Làm thế nào để cảm thấy thỏa mãn và hạnh phúc: 5 thủ thuật để thực hiện điều đó một cách dễ dàng!
Bạn đã bao giờ tự hỏi rằng cần những gì để cuộc sống của bạn trở nên trọn vẹn hơn? Để làm cho bạn rời khỏi giường với một nụ cười và chìm vào giấc ngủ vào buổi tối hạnh phúc trong ngày của bạn?
Câu hỏi về hạnh phúc thật phức tạp… Từ đẹp nhất trên thế giới, cảm giác được săn lùng và mong muốn nhất, nhưng cũng bí ẩn nhất.
Hay đúng hơn, mỗi loại cung cấp một cách giải thích khác nhau về khái niệm này. Điều này là do ý tưởng về hạnh phúc là rất chủ quan và phụ thuộc vào một số yếu tố đưa một người đến trạng thái cảm xúc hạnh phúc nói chung.
Hạnh phúc thực sự và sự hài lòng về bản thân nên tỷ lệ thuận với khái niệm "kỳ lạ" về cảm giác mọi thứ diễn ra chính xác như nó vốn có.
Và làm thế nào để làm điều đó? Nếu đó là một nhiệm vụ bất khả thi đối với bạn, chúng tôi gợi ý 5 khía cạnh không được đánh giá thấp để có thể thực sự hòa bình với bản thân và thế giới và có thể cảm thấy hài lòng với cuộc sống.
1. Bao quanh bạn với những người tích cực
Những người học hành nghiêm túc, những người luôn phàn nàn, những người bi quan, những người không bao giờ nhìn thấy nửa kính đầy: những hạng người này không chỉ nặng nề và thường nhàm chán, mà còn có thể phá hoại nghiêm trọng hạnh phúc của bạn và hạn chế con đường phát triển của bạn.
Việc theo đuổi hạnh phúc đòi hỏi sự lạc quan, suy nghĩ tích cực và được bao quanh bởi những người, mặt khác, luôn thấy mọi thứ là màu đen là một "ý tưởng không lành mạnh có nguy cơ kéo bạn quá vào vòng xoáy của sự bi quan vũ trụ".
Vì vậy, hãy bắt đầu làm một chút "dọn dẹp" và đẩy chúng ra xa, xung quanh bạn chỉ toàn những người tích cực. Những hành vi hoài nghi và tiêu cực của người khác có khả năng ảnh hưởng đến chúng ta; đó là lý do tại sao sẽ tốt hơn nếu bị lây nhiễm bởi những người có thái độ sống vui vẻ, lạc quan và vô tư.
2. Chọn một công việc mà bạn yêu thích và điều đó cho phép bạn tổ chức cuộc sống của mình tốt hơn
Bạn đã bao giờ nghĩ đến khả năng có thể chọn một công việc không chỉ có thể khiến bạn hài lòng và khiến bạn phát triển mà còn cho phép bạn sắp xếp thời gian tốt hơn và kiếm được tiền theo đúng cam kết của bạn?
Nếu bạn nghĩ rằng không tồn tại một công việc như vậy thì bạn đã nhầm và cơ hội thực sự nằm trong tầm tay của tất cả mọi người: nam, nữ, sinh viên trẻ, các bà mẹ mới sinh ... Thiên nhiên với nghiên cứu khoa học, để mang đến cho chị em những sản phẩm làm đẹp đáp ứng nhu cầu của khuôn mặt, cơ thể, tóc, nước hoa và trang điểm, tôn vinh vẻ đẹp mà không có sự thỏa hiệp và có thể tiếp cận được với tất cả mọi người.
Nó nói về cái gì? Trở thành Chuyên gia Tư vấn Sắc đẹp cho Yves Rocher có nghĩa là thực hiện một hoạt động phù hợp với nhu cầu của bạn và thời gian bạn có sẵn; một công việc thực sự có thể khiến bạn phấn khích và khiến bạn tham gia vào một cộng đồng thực sự gồm những người thường đan xen mối quan hệ hữu nghị và cộng tác. Bạn sẽ khám phá ra một hoạt động linh hoạt bằng cách quyết định dành bao nhiêu thời gian cho bản thân dựa trên khả năng sẵn có của bạn. Bạn sẽ không phải trả bất kỳ khoản phí đăng ký nào, bạn sẽ không bị giới hạn, và bạn sẽ được hỗ trợ trong việc lựa chọn sản phẩm để đặt hàng. Khi bạn đã nhận được gói hàng, bạn có thể giao các đơn đặt hàng cho khách hàng của mình và phần chênh lệch giữa những gì bạn thu được và những gì bạn trả cho công ty sẽ là thu nhập của bạn!
Nhưng đó không phải là tất cả: trở thành Chuyên gia tư vấn sắc đẹp của Yves Rochers có nghĩa là có thể làm việc hoàn toàn tự chủ, một lợi ích khó có được với một công việc tiêu chuẩn, nơi người ta có xu hướng thích nghi cuộc sống của mình với công việc được đảm nhận. Trở thành Chuyên gia Tư vấn Sắc đẹp sẽ không chỉ thay đổi công việc mà còn thay đổi chất lượng cuộc sống của bạn, cho phép bạn có nhiều thời gian hơn cho gia đình, mà không phải hy sinh sự nghiệp và sự hài lòng.
