Bóng âm đạo: lợi ích và sử dụng cho hạnh phúc cá nhân
Chúng tôi đã không nói về bóng âm đạo trong một thời gian. Nhưng kể từ khi họ trở lại nổi bật với tư cách là nhân vật chính của bộ phim Fifty Shades of Grey, và như một công cụ kích thích cực khoái mạnh mẽ, sự quan tâm đến quả bóng âm đạo đã tăng trở lại. Trên thị trường, bạn có thể tìm thấy chúng với mọi hình dáng, trọng lượng, chất liệu và giá cả, dành cho mọi đối tượng phụ nữ. Đã đến lúc tìm hiểu làm thế nào những quả bóng nhỏ này có thể cải thiện khối cầu tình dục và sàn chậu của bạn.
Bóng âm đạo: chúng là gì và tại sao chúng được sử dụng
Bằng bi âm đạo nghĩa là dùng bi rung để đưa vào âm đạo. Chúng được tạo thành từ một hoặc hai hình cầu. Hai quả cầu được nối với nhau bằng một sợi chỉ để có thể hút ra với nguyên lý tương tự như chất hấp thụ bên trong. Chúng còn được gọi là bi âm đạo, bi rung, bi trung, bi geisha hay bi Kegel. Bạn có thể tìm thấy chúng trực tuyến hoặc trong các cửa hàng tình dục chính. Như chúng ta đã thấy, chúng có thể được làm bằng các vật liệu khác nhau: kim loại, nhựa, silicone và thậm chí cả thủy tinh. Những quả bóng này có trọng lượng khác nhau, màu sắc khác nhau và rõ ràng cũng có một công dụng khác nhau. Cân nặng là một trong những yếu tố quyết định đến sự lựa chọn của người phụ nữ. Cũng giống như đối với các cơ khác, lý tưởng nhất là bắt đầu với trọng lượng rất nhỏ trong khi những người có kinh nghiệm và được đào tạo nhiều hơn có thể sử dụng bóng với trọng lượng cao hơn. Không phải ngẫu nhiên mà trên thị trường có thật tất cả các bộ dụng cụ, với các quả bóng có trọng lượng khác nhau, được kết hợp theo nhu cầu của bạn.
Bạn có biết rằng ngoài tác dụng tăng cường các cơ vòng, bi âm đạo còn có thể được dùng làm đồ chơi tình dục để cải thiện đời sống tình dục của bạn không?
Xem thêm
Bóng Trung Quốc để đào tạo cơ âm đạo
Những quả bóng âm đạo cho phép chúng ta rèn luyện cơ sàn chậu bằng cách kích thích sự co bóp tự phát của các cơ và tăng độ nhạy cảm của chúng ta ở khu vực này. Nhiều phụ nữ thấy mình phải vật lộn với một loạt các vấn đề và bệnh lý liên quan đến sự giãn cơ của vùng chậu, thường là nguyên nhân của chứng són tiểu, sa dạ con và không thể cảm nhận được khoái cảm. Trong số các nguyên nhân chính của sự thư giãn là do mang thai, sinh nở và cũng thường xuyên thay đổi cân nặng.
Nhưng có nhiều nguyên nhân có thể khiến cơ xương chậu bị mất trương lực, trong đó có một nguyên nhân mà bạn sẽ không bao giờ nghĩ đến: tư thế không đúng! Như bạn có thể thấy, về độ giãn của xương chậu, tuổi tác không liên quan gì đến nó: bi âm đạo có thể hỗ trợ bạn trong mọi khoảnh khắc của cuộc đời phụ nữ, thực sự tốt hơn là bạn nên bắt đầu rèn luyện cơ xương chậu ngay từ khi còn nhỏ để ngăn ngừa tổn thương. các vấn đề về giai điệu. cơ và thư giãn.
Làm thế nào để chọn bóng âm đạo phù hợp
Như chúng ta đã thấy, biến thể đầu tiên cần xem xét là trọng lượng: nếu bạn là người mới bắt đầu, tốt hơn nên bắt đầu với những quả bóng âm đạo rất nhẹ và tăng trọng lượng khi bạn tăng lên.
