHY
1. Tư thế của đại bàng để chống chịu nhiều hơn
Tư thế Đại bàng là một cách tuyệt vời để tăng cường sức mạnh cho đùi trong. Gập đầu gối và bắt chéo đùi trái qua đùi phải. Sau đó bắt chéo cánh tay phải của bạn dưới cánh tay trái và cả hai cổ tay của bạn với nhau, ép hai bàn tay vào nhau nếu có thể. Giữ nguyên tư thế trong 5 đến 8 nhịp thở. Cố gắng giữ chặt đùi và hóp mông, một liều thuốc chữa bách bệnh cho vùng kín và giúp bạn có thêm sức đề kháng để giữ một vị trí (như bạn nằm trên). Sau đó thả ra và lặp lại ở phía đối diện.
2. Ngồi xổm để thông thoáng và linh hoạt hơn
Squats rất tốt để tăng cường sức mạnh cho chân, hông, mông và tim. Chúng cũng giúp bạn vào các tư thế quan hệ tình dục khác nhau dễ dàng hơn bằng cách giảm áp lực lên hông, vai và đùi trong. Đặt khuỷu tay lên đùi và ấn hai tay vào ngực.
3. Tư thế chim bồ câu để tăng sinh dục.
Tư thế chim bồ câu là một cách tốt để mở hông và khuyến khích lưu lượng máu đến xương chậu và các mô vùng chậu. Bạn sẽ cảm thấy quyến rũ hơn khi hít vào và mở rộng ngực trong phần đầu tiên của tư thế này, và thậm chí nhiều hơn khi bạn nghiêng người về phía trước, đẩy lỗ mở sâu hơn vào vùng hông. Thả đầu về phía trước, hít một hơi 5 lần nữa tại đây, sau đó lặp lại mặt khác.
4. Tư thế chú lạc đà chuẩn bị cho màn nhào lộn
Đây là tư thế cực kỳ sexy, bằng cách ngửa đầu ra sau và cong lưng trên, bạn có thể tăng cường sự tự tin và sức hấp dẫn giới tính tự nhiên của mình. Khi mở rộng lồng ngực, bạn học cách thở sâu hơn (chúng ta thường nín thở khi quan hệ tình dục, nhưng khi thở sâu hơn, máu lưu thông tốt hơn và điều này chỉ có thể cải thiện cực khoái của chúng ta!). Bắt đầu trên sàn, đặt tay lên gót chân và nâng ngực lên trần nhà. Giữ nguyên tư thế này trong 5 nhịp thở sau đó đứng lên và cảm nhận vị trí. Lặp lại một lần nữa.
Bạn đang chờ đợi điều gì? Chúng tôi cung cấp cho bạn một chút hương vị về những gì có thể đang chờ đợi bạn 