4 thái độ này giết chết các mối quan hệ
Xây dựng tình yêu đòi hỏi sức mạnh phi thường. Ngày qua ngày, cùng nhau, chúng tôi đặt viên gạch này lên viên gạch kia và hy vọng rằng những viên gạch này đủ vững chắc để sống sót sau động đất và thiên tai. nó trông giống như hoa hồng và hoa, như thế này:
- · 1. Những lời chỉ trích
- · 2. Khinh thường
- · 3. Phòng thủ
- · 4. Tường đá
Tiến sĩ Gottman cùng với một số nhà nghiên cứu của Đại học Washington đã xác định được 4 kẻ giết người thầm lặng đến tính mạng của hai vợ chồng, ông gọi họ là "Những kỵ sĩ của Ngày tận thế". Có 4 loại cặp đôi trên thế giới nhưng không có cặp nào đủ mạnh khi một số yếu tố nhất định phát huy tác dụng, một khi đã được thiết lập, rất khó để đánh bại và gần như chắc chắn chỉ ra kết thúc của một câu chuyện.
Đối thoại là thành phần cơ bản để tình yêu phát huy tác dụng, nhưng khi trộn lẫn với các thành phần sau đây, hậu quả có thể thực sự gay cấn.
Xem thêm
1. Lời phê bình
Chúng ta đừng nói dối nhau, những lời chỉ trích phục vụ cho việc phát triển. Nếu đang trong mối quan hệ với một người, chúng ta thấy mình đang chia sẻ nhiều thời gian bên nhau và chắc chắn chúng ta sẽ chuyển người này thành tấm gương phản chiếu của người kia. Vấn đề thực sự là liệu những lời chỉ trích có bắt đầu phá bỏ hơn là củng cố mối quan hệ hay không. Điều quan trọng là nói những gì bạn nghĩ nhưng sau khi suy nghĩ về nó, lời nói có thể là một “vũ khí và chúng ta phải luôn sử dụng chúng một cách tiết kiệm, đặc biệt là vì khi tức giận, chúng ta có nguy cơ nói những điều lớn hơn chúng ta rất nhiều.
Đánh bại những lời chỉ trích là khó nhưng không phải là không thể, trước khi nói, hãy suy nghĩ thêm vài giây: liệu điều đó có tốt cho chúng ta không? Tôi chỉ làm điều đó để phá hủy nó?
2. Khinh
Chúng ta đang bắt đầu nói về pháo hạng nặng. Sự khinh thường đi kèm với sự thiếu tự trọng ở người mà chúng ta đã quyết định đi bên cạnh. Mọi thứ anh ấy làm dường như vô dụng, vô vị và chúng tôi muốn nói với anh ấy rằng chúng tôi thường nghĩ điều đó là vô ích và đối với chúng tôi dường như không có gì đáng để ngưỡng mộ, điều thu hút chúng tôi đã cạn kiệt và nhường chỗ cho một sa mạc đầy kịch tính về cảm xúc.
Tất cả những gì bạn phải làm là làm quen với anh ấy một lần nữa. Có lẽ điều thu hút bạn vẫn còn đó, chỉ là bạn không còn tinh mắt để nhận ra điều đó.
qua GIPHY
3. Sự bào chữa
Chúng tôi đóng trong một con nhím vì nó là hiển nhiên. Chúng tôi đúng. Chúng ta đúng khi phải nấu gà, khi phải mời nhà chồng ăn trưa và khi phải quyết định đi nghỉ ở đâu. Việc thiếu đối thoại khiến chúng ta lạc lối và chúng ta thấy mình đang ở xa hàng dặm ngay cả khi chúng ta chỉ đơn giản là ngồi cách đó hai chiếc ghế. Không ai lắng nghe và các cuộc thảo luận trở thành một trò chơi nguy hiểm cho ai bị tổn thương nhiều hơn vì chúng ta hạn chế nhận thức nửa chừng, lấp đầy khoảng trống bằng trí tưởng tượng của chúng ta mà hiện tại, chúng ta không có ý định chơi có lợi cho chúng ta.
4. Bức tường đá
Ở đây, trí tưởng tượng thậm chí từ chối phát huy tác dụng: đó là những xung đột của những phản ứng không đáp ứng. Những cuộc tranh cãi đi đến chỗ một trong hai người tức giận chẳng ra gì vì người kia không muốn cam kết, thậm chí không muốn nói chuyện vì coi đó là chuyện thừa, quay về cũng không dễ, bỏ phòng đi đâu cũng không dễ. bạn đang sống trong tường, tuy nhiên, khi cả hai đều muốn, thì việc bắt đầu lại sẽ dễ dàng hơn.
Nếu bạn bị thuyết phục về bản thân, hãy bắt đầu từ những việc nhỏ.
Nếu bạn yêu anh ấy, hãy nói cho anh ấy biết. Hãy nói với anh ấy ngay cả khi bạn cảm thấy không thích và hãy nói với anh ấy một cách nguyên bản để ngay cả trong những khoảnh khắc đen tối nhất, cả hai đều có thể nhớ được điều đó.