Chọn bóng geisha silicone nếu bạn bị dị ứng vì silicone chống dị ứng, không mùi và dễ làm sạch. Bóng âm đạo làm bằng kim loại và thủy tinh chủ yếu được sử dụng cho các trò chơi khiêu dâm (nhưng chúng vẫn giúp bạn giữ cho đáy chậu săn chắc!). Để chọn bóng âm đạo phù hợp, trước tiên, mọi phụ nữ phải hỏi xem cô ấy có đang chọn bóng để thực hiện một hoạt động thể dục đáy chậu liên tục sau các bài tập Kegel hay cô ấy làm điều đó chỉ vì tò mò hoặc như một món đồ chơi tình dục mới! Nếu bạn muốn rèn luyện cơ đáy chậu liên tục, tăng cường sức mạnh hàng tháng, hãy tập trung vào các quả bóng âm đạo có trọng lượng thay đổi để bạn tăng thêm trọng lượng khi tăng cân. Những trọng lượng khác nhau này là lựa chọn tốt nhất trong trường hợp rò rỉ nước tiểu hoặc nếu bạn mới sinh con. Sự khác biệt rõ ràng là cũng nằm ở giá cả: những loại có trọng lượng cố định có giá thấp hơn và lý tưởng để xem trước và hiểu xem quả bóng âm đạo có hữu ích cho bạn hay không.
Bóng âm đạo: cách chúng hoạt động
Trên thực tế, các quả bóng âm đạo được đưa vào âm đạo. Thao tác sẽ khó khăn hơn nếu bạn đang rất căng thẳng vì vậy điều đầu tiên cần làm để chèn chúng chính xác là điều rõ ràng nhất: thư giãn. Sau đó, thêm một giọt dầu bôi trơn! Việc sử dụng chất bôi trơn thân mật có thể hữu ích trong vài lần đầu tiên sẽ giúp việc đưa vào dễ dàng hơn. Bạn có thể bắt đầu dần dần: một phần của một quả bóng, sau đó một quả bóng, rồi hai phần. Quả bóng được định vị chính xác phải vượt quá cửa âm đạo 2cm: dây bạn lấy chúng phải nhô ra ngoài. Đừng lo lắng bạn không thể mất chúng! Khi bạn bước đi, quả bóng (có chứa một quả bóng nhỏ hơn bên trong và đang rung) di chuyển và khiến các cơ của bạn co lại một cách tự nhiên để ngăn quả bóng rơi ra ngoài. Các quả bóng rung gây ra các cơn co thắt và sự co thắt tự phát này theo thời gian làm tăng trương lực của các cơ vùng chậu, một cách thụ động.
Bài tập Kegel
Để phát huy tối đa lợi ích của bóng âm đạo, khả năng săn chắc cơ và kích hoạt lại lưu thông máu, bạn cũng có thể sử dụng chúng một cách chủ động bằng cách thực hiện các bài tập Kegel, tức là làm cho chúng lên xuống, co cơ một cách tự nguyện. Bài tập Kegel rất hữu ích để đẩy nhanh thời gian săn chắc của cơ bắp.
Cách tập luyện lý tưởng: sử dụng chúng mỗi ngày trong bao lâu
Như với bất kỳ hình thức tập luyện nào, ngay cả với các bài tập Kegel, bạn nên bắt đầu dần dần. Những lần đầu tiên sẽ chỉ diễn ra trong vài phút mỗi ngày, sau đó bạn có thể tăng thời lượng lên. Trên thực tế, khi cơ bắp của bạn được luyện tập nhiều hơn, bạn sẽ dễ dàng đeo bóng dù lâu hơn và trong những khoảnh khắc trong ngày khi bạn đi bộ. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về việc sử dụng chúng và nhu cầu rèn luyện cơ sàn chậu, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ sản phụ khoa, họ sẽ có thể giải đáp mọi thắc mắc của bạn.
Đồ chơi tình dục cho khoái cảm tình dục
Các quả bóng âm đạo ngăn ngừa sa, giúp đáy chậu của bạn lấy lại độ đàn hồi và độ đàn hồi và có thể rất hữu ích để cải thiện vùng kín của bạn, mang lại cho bạn hoạt động tình dục thỏa mãn hơn và cực khoái mạnh mẽ hơn. Điều này là do cơ bắp được rèn luyện có nghĩa là có độ nhạy cao hơn và khả năng co bóp tốt hơn, dẫn đến cực khoái sâu hơn. Tóm lại, một quả bóng có một ngàn đức tính! Những quả bóng cũng có thể được sử dụng để thủ dâm, như một chất kích thích và cho các trò chơi khiêu dâm dành cho các cặp đôi nhưng tốt hơn là bạn nên thử nghiệm với chúng một mình để làm quen một chút!
Bóng âm đạo được bán ở mọi cửa hàng tình dục và cả trên mạng. Bạn làm gì, thêm chúng vào danh sách mong muốn của bạn?