Phàn nàn có hại cho não bộ: khoa học cho chúng ta biết lý do tại sao chúng ta nên dừng lại!
Đã bao nhiêu lần bạn bị bạn bè và gia đình khiển trách vì những lời phàn nàn của bạn? Và đã bao nhiêu lần bạn nhận ra rằng bạn đã phóng đại và tự hứa sẽ cắt bỏ nó? Chà, có vẻ như đã đến lúc thực sự làm điều đó. Nếu bạn không thể tự mình làm điều đó, khoa học đặc biệt khuyên bạn nên ...
Mặt khác, nếu bạn phàn nàn về hình dáng cơ thể, bạn nên lắng nghe cô ấy:
Bất kỳ ví dụ về khiếu nại? Trang facebook Lamentele (Niềm tự hào nước Ý) có bao nhiêu tùy thích ...
Xem thêm
Băng vệ sinh bên trong: làm thế nào để đeo chúng? Họ đau? Rủi ro, chống chỉ định và mọi thứ
Từ khoa học: Điều gì xảy ra với não khi chúng ta phàn nàn
Thật không may, phàn nàn và buôn chuyện là một phần của bản chất con người, sức khỏe và của người nghe. Tại vì? Tại sao phàn nàn đốt cháy tế bào thần kinh! Bộ não kích hoạt các chức năng nhận thức tương tự cần thiết để giải quyết vấn đề, nhưng trong trường hợp không có một vấn đề cụ thể để giải quyết, nó thực sự trở nên tồi tệ.
Khi chúng ta phàn nàn, chúng ta phát ra những rung động tiêu cực tạo ra một từ trường gây chết người xung quanh chúng ta và người đối thoại của chúng ta đối với tế bào thần kinh của cả hai.
Tại sao chúng ta phàn nàn? Chúng ta đang sống trên quê hương của những lời phàn nàn!
Nếu buổi sáng của bạn cũng bắt đầu bằng việc duyệt một tờ báo hoặc nhiều khả năng hơn là bằng cách "nhìn vào điện thoại thông minh của bạn và xem tin tức do Google đề xuất, thì không khó để hiểu được xu hướng phàn nàn phổ biến.
Giữa những bi kịch mà chúng ta đọc được (và không phải lúc nào chúng ta cũng có thể giải thích) và sự bấp bênh mà chúng ta trải qua hàng ngày, chúng ta chắc chắn không thiếu tư liệu để phàn nàn! An ninh và ổn định không phải là một phần của giai đoạn lịch sử này; công việc, cuộc sống riêng tư, những thảm họa lớn hơn chúng ta ... mọi thứ đều là nguồn cơn và giới truyền thông nhắc nhở chúng ta hàng ngày. Nhưng liệu chúng ta có thực sự muốn tất cả những thứ này cũng sẽ đốt cháy tế bào thần kinh của chúng ta không? Chúng ta có muốn điều kiện trở nên dễ dàng hơn không? Nếu câu trả lời là không, chúng ta phải nói KHÔNG với khiếu nại và CÓ hành động.
qua GIPHY
Làm thế nào để chống lại xu hướng phàn nàn?
Đừng làm hỏng bữa sáng, giờ nghỉ trưa với đồng nghiệp và những buổi tối bên gia đình như thế này. Thay vì giết chúng, chúng tôi làm cho các tế bào thần kinh của mình hoạt động thông qua lý luận và lời nói hiệu quả để tìm ra các ý tưởng giải pháp.
Có thực sự đáng để hy sinh tính hài hước, khả năng sáng tạo và kỹ năng giải quyết vấn đề cho những ma cà rồng năng lượng được gọi là bất bình này không?
Đừng nuôi dưỡng những suy nghĩ tiêu cực này và kết quả là sự thất vọng, điều này có nguy cơ đưa bạn đến con đường dẫn đến trầm cảm. Lấy ví dụ từ Lagom Thụy Điển và xây dựng sự yên tâm của bạn. Có thể nó ít dễ dàng hơn là phàn nàn nhưng nó chắc chắn mang lại kết quả tốt hơn. Chắc chắn (không giống như những lời phàn nàn) nó mang lại kết quả.
Thậm chí, Giáo hoàng còn treo một tấm biển trên cửa căn hộ của mình có nội dung "Không khiếu nại!". Nhà tâm lý học Salvo Noè đã đưa nó cho anh ta và đó là lời mời chấm dứt tình trạng nạn nhân và nhường chỗ cho sự chủ động bằng cách tập trung vào tiềm năng của một người.
Và bây giờ một vài viên thuốc của hạnh phúc, mà chỉ có thể làm cho bạn tốt!
