7 mẹo để nhanh chóng rời khỏi giường vào buổi sáng
Với cái lạnh đầu tiên, bạn không muốn rời khỏi giường của mình và hãy đối mặt với nó, chúng tôi không muốn ngay cả với cái nóng đầu tiên, với sương mù, mưa và với sự thay đổi của mùa ... nhưng phải dậy sớm là một thực hành cần thiết và do đó cần phải trang bị cho mình sự kiên nhẫn và tầm nhìn xa.
Trừ khi bạn thích những lần đánh thức thót tim, như bạn sẽ làm với đứa bé dễ thương trong video này:
Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích dành cho bạn!
Xem thêm
1. Thức dậy ngay khi chuông báo thức kêu và cất nó ra khỏi giường
Đây có vẻ là một sự tra tấn toàn diện, nhưng đó là một sự thỏa hiệp cần thiết, đặc biệt nếu bạn thích ngủ cho đến giây cuối cùng. Khi chuông báo thức reo (tránh những bài hát heavy metal nếu không chắc chắn bạn sẽ cần vài phút để hồi phục) bạn sẽ nhất thiết phải đứng dậy để tắt nó đi.
Được rồi, có thể trong vài giờ bạn sẽ không có tâm trạng thoải mái và đối tác của bạn có thể sẽ không như vậy nếu họ đi làm muộn hơn bạn, nhưng bạn chắc chắn sẽ không đến muộn!
2. Tạo thói quen của riêng bạn
Đang tải ...qua GIPHY
Nếu có thể, hãy cố gắng thức dậy và đi ngủ vào cùng một giờ mỗi ngày (cuối tuần rõ ràng là một ngoại lệ).
3. Nuông chiều bản thân bằng một bữa sáng khác
Mỗi tuần một lần dành riêng cho bữa sáng thay thế. Đó có thể là một chiếc bánh ngọt, một chiếc bánh muffin bạn vừa mua ở văn phòng, một bữa sáng lạ miệng với bơ ... Tất nhiên, đồ ăn sẽ giúp bạn có động lực để ra khỏi giường!
4. Sử dụng các thông điệp tạo động lực
Đang tải ...qua GIPHY
Nó có thể là một chiếc đồng hồ báo thức chuyên dụng (điện thoại thông minh cung cấp khả năng thiết lập thông điệp được cá nhân hóa), hoặc bạn có thể lấp đầy ngôi nhà với hậu của nó, nhưng có một điều chắc chắn: bằng cách này hay cách khác, bạn phải tìm cách thoát khỏi từ các trang tính. và bạn chắc chắn có đủ sức mạnh để làm điều đó.
5. Chơi sớm
Nếu bạn chuẩn bị mọi thứ vào tối hôm trước, từ bữa sáng đến quần áo, bạn sẽ có cơ hội quản lý mọi thứ một cách bình tĩnh hơn. Bạn có thể ngủ cho đến phút cuối cùng, phun ra khỏi vỏ và xoay tròn như một người đứng đầu cho đến khi bạn hoàn thành mọi thứ bạn đã đặt ra!
6. Lên kế hoạch cho một thứ gì đó thư giãn
Đang tải ...qua GIPHY
Đó có thể là chơi đùa với chú chó của bạn, tập yoga hoặc đơn giản hơn là xem tin tức buổi sáng mà không có quá nhiều giả thuyết. Biết rằng hành động đầu tiên sẽ không có nhiều thách thức sẽ mang lại cho bạn nước rút cần thiết!
7. Lập danh sách
Hãy chắc chắn rằng bạn có một bảng đen để đánh dấu các công việc cần làm trong ngày. Biết rằng bạn có mục tiêu và biết rằng chúng là ngắn hạn, chắc chắn sẽ khiến bạn có động lực hơn!
Nhưng trong trường hợp bạn có rất ít, ít thời gian ... Dưới đây là một số ý tưởng làm đẹp có thể giúp bạn tiết kiệm cả ngày!