Do đó, đây là cơ hội thực sự mà bạn có thể quản lý độc lập để đạt được thu nhập và phát triển một cách chuyên nghiệp. Làm thế nào về? Không tệ, phải không? Vậy tại sao không gia nhập đại gia đình Yves Rocher ngay bây giờ và trở thành chuyên gia tư vấn sắc đẹp? Nhiều người đã làm như vậy!
3. Làm điều tốt, nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt!
Ai chưa từng có mong muốn làm điều gì đó vĩ đại? Cảm thấy hữu ích mang lại hạnh phúc. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là phải làm điều gì đó nổi bật để thay đổi thế giới, mà là bạn có cảm giác được đóng góp, dù chỉ bằng một cách nhỏ bé của mình, để làm điều gì đó, tạo ra sự khác biệt. Giúp đỡ ai đó cũng mang lại hạnh phúc, cho dù đó là một người bạn, một người hoàn toàn xa lạ hay một đứa trẻ.
Hãy đóng góp cho hạnh phúc của một người, tình nguyện, làm điều gì đó để bảo vệ môi trường, giúp đỡ một con vật gặp khó khăn; đây đều là những điều nhỏ nhặt khiến người thực hành chúng hạnh phúc. Vì lý do này, những người hạnh phúc nhất là những người cũng tìm thấy thời gian để cống hiến hết mình cho người khác, dành một phần tài nguyên của họ cho những người cần nó nhất.
4. Đừng đuổi theo tương lai, đừng vùi dập quá khứ: hãy sống trong hiện tại
Quá khứ không thể mang lại hạnh phúc bởi vì nó đại diện cho một thời gian đã trôi qua không còn có thể hồi tưởng lại được nữa và điều tương tự cũng áp dụng cho tương lai: bạn không thể hạnh phúc ngày hôm nay vì điều gì đó chưa xảy ra. Thoi gian gan day duy nhat hien nay, duoc danh gia la "nay nay".
Điều này có nghĩa là tập trung vào những thứ bạn có ngày hôm nay, vào những cảm xúc trong khoảnh khắc bạn đang sống, đánh giá cao thực tế xung quanh chúng ta và sống từng khoảnh khắc với nhận thức đầy đủ.
Sống ở hiện tại cũng dạy bạn biết trân trọng những điều nhỏ bé và biết ơn những gì bạn đang có. Nhận một nụ cười từ một người lạ, một cái vuốt ve từ một đứa trẻ, một cái nhìn đồng tình từ một người bạn, đọc một cuốn sách hay, ngắm cảnh mặt trời lặn, nghe nhạc chuyển động ... Đây là tất cả những điều mà chúng ta thường trốn tránh và vì điều này. chỉ những người anh ấy sống trong khoảnh khắc anh ấy mới có thể trân trọng họ và anh ấy có thể sống chúng như những khoảnh khắc hạnh phúc nhỏ nhoi.
5. Nỗ lực để có một lối sống lành mạnh
Ngủ ngon, ăn uống điều độ và luôn vận động. Do đó, chúng tôi có thể tóm tắt các nguyên tắc của một lối sống lành mạnh. Hãy xem chúng từng cái một và chúng có thể ảnh hưởng đến cảm giác hạnh phúc và hài lòng của chúng ta như thế nào.
Thiếu ngủ có thể khiến bạn căng thẳng, bi quan và ủ rũ. Vì vậy, hãy cố gắng hết sức để có thể ngủ ngon và đủ giờ, để bạn có thể cảm thấy khỏe khoắn vào ngày hôm sau. Bạn có đấu tranh để đi vào giấc ngủ? Một giờ trước khi ngủ, bắt đầu ngừng sử dụng điện thoại di động, máy tính và tivi: ánh sáng phát ra từ màn hình cản trở việc giải phóng melatonin, cản trở giấc ngủ.
Hãy chuyển sang chế độ dinh dưỡng: ai cũng biết rằng một cơ thể khỏe mạnh và cân đối sẽ khỏe mạnh hơn và cảm thấy dễ chịu hơn. Vì vậy, hãy cố gắng tránh ăn quá nhiều, hạn chế uống rượu bia, thức ăn quá chế biến và không bao giờ bỏ qua trái cây tươi và rau quả và nhiều và nhiều nước.
Đồng thời, cố gắng hoạt động thể chất thường xuyên, có thể ở ngoài trời. Giả sử rằng hoạt động thể chất mang lại cảm giác hạnh phúc và kích thích sản xuất endorphin, hormone hạnh phúc, thì những người thích công viên hơn máy chạy bộ thể dục có thể được hưởng lợi nhiều hơn từ những tác động tích cực không thể tranh cãi của vận động. Cũng cần nói thêm rằng ánh sáng tự nhiên có thể làm giảm căng thẳng, nhờ tác động tích cực của nó đối với cơ thể chúng ta, mang lại nhiều năng lượng thể chất hơn, nhưng cũng mang lại cảm giác hạnh phúc hơn.
Hợp tác với Yves Rocher
