Massage Shiatsu
Nguồn gốc
Shiatsu, có nghĩa đen là "áp lực kỹ thuật số", là cách massage của Nhật Bản. Bị ảnh hưởng bởi các kỹ thuật của Trung Quốc, nó đã phát triển qua nhiều thế kỷ để trở thành những gì chúng ta biết trong thế kỷ 19. Được thực hành rộng rãi ở đất nước mặt trời mọc, nhưng nó chỉ đến phương Tây vào những năm 1960. Thành công của nó là ngay lập tức và kể từ đó, nó chưa bao giờ phai nhạt. Giống như các liệu pháp phương Đông khác, massage shiatsu nhằm mục đích khôi phục sự lưu thông của năng lượng quan trọng (QI) trong cơ thể, mặc dù trong trường hợp này, điều này không xảy ra với sự trợ giúp của kim mà bằng các ngón tay. Theo y học thiên niên kỷ này, cơ thể con người được cắt ngang bởi các đường thiết yếu, được gọi là kinh mạch, theo đó năng lượng lưu thông, và được điểm xuyết bởi các điểm cụ thể, nơi gặp gỡ của các mạch bạch huyết và các tuyến của hệ thống nội tiết. Khi sự lưu thông của năng lượng bị rối loạn hoặc bị tắc nghẽn, cơ thể rối loạn chức năng, đau nhức, mệt mỏi có thể xuất hiện ...
Nghi thức
Không giống như hầu hết các liệu pháp mát-xa, shiatsu được thực hiện trong khi mặc quần áo, mặc quần áo lót hoặc băng kín mềm, thoải mái và không sử dụng dầu. Sau khi đặt tay lên hara, trung tâm của năng lượng quan trọng nằm dưới rốn, chuyên gia nói chuyện với bệnh nhân và quan sát anh ta, để xác định sự hiện diện của bất kỳ rối loạn chức năng nào. Thông qua bàn tay, bé có thể cảm nhận được vùng nào căng hơn những vùng khác. Theo một nghi thức chính xác, chơi với trọng lượng của cơ thể và với trọng lực, người đấm bóp sẽ tác động lên tất cả các bộ phận của cơ thể (từ bàn chân đến da đầu), dùng ngón tay tạo áp lực lên những khu vực mà anh ta đã xác định được. Tùy theo những gì bệnh nhân sẽ cảm thấy, các áp lực sẽ ít nhiều sâu hơn và người đấm bóp sẽ nán lại các vùng bị rối loạn chức năng, xen kẽ các động tác động, hữu ích để kích thích bộ phận, với các động tác chậm, giúp thư giãn. Cuối buổi, bạn sẽ được thư giãn chân tay.
Những lợi ích
Không giống như mát-xa để tạo khoái cảm đơn thuần, shiatsu vừa có tác dụng phòng bệnh vừa có tác dụng chữa bệnh. Nếu luyện tập thường xuyên, nó đảm bảo cung cấp năng lượng vĩnh viễn cho bệnh nhân, tăng cường khả năng phòng thủ miễn dịch và sức khỏe chung. Đây là sức mạnh phòng ngừa của nó. Nó có thể trở thành một thói quen, một phần lối sống của một người, chẳng hạn như dinh dưỡng, thư giãn, hoạt động thể chất ... Nếu được thực hành thường xuyên, nó thậm chí có thể giảm bớt mọi cơn đau hoặc rối loạn chức năng của cơ thể mà không cần dùng đến thuốc. Do đó, mục tiêu của chuyên gia là tìm ra điểm tựa của lực căng (không phải lúc nào cũng như ý muốn), điểm mà năng lượng bị chặn lại. Trong vòng một hoặc nhiều buổi, người xoa bóp có thể giảm đau lưng, đau nửa đầu, đau tiêu hóa, giảm mệt mỏi và cải thiện tinh thần và phong độ của bệnh nhân.
